काली चाय के फायदे

चाय, पानी के बाद, दुनिया में सबसे अधिक खपत पेय है। हम इसके कुछ सबसे प्रासंगिक गुणों का वर्णन करेंगे। काली चाय और हरी चाय एक ही पेड़ से आती हैं, लेकिन वे उस काली चाय में एक अलग रूप और स्वाद हैं, क्योंकि यह किण्वित किया गया है। बाकी चायों की तुलना में इसमें ऊँ की दर अधिक होती है, हालांकि यह जस्ता, कैल्शियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, लोहा, पोटेशियम, फास्फोरस, फ्लोरीन और एल्यूमीनियम जैसे खनिजों में बहुत समृद्ध है।

यह एंटीऑक्सीडेंट है

बड़ी मात्रा में पॉलीफेनॉल्स रखने से, काली चाय में मुक्त कणों से शरीर की रक्षा करने की एक बड़ी क्षमता होती है। ये, आम तौर पर, बचाव को कमजोर करने के समय के मुख्य कारणों में से एक हैं। इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने को रोकता है और हृदय प्रणाली की अपक्षयी समस्याओं के खिलाफ मदद करता है

कसैला है

टैनिन की एक अच्छी एकाग्रता होने के बाद, जो कि इसे कड़वा स्वाद देते हैं, इसका सेवन दस्त या गैस्ट्रेटिस से लड़ने के लिए आदर्श है।

मूत्रवर्धक है

शरीर से तरल पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। यह आराम और कैलोरी में कम है: यह कैलोरी में बहुत कम है और तृप्ति की एक महान भावना प्रदान करता है, जो इसे अन्य पेय की जगह के लिए आदर्श बनाता है जो आपको अधिक कैलोरी प्रदान करते हैं।

यह उत्तेजक है

काली चाय में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो शरीर और मन दोनों के जागरण को प्रोत्साहित करते हैं, जो इसे नाश्ते के बाद या भोजन के बाद आदर्श बनाता है।

मधुमेह नियंत्रण में मदद

काली चाय के पॉलीसेकेराइड यौगिकों में महत्वपूर्ण ग्लूकोज निरोधात्मक गुण और उनके अवशोषण होते हैं ताकि वे मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकें।