मकड़ियों का डर

मुझे मकड़ियों से डर लगता है, बस उन्हें देखकर मुझे आभास होता है कि वे मेरे लिए हर जगह चल रहे हैं। नतीजतन, मुझे नींद आने में समस्या होती है। मकड़ियों ने मुझे उग्र बना दिया, मैं रात में एक छोटे बच्चे की तरह रोता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे हर जगह हैं। मैं खुद को नहीं समझा सकता कि वे मुझे चोट नहीं पहुँचाएँगे, बिलकुल विपरीत। बेशक, बड़े सबसे बुरे हैं। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटा जाए, मुझे इस पर शर्म आती है, कभी-कभी मैं एक छोटे बच्चे की तरह महसूस करता हूं, इस डर के कारण मैं अकेले बिस्तर पर नहीं सो सकता, मुझे हमेशा किसी के साथ रहना पड़ता है।

इस प्रकार की चिंता के साथ काम करते समय, यह लड़ने की कोशिश करने के लायक नहीं है। इसके अलावा, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप उससे शर्मिंदा न हों। इस अनुभव के अर्थ को समझने की कोशिश करना, इससे अपने बारे में कुछ सीखने के लिए यह आपके लिए अधिक उपयोगी होगा। जब आप मकड़ियों से डरते हैं तो आप वास्तव में क्या डरते हैं? आपके खाते में, मैंने कुछ तत्वों पर ध्यान दिया, जो आपके लिए दिलचस्प हो सकते हैं: 1. आप कल्पना करते हैं कि मकड़ियों "आप सभी पर चलते हैं" - शायद चिंता मुख्य रूप से कुछ प्रकार के स्पर्श और संवेदी छापों की चिंता करती है। 2. मकड़ियाँ आपको उग्र बनाती हैं - शायद डर कुछ हिंसक भावनाओं को व्यक्त करने के बारे में है। 3. आप एक छोटे बच्चे की तरह महसूस करते हैं - मकड़ियों के डर में अब किस तरह के बचपन के अनुभव, यादें, फैसले फिर से बनाए जा सकते हैं? 4. क्या आपको किसी के साथ सो जाने की ज़रूरत है - क्या किसी हिस्से में मकड़ियों का डर प्राकृतिक होने का औचित्य नहीं है और शायद आपके द्वारा निकटता और संपर्क की आवश्यकता को पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया गया है? अपने अनुभव की गहरी समझ पाने के लिए शुभकामनाएँ। और मकड़ियों सिर्फ मकड़ियों हैं।

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मनोचिकित्सा के कई वर्षों के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा विशेषज्ञ। नैदानिक ​​कार्य में, वह मानसिक रोगियों के साथ व्यवहार करती है। पूर्व के दर्शन में रुचि रखते हैं। Www.firma-jaz.pl पर अधिक