परिपक्व त्वचा - उम्र बढ़ने की त्वचा के लिए विशेषताएं और देखभाल

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परिपक्व त्वचा - यह पहले से ही है? किस क्षण से हम कह सकते हैं कि त्वचा परिपक्व है और इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है? परिपक्व त्वचा की विशेषताओं के बारे में जानें और इसकी देखभाल करना सीखें।

विषय - सूची:

1. परिपक्व त्वचा के लक्षण
2. क्या त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है?
3. परिपक्व त्वचा की देखभाल कैसे करें?
4. परिपक्व त्वचा की देखभाल
5. परिपक्व त्वचा के लिए घर का बना मास्क

परिपक्व त्वचा वास्तव में एक त्वचा का प्रकार नहीं है और मुँहासे या संवेदनशील त्वचा के बगल में नहीं है। परिपक्व त्वचा हर किसी को प्रभावित करती है क्योंकि यह उम्र के साथ दिखाई देती है। यह अपने प्रकार की तुलना में अधिक त्वचा की स्थिति है, लेकिन इसके लिए सावधानीपूर्वक चयनित और जटिल देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

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परिपक्व त्वचा के लक्षण

त्वचा पहले से ही 25 वर्ष की उम्र के बाद से शुरू होती है, और 30 साल की उम्र तक, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया गति प्राप्त कर रही है। हम व्यक्तिगत कारकों के आधार पर 45 या उससे पहले की उम्र के आसपास परिपक्व त्वचा के बारे में बात कर सकते हैं। यह तब होता है जब शरीर में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, उनकी संख्या कम हो जाती है और त्वचा को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है।

परिपक्व त्वचा को पहचानना आसान है: इसमें लोच का अभाव है, यह सूखी, ग्रे, झुर्रीदार और थकी हुई है। शिथिलता का नुकसान भी चेहरे के आकार में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। गाल, आंख और मुंह के कोने नीचे गिर जाते हैं। यह कोलेजन के कम उत्पादन (यह उम्र के साथ कम हो जाता है) के कारण होता है, सेलुलर चयापचय की धीमी गति और नवीकरण के लिए एपिडर्मिस की खराब क्षमता। इन प्राकृतिक फ़्यूज़ से रहित त्वचा जल्दी से पानी खो देती है और पोषक तत्वों को धीरे-धीरे अवशोषित करती है। इसलिए देखभाल करना इतना कठिन है। महिलाओं में, त्वचा की उम्र बढ़ने का सीधा संबंध रजोनिवृत्ति से होता है, जब एस्ट्रोजन कम हो जाता है।

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शुष्क त्वचा, संवेदनशील त्वचा और एलर्जी त्वचा की उम्र सबसे तेज होती है। शुष्क त्वचा बाहरी वातावरण के खिलाफ खराब बचाव करती है, क्योंकि यह नाजुक, पतली है, एक कमजोर सुरक्षात्मक (लिपिड) परत है, और पानी तेजी से निकलता है।

क्या त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है?

त्वचा की उम्र बढ़ना एक जटिल प्रक्रिया है - आंशिक रूप से जीन में क्रमादेशित और उम्र के साथ शरीर में होने वाले बदलावों से जुड़ी, लेकिन मुख्य रूप से यूवी विकिरण सहित बाहरी कारकों पर निर्भर करती है।

यही कारण है कि यह शरीर के उन हिस्सों पर सबसे अधिक दिखाई देता है जो अक्सर सूरज के संपर्क में होते हैं - चेहरे, गर्दन, दरार और हाथों पर। ऐसा माना जाता है कि 80 प्रतिशत तक। त्वचा की उम्र बढ़ने की विशेषता, जो 50 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देती है, यह तथाकथित का प्रभाव है photoaging।

यूवी किरणें कोलेजन के त्वरित क्षरण का कारण बनती हैं, जिससे त्वचा की दृढ़ता और झुर्रियों की उपस्थिति कम हो जाती है। इससे भी बुरी बात यह है कि वे मुक्त कण प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं जो न केवल त्वचा की बल्कि पूरे शरीर में सूजन और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। यूवी किरणों का यह विनाशकारी प्रभाव उन परिवर्तनों के साथ जोड़ा जाता है जो स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ त्वचा में होते हैं।

वर्षों में, इसकी कोशिकाओं के नवीकरण के लिए जिम्मेदार जीन की गतिविधि कम हो जाती है, कोलेजन फाइबर की मात्रा कम हो जाती है, और उनकी संरचना भी क्षतिग्रस्त हो जाती है। त्वचा पतली हो जाती है, इसमें रक्त की आपूर्ति कम होती है और सूखापन होता है, क्योंकि यह अपने भवन पदार्थों, झुकाव को खो रहा है। ceramides और hyaluronic एसिड। और, जैसा कि जर्मन शोधकर्ताओं द्वारा दिखाया गया है, शुष्क त्वचा की उम्र सामान्य से दोगुनी तेजी से होती है, जो कि सामान्य स्तर की त्वचा है।

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जबकि हमारे पास जीन पर कोई प्रभाव नहीं है, सौंदर्य प्रसाधन उद्योग ने हमें एक शक्तिशाली हथियार प्रदान किया है जो त्वचा को वह प्रदान कर सकता है जिसकी उसे सबसे अधिक आवश्यकता होती है, उन अवयवों की कमियों की भरपाई करता है जिनका उत्पादन उम्र के साथ गिरावट आती है, या उन पदार्थों को प्रदान करता है जो उनके उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। और इस प्रकार झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देता है या पहले से मौजूद लोगों को कम कर देता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाने वाले कारकों में ये भी हैं:

• हाइड्रेशन की कमी,
• खराब त्वचा की सफाई,
• देखभाल त्रुटियों,
• आहार में वसा कम,
• बहुत सारी चीनी खा रहे हैं
• लगातार धूप सेंकना,
• तनाव,
• धूम्रपान और शराब पीना।

एक विशेषज्ञ के अनुसार

दानुता नोवेका, एमडी, पीएचडी, त्वचा विज्ञान के विशेषज्ञ

परिपक्व त्वचा सबसे अधिक मांग वाली त्वचा के प्रकारों में से एक है। उचित घरेलू देखभाल, अच्छी तरह से चुने गए कॉस्मेटिक उपचार और सौंदर्य त्वचाविज्ञान, हम उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले लक्षणों की उपस्थिति में देरी करने में सक्षम हैं। उचित रूप से किया गया मेकअप हटाना मुख्य रूप से सही तैयारी का चयन है। मेकअप रिमूवर को एपिडर्मिस की सतह से सभी मेकअप बनाने वाले पदार्थ, धूल, गंदगी और अतिरिक्त वसामय स्राव को हटा देना चाहिए। इसलिए, यह तैयारी हाइड्रो और लिपोफिलिक पदार्थों दोनों के लिए एक विलायक होना चाहिए और त्वचा के शारीरिक पीएच को बनाए रखना चाहिए।

उचित मेकअप हटाने के बाद, त्वचा क्रीम में निहित सक्रिय पदार्थों को प्राप्त करने के लिए तैयार है। सभी देखभाल उत्पादों - घर पर और कार्यालय में - त्वचा की जरूरतों के आधार पर चुने जाते हैं। कॉस्मेटिक कंपनियों की पेशकश इतनी समृद्ध है कि एक विशेष कॉस्मेटोलॉजिस्ट से तैयारी के चयन पर सलाह लेने के लिए और त्वचा की समस्याओं के मामले में एक त्वचा विशेषज्ञ से - यह एक अच्छा अभ्यास है। परिपक्व त्वचा के लिए तैयारी में निहित मुख्य पदार्थ हयालूरोनिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, सेरामाइड्स, ईएफए (आवश्यक फैटी एसिड) हैं

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दैनिक तैयारी में एसपीएफ मान के साथ सूर्य की सुरक्षा होनी चाहिए। 15, और यहां तक ​​कि उच्च सूर्य के जोखिम की अवधि में 50+। यह महत्वपूर्ण है कि वे यूवीए विकिरण से भी रक्षा करें।

रात की क्रीम में एक अमीर, अधिक चिकना बनावट होना चाहिए, क्योंकि यह रात में है कि त्वचा लागू की गई तैयारियों से सबसे अधिक खींचती है।

परिपक्व त्वचा की देखभाल कैसे करें?

1. सूरज की रोशनी से दूर रखें। सबसे खराब चीज जो परिपक्व त्वचा के लिए हो सकती है, वह एक मजबूत, ऑप्टिकली एजिंग टैन है। सूरज त्वचा को सूखता है, झुर्रियों पर जोर देता है और मलिनकिरण के गठन में योगदान देता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कमाना छोड़ना होगा। यह एक उच्च एसपीएफ़ कारक वाली क्रीम के बारे में वसंत और गर्मियों में याद रखने के लिए पर्याप्त है - 25, 30 और 50. यह रिवर्स समय नहीं होगा, लेकिन त्वचा की गहरी परतों के निर्जलीकरण को रोक देगा।
2. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। विभिन्न रूपों में छूटना घर पर या ब्यूटी सैलून में किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण क्यों है? यह मृत एपिडर्मिस को हटाता है, इस प्रकार झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है, धीरे से त्वचा को चिकना करता है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। सफाई के साथ संयुक्त, यह एक आवश्यक वस्तु है जो त्वचा को पोषक तत्वों के लिए तैयार करती है।
3. नियमित रूप से पोषण करें। अंत में, आप दवा की दुकान के सभी लाभों का लाभ उठा सकते हैं। रात के लिए एक चौरसाई क्रीम चुनें और हर कुछ दिनों में परिपक्व त्वचा के लिए एक पुनर्जीवित सीरम का उपयोग करें। सौंदर्य प्रसाधनों में निवेश करना सबसे अच्छा है जो लंबे समय तक आपके चेहरे पर रहते हैं, क्योंकि केवल तभी सक्रिय तत्व अवशोषित हो सकते हैं। आंख क्षेत्र देखभाल के लिए सबसे कठिन है, इसलिए आपको क्रीम पर नहीं बचाना चाहिए। यहां आपको त्वचा की संरचना को मजबूत स्नेहन और मजबूत करने की आवश्यकता है। गर्दन, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के अधीन है, अक्सर भूल जाती है और कॉस्मेटिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
4. बार-बार मालिश करें। शाम को मेकअप हटाने और क्रीम लगाने के बाद मालिश सबसे अच्छी होती है। यह तर्जनी के साथ त्वचा पर छोटे सर्कल बनाने के लिए पर्याप्त है - हम उन्हें चेहरे के केंद्र से बाहर और ऊपर की तरफ बनाते हैं। आप इस लिंक पर लेख में एंटी-रिंकल फ़ेरमिंग मालिश के बारे में अधिक जान सकते हैं।
5. बस इसे स्वीकार करो। पल जब त्वचा परिपक्व हो जाती है महिलाओं के लिए विशेष रूप से मुश्किल है। इस समय के दौरान, यह शरीर की आवश्यकताओं की सावधानीपूर्वक निगरानी के लायक है। जितना अधिक आप उसे खुश करेंगे, उतना कम परिवर्तन आपके स्वरूप को प्रभावित करेगा। समय को वापस नहीं लाया जा सकता है, और परिपक्व त्वचा के भी अपने फायदे हैं, जैसे कि हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन के कारण, यह पूरी तरह से मुँहासे मुक्त है।
6. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी। रजोनिवृत्ति के दौरान, न केवल हड्डियां, बल्कि त्वचा भी अपना घनत्व खो देती है - यह पतली हो जाती है और ढह जाती है। एचआरटी इस प्रक्रिया में देरी करने में मदद करता है और इस प्रकार युवाओं को अधिक समय तक रखता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यह विधि स्तन कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।

परिपक्व त्वचा की देखभाल

यहां तक ​​कि सबसे अच्छा और सबसे महंगी विरोधी शिकन क्रीम त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उल्टा नहीं करेगी। इस प्रकार की क्रीम मुख्य रूप से त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने और इसे मजबूत बनाने के लिए अभिप्रेत है, जिससे झुर्रियां थोड़ी कम हो जाएंगी। हालांकि, यह विरोधी शिकन क्रीम का उपयोग करने के लायक है, क्योंकि वे आपको एक स्वस्थ रंग में एक अच्छी त्वचा रखने की अनुमति देते हैं, इसे सूरज से बचाते हैं और इसे अधिक लोचदार बनाते हैं।

परिपक्व त्वचा के लिए क्रीम में क्या होना चाहिए?

• रेटिनॉल और रेटिनोइड्स, अर्थात् विटामिन ए और इसके डेरिवेटिव, कोशिकाओं (त्वचा, बाल, नाखून) की उचित वृद्धि को प्रभावित करते हैं, वे कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं।
• विटामिन सी, जो कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, ऑक्सीकरण प्रक्रिया में देरी करता है, त्वचा को उज्ज्वल करता है और मलिनकिरण को हल्का करता है।
• Hyaluronic एसिड - त्वचा जलयोजन और लोच के लिए जिम्मेदार है।
• Coenzyme Q10 - सेल पुनर्जनन का समर्थन करता है, और 35 वर्ष की आयु के बाद इसका उत्पादन कम हो जाता है।
• फाइटोहोर्मोन्स, अर्थात प्लांट हार्मोन भी परेशान हार्मोनल संतुलन के कारण होने वाली प्रक्रियाओं को समाप्त कर सकते हैं।

सुबह और शाम को परिपक्व त्वचा की देखभाल कैसे करें?

सुबह

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा रात के बाद साफ है, तो आपको पसीने, सीबम या धूल को हटाने के लिए सुबह में इसे माइलर पानी और टॉनिक के साथ पोंछना होगा। उसके बाद ही आप त्वचा देखभाल उत्पादों और मेकअप को लागू कर सकते हैं।

दिन की क्रीम में शाम के समय उपयोग की जाने वाली तुलना में हल्का स्थिरता होती है, लेकिन उन्हें त्वचा को आमतौर पर प्रतिकूल बाहरी कारकों से प्रभावी सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। इसलिए, उन्हें मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होना चाहिए जो एपिडर्मिस में पानी को बनाए रखते हैं (जैसे हायल्यूरोनिक एसिड, पौधों के अर्क, सेरामाइड्स, फैटी एसिड) और ऑक्सीजन मुक्त कणों को उदासीन करते हैं (जैसे विटामिन सी और ई, फ्लेवोनोइड्स)।

एक आवश्यक घटक फिल्टर भी हैं जो यूवी किरणों के प्रभाव से बचाते हैं। कॉस्मेटिक को लागू करते समय, एक छोटी मालिश करें - आप माइक्रोकिरकुलेशन और ऑक्सीकरण में सुधार करेंगे
कोशिकाएं, जो त्वचा की लोच और चेहरे की मांसपेशियों की लोच को बढ़ाएंगी।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यह बहुत पतली और वसामय ग्रंथियों से रहित है, इसलिए यह आसानी से सूख जाता है। एक बहुत हल्की स्थिरता वाले सौंदर्य प्रसाधन इसकी देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि वे त्वचा को फैलाए बिना फैल सकें।

उनमें ऐसी सामग्री होती है जो एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करती है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करती है, काले घेरे और पफपन को रोकती है। त्वचा की देखभाल के उपचार के दौरान, गर्दन और दरार को नजरअंदाज न करें - विशेष रूप से गर्दन की त्वचा आसानी से सूख जाती है और शिथिल हो जाती है, इसमें एक अत्यंत पतली वसायुक्त परत और कुछ कोलेजन फाइबर होते हैं, इसलिए यह जल्दी से अपनी लोच खो देता है।

जब आप पोषण या मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स युक्त क्रीम के लिए पहुंचते हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि कॉस्मेटिक आपकी त्वचा के लिए बहुत मजबूत होगा और यह इसे आलसी या नशे की लत बना देगा। त्वचा वास्तव में क्रीम की उतनी ही लेगी जितनी उसे वास्तव में चाहिए। इसलिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जिनकी सामग्री समय के खिलाफ लड़ाई में प्रभावशीलता साबित हुई हो।

शाम को

शाम और रात में, हार्मोन मेलाटोनिन और सोमेटोट्रोपिन जारी किए जाते हैं, जो त्वचा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। मेलाटोनिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, यह कोशिका झिल्ली और प्रोटीन के उचित नवीनीकरण को सक्षम करता है, और त्वचा कोशिकाओं को विभाजित करने के लिए उत्तेजित करता है।

सोमाट्रोपिन कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के लिए फाइब्रोब्लास्ट को सक्रिय करता है। इसके अलावा, रात में त्वचा इसकी सतह पर लागू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अधिक पारगम्य हो जाती है। और क्योंकि एक ही समय में त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है और इसका तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, सौंदर्य प्रसाधन की सामग्री अधिक आसानी से एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश कर सकती है। उत्थान प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए इसका उपयोग करें।

शाम में, कायाकल्प करने वाले विटामिन के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनें। शाम की त्वचा की देखभाल के लिए बने सौंदर्य प्रसाधन में सामग्री होनी चाहिए जैसे: रेटिनॉल, विटामिन सी और विटामिन ई।

असली हार्मोन के साथ क्रीम - मैं उन्हें स्टोर में क्यों नहीं खरीद सकता हूं?

"असली" पशु हार्मोन के साथ क्रीम - एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, पशु वृद्धि हार्मोन और एंड्रोजन हार्मोन के साथ कानूनी बिक्री के लिए अनुमोदित नहीं हैं (कभी-कभी आप उन्हें इंटरनेट पर पा सकते हैं)। कुछ को महान काम करने के लिए जाना जाता है, लेकिन पूरे शरीर पर उनके प्रभावों के कारण गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना है।

1960 के दशक में एस्ट्रोजेन क्रीम को बिक्री से हटा दिया गया था। यह पता चला कि महिलाओं को उनके उत्कृष्ट परिणामों से प्रोत्साहित किया गया था, बस उन्हें दुर्व्यवहार किया गया था। वर्तमान में, पौधों के समकक्षों का उपयोग क्रीम में किया जाता है। कुछ कॉस्मेटिक ब्रांड, उदाहरण के लिए, डीएचईए - एक एंड्रोजन हार्मोन को मजबूत उत्तेजक प्रभाव के साथ उपयोग करते हैं।

परिपक्व त्वचा के लिए घर का बना मास्क

पनीर का मुखौटा

दही के एक बड़े चम्मच के साथ पनीर का एक बड़ा चमचा मैश करें। फिर दो चम्मच सूरजमुखी तेल या जैतून का तेल डालें और संतरे के आधे हिस्से से रस निचोड़ लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। चेहरे और नेकलाइन पर लागू करें, और 30 मिनट के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला।

शैवाल का मुखौटा

गुलाब जल की कुछ बूंदों के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं। तरल में शैवाल पाउडर या कुछ अन्य प्रकार के जमीनी समुद्री शैवाल का एक चम्मच जोड़ें। 15 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें और गुनगुने पानी से कुल्ला।

स्ट्राबेरी स्पा

ताजा या जमे हुए स्ट्रॉबेरी की एक मुट्ठी भर लें। चावल का तेल का एक बड़ा चमचा और दूध का एक बड़ा चमचा जोड़ें। चेहरे पर लागू करें और 15 मिनट के लिए रखें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

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