वसायुक्त भोजन प्रजनन क्षमता को मुश्किल बनाता है

शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि वसा गर्भवती होने की कठिनाई को बढ़ा सकती है।

लीया एम पोर्टुगैन्स

(Health) - एडिलेड के ऑस्ट्रेलियाई विश्वविद्यालय (अंग्रेजी में) द्वारा किए गए शोध में पाया गया है कि फास्ट फूड, वसा में उच्च, प्रजनन क्षमता में बाधा डाल सकते हैं । इसके अलावा, यह पुष्टि की है कि फल का सेवन फायदेमंद हो सकता है।

ह्यूमन रिप्रोडक्शन (अंग्रेजी में) जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में गर्भावस्था के एक महीने पहले ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, यूनाइटेड किंगडम और आयरलैंड की 5, 598 महिलाओं के आहार का विश्लेषण किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्रति सप्ताह तीन से अधिक वसा और कम फल खाते हैं, उन्हें गर्भवती होने में एक महीने से अधिक समय लगता है, जो ताजा खाद्य पदार्थ खाते हैं, मुख्य रूप से प्रति दिन तीन या अधिक बार फल खाते हैं।

एडिलेड विश्वविद्यालय में अध्ययन के नेता और प्रोफेसर क्लेयर रॉबर्ट्स ने कहा, " परिणाम बताते हैं कि बहुत सारे फल और फास्ट फूड की कम से कम खपत के साथ एक गुणवत्ता युक्त आहार, प्रजनन क्षमता में सुधार करता है और गर्भवती होने के लिए समय को कम करता है।"

वैज्ञानिकों ने पाया कि कोशिश करने के पहले महीने में महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना औसतन 8% है। हालांकि, यह प्रतिशत उन महिलाओं के मामले में 12% तक बढ़ जाता है जो कम फल खाते हैं और 16% तक उन लोगों के लिए हैं जो प्रति सप्ताह चार या अधिक बार फास्ट फूड खाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि फलों और सब्जियों में एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

फोटो: © सुब्बोटिना अन्ना - शटरस्टॉक.कॉम