गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह - अपनी रीढ़ को देखें

गर्भावस्था का 19 वां सप्ताह वह क्षण होता है जब एक तंत्र विकसित होता है जो आपके बच्चे को भविष्य में समन्वित आंदोलनों को बनाने की अनुमति देगा। यह वह समय भी है जब बच्चा एक औसत सेब का वजन हासिल करता है।

विषय - सूची:

1. गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह: मेरे बच्चे का विकास कैसे होता है?
2. 19 सप्ताह की गर्भवती: आपको क्या हो रहा है?
3. गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह: क्या देखना है। शीर्ष सिफारिशें

गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह: मेरे बच्चे का विकास कैसे होता है?

बच्चा अब लगभग 13-15 सेमी का है और उसका वजन 200 ग्राम है। वह भारी और अधिक चुस्त हो रहा है - यह सब इसलिए क्योंकि उसका तंत्रिका तंत्र लगातार विकसित और सुधर रहा है। गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में, सबसे बड़ा परिवर्तन तंत्रिका तंतुओं को चिंतित करता है, जो अब बेहतर आवेगों का संचालन करेगा।

• माइलिन, फैटी पदार्थ जो तंत्रिका तंतुओं को कोट करता है, अभी भी उत्पादित किया जा रहा है। सटीक आंदोलनों के लिए आवश्यक आवेगों के प्रवाहकत्त्व की गुणवत्ता इस पर निर्भर करती है।
• पाचन तंत्र में पाचन रस जारी होने लगते हैं। अभी के लिए, उनका कार्य अम्निओटिक तरल पदार्थ को फ़िल्टर करना और किडनी के माध्यम से इसे पारित करना है, इससे पहले कि इसे वापस अम्कोटिकोटिक थैली में बाहर निकालना,
• स्वाद कलिकाएँ जीभ पर बनती हैं,
• फेफड़े अब तक अच्छी तरह से विकसित हैं, लेकिन गर्भाशय के बाहर सामना नहीं करेंगे। चूंकि बच्चा एम्नियोटिक द्रव निगलता है, फेफड़े अभी भी पानी से भरे हुए हैं - यह जन्म तक जारी रहेगा,
• बच्चे के पास पहले से ही गतिविधि और आराम की अपनी लय है। कई बार, यह गतिशीलता को दर्शाता है, आमतौर पर जब माँ आराम कर रही होती है या जब वह खाना खा चुकी होती है और बच्चे को ऊर्जा की एक खुराक प्राप्त होती है, तो दूसरी बार वह सो रही होती है - सबसे अधिक बार यह माँ की गतिविधि का क्षण होता है, जो शिशु को उसके शरीर पर पत्थर मारती है।

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19 सप्ताह की गर्भवती: आपको क्या हो रहा है?

अब आपके पास एस्ट्रोजन का स्तर बहुत अधिक है, जो आपके चेहरे पर मलिनकिरण का कारण बनता है। पेट पर रेखा भी गहरा हो जाती है - तथाकथित लिनिया नेग्रा और निपल्स का घेरा।

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बालों का झड़ना बंद हो जाता है, यही वजह है कि आपका हेयरस्टाइल रसीला और अधिक सुंदर हो जाता है। इसका उपयोग करें, क्योंकि, दुर्भाग्य से, जन्म देने के बाद, शरीर स्वाभाविक रूप से इस "अधिशेष" से छुटकारा पा जाएगा।

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गर्भावस्था का 19 वां सप्ताह लगभग आधा है, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आप पहले से ही अपने आंकड़े में बदलाव के कारण पीठ दर्द महसूस करना शुरू कर रहे हैं। एक तेजी से भारी पेट के लिए आपको अपने संतुलन को बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए (गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में परिवर्तन)। इसलिए आप अपने पेट को बाहर निकालते हैं, अपनी पीठ को काठ क्षेत्र में मोड़ते हैं, और अपने सिर को आगे रखते हैं - अभी के लिए परिवर्तन अभी तक गंभीर नहीं हैं, लेकिन अब अपनी रीढ़ की देखभाल करें, क्योंकि गर्भावस्था उसके लिए एक चुनौती है। व्यायाम करें और अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें।

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अब आप 19 सप्ताह के हैं, यानी 5 महीने की गर्भवती हैं

गर्भावस्था के 19 सप्ताह में, आपके पास अभी भी पेल्विक दर्द हो सकता है, जो स्नायुबंधन के आगे खिंचाव के कारण होता है, लेकिन आप अपने पैरों में सूजन से भी पीड़ित हो सकते हैं। गर्भाशय, अब नाभि तक पहुंचता है, नसों को संकुचित करता है, जिससे रक्त को हृदय तक प्रवाह करना और सूजन पैदा करना मुश्किल हो जाता है।

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आप एक ही कारण के लिए पैर में ऐंठन का अनुभव भी कर सकते हैं: चरम से रक्त की निकासी में बाधा और श्रोणि की नसों का संपीड़न। सोने से पहले बछड़ों की कोमल मालिश ऐंठन के साथ मदद करेगी, क्योंकि यह इस समय है कि लक्षण सबसे अधिक परेशानी वाले हैं।

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गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह: क्या देखना है। शीर्ष सिफारिशें

एक बड़ा पेट डॉक्टर के वेटिंग रूम में या सुपरमार्केट चेकआउट लाइन में आपका फायदा है। याद रखें कि आपके पास एक गर्भवती महिला के रूप में विशेषाधिकार हैं और आप उनका उपयोग कर सकते हैं।

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गर्भावस्था आपको चिकित्सा सेवाओं को प्राप्त करने के लिए, आपको लाइन में पारित करने के लिए, और बसों और ट्रामों पर बैठने के लिए मिलती है। यह केवल आविष्कार किए गए कानून का सवाल नहीं है - यह सुरक्षा का सवाल है।

एक गर्भवती महिला को शिथिल स्नायुबंधन के कारण आंदोलनों का बदतर समन्वय होता है, उसके लिए अपना संतुलन बनाए रखना अधिक कठिन होता है क्योंकि उसके शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, वह भी अक्सर कमजोर हो जाती है, उसे चक्कर आते हैं। यह गिरने के लिए अनुकूल है जो बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है, इसलिए यदि आप सार्वजनिक संक्रमण पर बैठ सकते हैं और गिरने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो बस इसे पूरा करें।

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आपको शायद अभी तक नहीं पता है कि आप एक लड़के या लड़की को जन्म देंगे या नहीं - अल्ट्रासाउंड में एक या दो सप्ताह लगेंगे। लेकिन आप धीरे-धीरे बच्चे के लिए एक पालना, घुमक्कड़ और अन्य आवश्यक चीजों की तलाश में इंटरनेट ब्राउज़ करना शुरू कर सकते हैं। अब आपके पास अभी भी खरीदारी करने की ताकत है, इसलिए उन्हें योजना बनाना शुरू करने के लायक है, विशेष रूप से उन महंगे खर्चों को।

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लेखक के बारे में

25 साल के अनुभव के साथ Małgorzata Wójcik पत्रकार और संपादक। शुरुआत से, वह बच्चों और स्वास्थ्य के विषय से जुड़ी हुई थी - उसने दूसरों के बीच काम किया। "एम जक मामा" पत्रिका में। Mjakmama.pl में, वह गर्भावस्था और प्रसव में माहिर हैं। निजी तौर पर - तीन किशोरों की माँ। वह आसानी से पढ़ता है और अपने कुत्ते के साथ जंगल में चलता है।

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