बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद अस्पताल में व्यायाम

आप अपनी बेरियाट्रिक सर्जरी के बाद सही, कमजोर और उदास महसूस कर सकते हैं। विशेष अभ्यास आपको अपने शारीरिक और मानसिक संतुलन को फिर से हासिल करने में मदद करेंगे। हम सलाह देते हैं कि शरीर के उत्थान को तेज करने और पश्चात की जटिलताओं को रोकने के लिए अस्पताल में व्यायाम कैसे करें।

बेरिएट्रिक ऑपरेशन, यानी 2 डिग्री मोटापा और कोमोरिडिटी (जैसे टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस) और 3 डिग्री मोटापे के साथ रोगियों में मोटापे का सर्जिकल उपचार, अर्थात्। विशाल दो विधियों का उपयोग करके किया जाता है। दोनों ऑपरेशन पूर्ण सामान्य संज्ञाहरण के तहत किए जाते हैं। पहला कहा जाता है क्लासिक सर्जरी, यानी लैपरोटॉमी। पेट और पाचन तंत्र में जाने के लिए और फिर उनके अनुसार उन्हें संशोधित करने के लिए, सर्जन पेट की दीवार के माध्यम से एक पूर्ण चीरा बनाता है, उरोस्थि से नाभि तक।

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क्लासिक बेरिएट्रिक ऑपरेशन बहुत कम ही किए जाते हैं। सबसे अधिक बार, लैप्रोस्कोपी का उपयोग बेरिएट्रिक प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है। इस तकनीक में पेट की दीवार में तीन छोटे चीरों को बनाना शामिल है, जिसके माध्यम से सर्जन विशेष गाइडों का परिचय देता है, अर्थात् टार्कर, और उनमें सर्जिकल उपकरणों को रखता है।

तकनीक के बावजूद, सर्जरी के बाद रोगी को कम से कम बिस्तर पर रखना अनिवार्य है। लंबे समय तक स्थिरीकरण के कारण हृदय या श्वसन संबंधी जटिलताओं (घनास्त्रता, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, निमोनिया) से बचना महत्वपूर्ण है। एक बैठे या ईमानदार स्थिति में शरीर के हर आंदोलन से पेट की मांसपेशियों और धड़ को कसने का कारण बनता है। इसके लिए धन्यवाद, पोस्टऑपरेटिव घाव से निकलने वाली सामग्री सीधे नाले (रेडॉन) में चली जाती है और घाव आसानी से ठीक हो जाता है। आंदोलन के लिए धन्यवाद, शरीर स्वयं अधिक ऑक्सीजनयुक्त होता है और बेहतर पुन: उत्पन्न करता है। इन प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए, रोगी को बैरिएट्रिक सर्जरी के ठीक बाद अस्पताल में उचित अभ्यास करना चाहिए, जिसमें शरीर की सबसे तेज गति वाली सीधी स्थिति, श्वसन जिमनास्टिक और थक्कारोधी व्यायाम शामिल हैं।

ऊर्ध्वाधर अभ्यास

यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं और आप अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो 2-3 घंटे में लेप्रोस्कोपी के बाद, और लैपरोटॉमी के बाद, आमतौर पर दूसरे दिन सामान्य संज्ञाहरण से जागने के बाद, आप तथाकथित से गुजरेंगे सीधा खड़ा है। इस प्रक्रिया में चरण शामिल हैं:

• बिस्तर पर अपने पैरों के साथ बिस्तर पर बैठे, आपकी पीठ थोड़ा समर्थित है
• अपने पैरों के साथ बिस्तर पर बैठे - लेटे हुए, उस तरफ की तरफ मुड़ें जहाँ आप अपने पैरों को नीचे करना चाहते हैं, फिर एक तरफ झुक कर और दूसरे के साथ अपने पेट को पकड़े हुए, अपने पैरों को बिस्तर से दूर करते हुए बैठने की स्थिति में उठें।

हर्निया को रोकने और रीढ़ के अधिभार को रोकने के लिए सर्जरी के बाद 1-2 महीने के लिए पहली तरफ मुड़कर बैठने की सिफारिश की जाती है।

• एक पूर्ण ईमानदार स्थिति में बिस्तर से बाहर निकलना
• बिस्तर और / या बाथरूम, शौचालय के आसपास कुछ कदम उठाते हुए
• जागने के कई घंटे बाद - बीमार कमरे और गलियारे के चारों ओर लंबे समय तक चलना; बिस्तर समतल में नहीं, बल्कि आपकी पीठ के बल उठा

याद रखें कि अचानक और तेज़ी से खड़े होकर व्यायाम न करें। प्रत्येक चरण के बाद एक पल आराम करें। शरीर को नई स्थिति के अनुकूल होने दें। आपको चक्कर आ सकता है, आपकी आँखों के सामने धब्बे पड़ सकते हैं, और आपके पैर रूई के फाहे की तरह महसूस होते हैं। उनसे डरो मत, क्योंकि यह एक प्राकृतिक तथाकथित है ऑर्थोस्टेटिक विकार जो सर्जरी के बाद पहले घंटों में हो सकते हैं।

जरूरी

लैपरोटॉमी के बाद मरीजों को तथाकथित में सीधा खड़ा होना चाहिए पश्चात की पट्टी। यह एक विशेष, कठोर बेल्ट है जो पोस्टऑपरेटिव घाव और उस पर तेजी से बचाता है, ताकि वे आंदोलन के दौरान अलग न हों। आप इसे पुनर्वास उपकरण स्टोर और तथाकथित पर खरीद सकते हैं सहायक एजेंट। डॉक्टरों को कभी-कभी यह सलाह दी जाती है कि इस बेल्ट में एक मरीज को घर लौटने के बाद लगभग 4 सप्ताह तक सोना चाहिए।

साँस लेने का व्यायाम

क्लासिक सर्जरी के बाद, आपको सर्जिकल घाव और पूरे पेट में दर्द होगा। लैप्रोस्कोपी के बाद, आप मुख्य रूप से छाती में दर्द महसूस करेंगे और सौर प्लेक्सस बाएं कंधे को विकिरण करते हुए, कभी-कभी कंधे के ब्लेड और हाथ में। प्रक्रिया के दौरान, जब सर्जन सभी अंगों को उजागर करने के लिए कार्बन डाइऑक्साइड के साथ उदर गुहा को भरता है और उनके लिए आसान पहुंच होता है, तो डायाफ्राम फेफड़े की ओर बढ़ता है और कभी-कभी फ़ेरेनिक तंत्रिका को परेशान करता है, जिससे बस ऐसी असुविधा होती है। दर्द इतना बड़ा नहीं है, लेकिन यह कई घंटों तक रह सकता है। इसे महसूस न करने के लिए, आप अवचेतन रूप से अधिक धीरे-धीरे और उथले रूप से सांस लेंगे। और अब यह है कि आपको "पूरी तरह से स्तनपान" करने की ज़रूरत है ताकि डायाफ्राम अपनी जगह पर लौट आए और शरीर से गैस तेज़ी से निकले। गहरी सांस लेने से, आप अपने शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करेंगे, सर्जरी के बाद इसकी वसूली में तेजी लाएंगे।

बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद श्वास व्यायाम:

• प्रतिरोध अभ्यास: एक बोतल के साथ अपने दम पर - पानी को बोतल से आधा भरें और सूरज के माध्यम से सूरज से बाहर निकलें, जिससे पानी में गड़गड़ाहट होती है; एक फिजियोथेरेपिस्ट या साँस लेने वाले ट्रेनर के साथ, गहरी साँस लेने के प्रशिक्षण के लिए 3 गेंदों के साथ एक विशेष उपकरण के साथ - जब इसमें साँस लेते हैं, तो आपको गेंदों को ऊपर उठाना और पकड़ना होगा।
• आंदोलन अभ्यास: अपने पैरों के साथ बिस्तर पर बैठ जाओ और अपने हाथों को अपनी गोद में पकड़ लिया, फिर, अपनी नाक के माध्यम से गहराई से साँस लेते हुए, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, फिर अपने मुंह के माध्यम से साँस छोड़ें और अपनी बाहों को नीचे करें।

चल, चल फिर चल!

आपके पास रक्त और अन्य स्राव को इकट्ठा करने के लिए पश्चात घाव और एक कंटेनर से जुड़ा एक नाली होगा। इसका उपयोग सर्जरी के बाद बनने वाले प्राकृतिक रक्त के थक्कों के घावों को साफ करने के लिए किया जाता है। पोस्टऑपरेटिव घावों के उपचार को तेज करने के लिए, उदर क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करें और हेमटॉमस को बनने से रोकें, आपका सर्जन आपको बहुत चलने की सलाह देगा।

एंटीकोआगुलंट एक्सरसाइज

बैरिएट्रिक सर्जरी के बाद एंटीकोआगुलेंट अभ्यास निचले अंगों के लिए व्यायाम हैं, क्योंकि यह बछड़ों में होता है जो रक्त के थक्कों को सबसे अधिक बार बनाते हैं, जो रक्त वाहिका को बंद कर सकते हैं या अलग कर सकते हैं, अव्यवस्थित हो सकते हैं और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता का कारण बन सकते हैं।

बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद एंटीकोआग्युलेशन व्यायाम

• बिस्तर या कुर्सी पर सीधे पैर के साथ बैठें, फिर बारी-बारी से झुकें और घुटने के जोड़ पर एक पैर को सीधा करें।

जानने लायक

श्वास और थक्का-रोधी सभी व्यायाम तथाकथित तक करें असुविधा की सीमा। बंद करो अगर आप अपनी आँखों के सामने दर्द, थकान, चक्कर, "स्पॉट" महसूस करते हैं। थोड़े आराम के बाद उनके पास लौटें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से सभी लक्षणों की रिपोर्ट करें कि सर्जरी के बाद उत्थान प्रक्रिया ठीक हो रही है।

जरूरी

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इस लेख में ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जो भेदभाव या मोटापे से पीड़ित लोगों को कलंकित करती हो।

लेखक के बारे में

मागदालेना गजदा मोटापा रोग विशेषज्ञ और लोगों के साथ मोटापा भेदभाव। मोटापे के साथ फाउंडेशन फॉर पीपुल्स फॉर पीपुल्स के अध्यक्ष, पोलैंड में मोटापे के साथ लोगों के अधिकारों के लिए सामाजिक लोकपाल और मोटापे के साथ रहने वाले लोगों के लिए यूरोपीय गठबंधन में पोलैंड का एक प्रतिनिधि। पेशे से - स्वास्थ्य मुद्दों में विशेषज्ञता वाले पत्रकार, साथ ही साथ पीआर, सामाजिक संचार, कहानी और सीएसआर विशेषज्ञ। बचपन से - मोटापा बचपन से, 2010 में बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद। वजन शुरू करना - 136 किलो, वर्तमान वजन - 78 किलो।