स्पोंडिलोलिस्थीसिस के लिए व्यायाम

मेरे पास 2 सेमी के फलाव के साथ एक 3 डिग्री स्पोंडिलोलिस्थीसिस है, यह एक बहुत बड़ा दोष है जो सर्जरी के लिए अर्हता प्राप्त करता है, जो कि मेरे पास लगभग एक साल में होगा (क्योंकि मेरी हड्डियों को अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं लगाया गया है और इसे साइटो पर ज़रूरत नहीं है "क्योंकि मेरे पास नहीं है या नहीं" पीठ दर्द या नैदानिक ​​लक्षण)। मैं व्यायाम करता हूं, मैं एक एथलेटिक व्यक्ति हूं और मुझे डर है कि, जैसा कि डॉक्टर ने कहा, "मैं कुछ अभ्यासों से खुद को नुकसान पहुंचा सकता हूं"। कृपया मेरी मदद करें - कौन से व्यायाम मुझे नुकसान पहुंचा सकते हैं या इस दोष से निपटने में मेरी मदद कर सकते हैं?

नमस्ते, इतनी कम उम्र के लिए एक गंभीर स्थिति, लेकिन सकारात्मक पहलू यह है कि आपको दर्द / जड़ लक्षण आदि बीमारियां नहीं हैं। यह केवल यह साबित करता है कि संरचना में परिवर्तन अक्सर फ़ंक्शन के साथ हाथ में नहीं जाता है, और महत्वपूर्ण असामान्यताओं के बावजूद, कोई भी बिना दर्द के कार्य कर सकता है। यह शरीर के आसपास के प्रावरणी के कारण है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि एक जोखिम है कि बीमारियां गलत आंदोलन पैटर्न के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकती हैं - सिर्फ गलत व्यायाम, जिसके परिणामस्वरूप fascial प्रतिबंध हो सकता है। अभ्यासों का चयन प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है। सामान्य तौर पर, केंद्रीय स्थिरीकरण के लिए अभ्यास की आवश्यकता होगी। ऑनलाइन तैयार किट देना संभव नहीं है। मुझे लगता है कि एक फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाना बुद्धिमान होगा जो पहले आपकी रीढ़ की हड्डी और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की सामान्य स्थिति की पूरी तरह से जांच करेगा और फिर उन व्यायामों की सिफारिश करने में सक्षम होगा जो आपकी रीढ़ की हड्डी को स्पाइसिलोलिसिथिसिस के संभावित गहनीकरण से बचाएगा। सादर, मतेज़्ज़ इदज़िकोव्स्की (फ़िज़जोक्लब)

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

Mateusz Idzikowski - आर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी में माहिर हैं। उन्होंने मैनुअल थेरेपी, सॉफ्ट टिशू थेरेपी और मोटर प्रशिक्षण में कई पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण पूरे किए। सदमे की लहर प्रशिक्षण आयोजित करता है। इसका मुख्य लक्ष्य रोगियों को पूर्ण फिटनेस और शारीरिक गतिविधि के लिए बहाल करना है।

पुनर्वास और फिजियोथेरेपी के बारे में सवालों के जवाब।