विशेषज्ञों ने दिखाया है कि भोजन छोड़ना और उपवास चक्र बीमारी का कारण बन सकता है।
(सालुद) - कई जाँचें होती हैं जो एक संतुलित आहार के महत्व पर जोर देती हैं, जो कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह देते हैं जो जीवन का विस्तार करते हैं, लेकिन अब, वैज्ञानिकों ने यह प्रदर्शित करने पर ध्यान केंद्रित किया है कि हम क्या खाते हैं, इससे परे, यह शेड्यूल मायने रखता है जिसमें हम इसे करते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका के सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की एक जांच ने अनुभव के साथ स्वास्थ्य पर भोजन के आदेश के प्रभावों का अनुभव किया है। चूहों के साथ किए गए एक अध्ययन में उन्होंने दिखाया कि यदि सर्कैडियन चक्रों का सम्मान किए बिना पाचन सक्रिय होता है, तो व्यक्ति अपने चयापचय को अस्थिर करता है और कुछ बीमारियों के विकास के लिए उजागर होता है। एक सर्कैडियन चक्र 24-घंटे के रिक्त स्थान में से प्रत्येक है जिसमें तथाकथित जैविक घड़ी संचालित होती है। आनुवांशिक उत्परिवर्तन और आदतों में बदलाव के द्वारा इन चक्रों को बदल दिया जा सकता है, जैसा कि द कन्वर्सेशन में प्रकाशित लेख (अंग्रेजी में) में बताया गया है।
इस कारण से, विशेषज्ञ प्राकृतिक भोजन कार्यक्रम का सम्मान करने और दिन में कम से कम एक बार 8 और 12 घंटे के बीच प्रोत्साहित करने की सलाह देते हैं, ताकि भोजन न करें। शरीर को अन्य कार्यों को करने के लिए इन क्षणों की आवश्यकता होती है, जैसे शरीर के विषाक्त पदार्थों या कोशिका की मरम्मत।
फोटो: © एएस फूड स्टूडियो
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(सालुद) - कई जाँचें होती हैं जो एक संतुलित आहार के महत्व पर जोर देती हैं, जो कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह देते हैं जो जीवन का विस्तार करते हैं, लेकिन अब, वैज्ञानिकों ने यह प्रदर्शित करने पर ध्यान केंद्रित किया है कि हम क्या खाते हैं, इससे परे, यह शेड्यूल मायने रखता है जिसमें हम इसे करते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका के सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की एक जांच ने अनुभव के साथ स्वास्थ्य पर भोजन के आदेश के प्रभावों का अनुभव किया है। चूहों के साथ किए गए एक अध्ययन में उन्होंने दिखाया कि यदि सर्कैडियन चक्रों का सम्मान किए बिना पाचन सक्रिय होता है, तो व्यक्ति अपने चयापचय को अस्थिर करता है और कुछ बीमारियों के विकास के लिए उजागर होता है। एक सर्कैडियन चक्र 24-घंटे के रिक्त स्थान में से प्रत्येक है जिसमें तथाकथित जैविक घड़ी संचालित होती है। आनुवांशिक उत्परिवर्तन और आदतों में बदलाव के द्वारा इन चक्रों को बदल दिया जा सकता है, जैसा कि द कन्वर्सेशन में प्रकाशित लेख (अंग्रेजी में) में बताया गया है।
इस कारण से, विशेषज्ञ प्राकृतिक भोजन कार्यक्रम का सम्मान करने और दिन में कम से कम एक बार 8 और 12 घंटे के बीच प्रोत्साहित करने की सलाह देते हैं, ताकि भोजन न करें। शरीर को अन्य कार्यों को करने के लिए इन क्षणों की आवश्यकता होती है, जैसे शरीर के विषाक्त पदार्थों या कोशिका की मरम्मत।
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