मेरे पास एक खराब रीढ़ है, पित्ताशय की थैली में पत्थर, और हाल ही में मेरे बाएं हाथ में झुनझुनी सनसनी। कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान किया गया था। मुझे डर है कि जल्द ही इनमें से कई सर्जिकल प्रक्रियाएं मेरे आगे होंगी। 3 साल से, मेरे पति की मृत्यु के बाद से, मैं बीमारियों से ग्रस्त हूं और मेरे आसपास अभी भी कुछ चल रहा है। शायद कुछ प्राकृतिक उपचार है, खासकर हाथों के लिए, क्योंकि यह मेरी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है? मुझे आश्चर्य है कि मुझे ऐसी बीमारी क्यों है? मैंने एक कार्यालय कार्यकर्ता के रूप में 32 साल तक काम किया, लेकिन मैंने टाइपराइटर पर ज्यादा नहीं लिखा।
कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब कलाई एक तरफ झुक जाती है। आप टेंडिनिटिस, झुनझुनी और कलाई में दर्द का अनुभव कर सकते हैं जो काम करते समय आंदोलन को प्रतिबंधित करता है। इस तरह की बीमारी हमें न केवल तब हो सकती है जब हम टाइपराइटर पर लंबे समय तक लिखते हैं, कंप्यूटर पर काम करते हैं या कई सालों तक कलम से लिखते हैं या उसी गतिविधि को करते हैं जिससे कलाई में तनाव पैदा होता है।
बीमारी के विकास के आधार पर उपचार में स्थिरीकरण, विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रशासन और सबसे खराब स्थिति में सर्जरी शामिल हो सकती है। इसलिए आपको खुद को जुटाने और उचित पुनर्वास, भौतिक चिकित्सा, क्रायोथेरेपी या उपयुक्त जिमनास्टिक लागू करने की आवश्यकता है जो राहत लाएगी।
रीढ़ की बीमारियों में भी प्रोफिलैक्सिस का स्वागत है।
ताजा हवा में चलता है, उपयुक्त आयु-उपयुक्त जिमनास्टिक।
कुर्सी पर बैठते समय स्थिति में लगातार बदलाव, दोनों हाथों पर सभी भार वितरित करें।
एक अच्छी नींद, बहुत नरम गद्दे पर नहीं, फ्लैट हील्स के साथ आरामदायक जूते पहनना भी अच्छा है, पैर की उंगलियों में काफी चौड़ा है।
प्रोफिलैक्सिस में पित्ताशय की थैली भी शामिल होनी चाहिए, जो काफी अधिभार है। हम एक उचित आहार का पालन करके उसकी मदद कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सभी भोजन शांत और सुखद वातावरण में खाए जाएं। प्रत्येक काटने को अच्छी तरह से चबाया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह लार के साथ मिलाया जाता है, धन्यवाद जिससे चयापचय में वृद्धि होगी, जिससे अपच को रोका जा सकेगा। तले हुए या तले हुए व्यंजनों से परहेज करते हुए सभी व्यंजनों को भाप दें। चलो केक, डोनट्स और लार्ड के साथ बनाई गई अन्य कुकीज़ को हटा दें। मेनू फाइबर और विटामिन से भरपूर आहार पर आधारित होना चाहिए, इसलिए सभी सब्जियों और फलों को हमारी आंखों को पकड़ना चाहिए। चलो उन्हें घर आमंत्रित करते हैं और उन्हें दिन में कई बार खाते हैं, फिर बैग थोड़ा सांस लेगा।
आपको एक ठोस आराम की आवश्यकता है, इसलिए यदि संभव हो तो कुछ दिनों के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से आराम करें। तब सभी व्याधियाँ उनकी तीव्रता कम कर देंगी।
- पित्ताशय की थैली के साथ समस्याओं के लिए आहार - मेनू
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इवा मोरावस्काSKHM सेइचिम और रेकी के मास्टर, ऊर्जावान चिकित्सक और मरहम लगाने वाले, जीवन परामर्शदाता। मार्सी में स्वागत (लिसी जार 12 संपत्ति, मोबाइल 0 501 076 298)
