HEART: तनाव, पेट का मोटापा और शरीर में सूजन दिल को नुकसान पहुंचाते हैं

कुछ समय पहले तक यह कहा जाता था कि हृदय की समस्या एक पुरुष समस्या है। लेकिन आंकड़ों ने इस दृश्य को सत्यापित किया है। महिलाएं अक्सर की तरह बीमार हो जाती हैं, हालांकि पुरुषों की तुलना में 10-15 साल बाद। और सभी के लिए एक दिल बचाने वाला कार्यक्रम है!

जब हम किसी के लिए कुछ अच्छा करते हैं, तो हम उसकी इच्छा का पालन करते हैं, हम उसके दिल में शहद डालते हैं। इतनी शायरी। क्योंकि जब हम शहद को अपने दिलों में प्रवाहित करना चाहते हैं, तो हमें और अधिक प्रयास करने होंगे - एक स्वस्थ जीवन शैली, रोजमर्रा की समस्याओं के लिए संतुलित प्रतिक्रिया और अपने और आसपास के विश्व के प्रति एक दोस्ताना रवैया।

दिल - जो इसके कामकाज को प्रभावित करता है

अंडा या चिकन - यह ज्ञात नहीं है कि कौन पहले आया था। यह हमारे शरीर और हृदय के साथ समान है। यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि क्या यह खराब दिल का काम है जो अन्य अंगों के कामकाज को निर्धारित करता है, या इसके विपरीत - उनकी स्थिति हृदय के काम को प्रभावित करती है।
सच बीच में झूठ लगता है। हमारा शरीर जुड़े हुए जहाजों का एक समूह है और उनमें से एक की बीमारी निश्चित रूप से इस प्रणाली के अन्य सदस्यों को बुरी तरह प्रभावित करती है।
बढ़ा हुआ रक्तचाप गुर्दे, मस्तिष्क, आंखों और आंतों को कमजोर करने के लिए जाना जाता है। लेकिन यह निर्विवाद है कि इन अंगों में कोई भी सूजन दिल को कमजोर करती है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि दाँत क्षय से एंडोकार्टिटिस हो सकता है, और जोड़ों की सूजन भी हृदय को नष्ट कर देती है। तो "प्रजनन" मसूड़े की सूजन, क्षरण, या अपने गुर्दे को उपेक्षित करने के लिए अपने दिल की घंटी की तरह मत गिनो।

पेट का मोटापा - वसा ऊतक जो दिल को मारता है

यह वसा ऊतक का नाम है जो पेट की गुहा (तथाकथित पेट के मोटापे) के अंदर जमा होता है। तथ्य यह है कि यह आंकड़ा विकृत करता है, जैसा कि यह पता चला है, सीमांत महत्व का है।

थोड़ा सा शरीर रचना विज्ञान

दिल लगभग छाती के केंद्र में स्थित होता है, एक गुच्छेदार मुट्ठी का आकार, और 2 एट्रिआ, 2 निलय और 4 वाल्व होते हैं। महाधमनी इससे निकलती है, धमनियों में शाखाओं में बंटी होती है। दिल का काम रक्त को वितरित करना है जिसमें शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन और पोषक तत्व होते हैं। ऑक्सीजन युक्त रक्त धमनियों से होकर शरीर की कोशिकाओं तक जाता है। दूसरी ओर नसें, रक्त को कार्बन डाइऑक्साइड और अपशिष्ट उत्पादों को हृदय में पंप करती हैं। पूरे शरीर से रक्त पहले दाहिने आलिंद में जाता है, और फुफ्फुसीय शिराओं से रक्त बाईं ओर। हृदय की अपनी विद्युत "स्थापना" है जो इसे लयबद्ध संकुचन करने में सक्षम बनाती है। यह इस विद्युत प्रणाली के लिए धन्यवाद है कि रक्त प्रसारित होता है। हम गैस के आदान-प्रदान, यानी कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने और ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए दिल का काम भी करते हैं। हृदय इन कार्यों को कैसे अंजाम देता है, धमनियों की स्थिति के साथ-साथ अन्य अंगों और मानस की स्थिति से प्रभावित होता है।

वसा ऊतक एक सक्रिय अंग है जो उन पदार्थों को स्रावित करता है जो हृदय प्रणाली और शरीर के चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। तो ये पदार्थ जैसे उच्च रक्तचाप, सूजन, टाइप 2 मधुमेह और अंत में एथेरोस्क्लेरोसिस और घनास्त्रता का कारण हैं। वे अग्न्याशय को भी नुकसान पहुंचाते हैं, यकृत और आंतों पर बुरा प्रभाव डालते हैं। तो, हम जितने तेज़ होते हैं, कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम उतनी ही तेज़ी से बढ़ता है, यानी हृदय रोग, संवहनी रोग और मधुमेह का कारण बनने वाले कारकों की संख्या। इसलिए, गुर्दे, आंखों, मस्तिष्क, वाहिकाओं, नसों आदि की खराबी का एक सरल मार्ग है।

हृदय का मानस

कार्डियोलॉजिस्ट दो व्यक्तित्व प्रकारों को भेद करते हैं जो अपने स्वयं के संचार प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ए व्यवहार वाला व्यक्ति अपने लिए भी, हर चीज के लिए प्रतिस्पर्धा करता है। वह लगातार कार्रवाई के लिए तैयार है, वह समय के दबाव में रहता है। यह पर्यावरण के लिए शत्रुतापूर्ण हो सकता है। वह आराम नहीं कर सकता, वह छुट्टी पर नहीं जाता। वह लगातार तनाव में रहता है, यही वजह है कि उसे अक्सर दिल का दौरा पड़ता है। उसका विपरीत डी विशेषताओं वाला एक व्यक्ति है - रोजमर्रा की समस्याओं का सामना करने में पूरी तरह असहाय, आसानी से उदास। उन्हें हृदय संबंधी बीमारियों के साथ-साथ इस्केमिक हृदय रोग का खतरा होता है, जो आमतौर पर सामान्य वर्कहोलिक से अधिक होता है।
मनोविशेषज्ञ भी टाइप सी के साथ लोगों को अलग करते हैं, इस तथ्य की विशेषता है कि वे भावनाओं को दबाते हैं, संघर्ष से बचते हैं और प्रतीत होता है कि शांत हैं। लेकिन ऐसे लोग इसके लिए एक उच्च कीमत देते हैं - वे अवसाद या कैंसर से पीड़ित होते हैं।
बी विशेषताओं वाले लोग निम्नलिखित लायक हैं - लोगों के प्रति हंसमुख, सकारात्मक दृष्टिकोण, वे तथाकथित में रुचि नहीं रखते हैं चूहा दौड़, सम्मान या उजागर स्थिति। यह रवैया उन्हें अन्य लोगों की तुलना में लंबा और स्वस्थ बनाता है।

तनाव से दिल का दौरा पड़ता है

विशेषज्ञ कहते हैं कि कोई भी तनावपूर्ण स्थिति हमें दिल का दौरा पड़ने के करीब लाती है, क्योंकि इससे इसके होने का खतरा 30% तक बढ़ जाता है। तनाव हमारे शरीर में भारी तबाही मचाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी भावनात्मक स्थिति हमारे व्यवहार को निर्धारित करती है। उदाहरण के लिए, यदि हम उदास हैं, अफसोस या क्रोध से भरे हुए हैं, तो हम ठीक से नहीं खाते हैं, अधिक सिगरेट पीते हैं और अधिक शराब पीते हैं। नींद में भी खलल पड़ता है, इसलिए हम लगातार थक जाते हैं। यदि हम बहुत कम खाते हैं, तो शरीर स्वयं को नष्ट कर देता है क्योंकि इसे सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। यदि, दूसरी ओर, हम तनाव के कारण खाना पसंद करते हैं, तो हम वसा पर बढ़ते हैं और व्यापक एथेरोस्क्लेरोसिस पर काम करते हैं।

यह है कि आपके शरीर पर तनाव कैसे काम करता है!

सेंसर पर दिल की दर

जिन लोगों का दिल ज्यादा धीरे-धीरे धड़कता है (एक मिनट में 60-65 बार) लंबे समय तक जीवित रहते हैं। हृदय की दर (नाड़ी) महत्वपूर्ण संकेतों के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। सदमे, तनाव, संक्रमण और थायरॉयड रोग पर इसकी लय रिपोर्ट में बदलाव। एक हृदय रोग विशेषज्ञ के लिए, एक त्वरित हृदय गति (हृदय गति) संकेत कर सकती है, उदाहरण के लिए, पट्टिका टूटना, जो धमनी बंद होने और दिल का दौरा पड़ने का कारण है। लगातार त्वरित हृदय गति जीवन काल को कम कर सकती है या उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान कर सकती है। दिल जितना तेज धड़कता है, खतरा उतना ही ज्यादा होता है।

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