पार्किंसंस रोग एक पुरानी बीमारी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है और धीरे-धीरे विकसित होती है। काले पदार्थ के न्यूरॉन्स का एक समयपूर्व, प्रगतिशील और अपरिवर्तनीय अध: पतन है जो अनिवार्य रूप से मोटर परिवर्तन का कारण बनता है।
पार्किंसंस रोग जिस उम्र में दिखाई देता है वह सबसे अधिक 45 और 70 साल के बीच होता है। पहले लक्षण दिखाई देने से पहले 5 से 10 साल के बीच गुजरते हैं।
पार्किंसंस रोग धीरे-धीरे और दृढ़ता से विकसित होता है। रोग का विकास दवा उपचार के कार्यान्वयन की गति पर बहुत निर्भर करता है। दुर्भाग्य से, यह धीरे-धीरे लक्षणों की वृद्धि में समाप्त होता है।
सक्रिय रहें और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि अपनाएं
नियमित रूप से सक्रिय रहना और शारीरिक गतिविधि को अपनाना शायद पार्किंसंस रोग से बेहतर जीवन पाने के लिए उठाया जाने वाला पहला कदम है।अलगाव और आत्म-अवशोषण केवल लक्षणों को बढ़ा देगा और जटिलताओं की शुरुआत में योगदान देगा।
एक शारीरिक गतिविधि का नियमित अभ्यास गतिशीलता और अच्छे लचीलेपन के साथ-साथ एक बेहतर संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है। यह डोपामाइन के प्राकृतिक स्राव को बढ़ाने की अनुमति देता है जो इस विकृति में कम हो जाता है। इसके अलावा, नियमित शारीरिक गतिविधि अवसाद की शुरुआत को रोकने में भाग लेती है।
विटामिन डी और सूरज
ताजी हवा लेना और मध्यम रूप से धूप में अपने आप को उजागर करना एक विटामिन डी की कमी को ठीक कर सकता है, जो हड्डियों की पूंजी को संरक्षित करने के लिए आवश्यक हैफॉल को रोकता है
अधिक पार्किंसंस रोग विकसित होता है, चलना तेजी से कठिन हो जाता है, जिससे गिरने का अधिक खतरा होता है।अच्छे जूते चुनना, फिसलन वाले तलवों से बचना, शानदार स्ट्राइड बनाकर चलना सीखें और अपने पैरों को अच्छी तरह से पार्किन्सन रोग से प्रभावित लोगों में गिरने से रोकने में योगदान दें।
ergotherapy
एक ergotherapeutic परीक्षा रोगी के घर में अपरिहार्य संगठनों पर विचार करने की अनुमति देती है ताकि गिर से बचने और उसे घर पर रखा जा सके।यह वस्तुओं और तत्वों से बचने के लिए जीवन की जगह को शर्त करने की अनुमति देता है जो गिरने में योगदान दे सकता है जैसे कि कालीनों को हटाने, कमरों को रोशनी देने, बाथरूम में रेलिंग स्थापित करने और सीढ़ियों पर रैंप और उचित कामकाज की पुष्टि करने के लिए। घरेलू उपकरणों की।
खिला
उदाहरण के लिए लाल मांस जैसे संतृप्त फैटी एसिड की खपत को कम करने के बारे में सोचें। सब्जियों और साबुत अनाज के फलों पर आधारित आहार को बढ़ावा दें और कब्ज से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में खाद्य फाइबर का सेवन करें।जब रोगी अपने भोजन को चबाने में कठिनाइयों का अनुभव करता है, तो आपको छोटे काटने के लिए तैयार करना होगा और उन्हें उपभोग करने से पहले सबसे लगातार खाद्य पदार्थों को पीटना होगा।
यह आवश्यक है कि पार्किंसंस रोग से प्रभावित व्यक्ति ठीक से हाइड्रेट करने के लिए दिन में कम से कम 1 लीटर पानी पीता है।
ऑर्थोफोनिक रीडेडेडिया
भाषण विकार पार्किंसंस रोग के साथ सभी रोगियों को प्रभावित करते हैं। ये अभिव्यक्तियाँ कम या ज्यादा गंभीर हैं लेकिन बीमार लोगों के अलगाव में भाग ले सकती हैं। एक प्रारंभिक ऑर्थोफोनिक रीडेडेडिया रोगी को संचार को सुविधाजनक बनाने के लिए बेहतर बोलने, निगलने और लिखने में मदद करता है।विभिन्न अभ्यास, मुखर और कलात्मक, जो एक सक्रिय भागीदारी की मांग करते हैं, उन रोगियों के लिए प्रस्तावित हैं जिन्हें घर पर अपनी पुन: शिक्षा जारी रखनी चाहिए।
आराम करना सीखें
उदाहरण के लिए योग या विश्राम करने से होने वाले झटके को बढ़ाने वाले महान तनाव के एपिसोड को कम करने के लिए आराम करना सीखें।kinesiterapia
किनेसोथेरेपी उपचार का एक अभिन्न अंग है और निदान के बाद जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।Kinesitherapy कठोरता और akinesia की वजह से विकृति के खिलाफ लड़ने के लिए अनुमति देता है। काइनेसोथेरेपी सभी मांसपेशियों के चलने, संतुलन और गतिशीलता का एक पुन: उपयोग है।
