क्या जल अभ्यास प्रभावी हैं? आप एक घंटे में कितनी कैलोरी जला सकते हैं?
वजन कम करने के लिए पानी और तैराकी दोनों व्यायाम अत्यधिक अनुशंसित हैं। आपके द्वारा जलाई गई कैलोरी की मात्रा को निर्धारित करना मुश्किल है क्योंकि यह सब तैराकी या व्यायाम की तीव्रता पर निर्भर करता है। औसतन, यह तैराकी के 30 मिनट प्रति 168 किलो कैलोरी है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
जोलंटा मोदर्कआंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।
