अनियमित चक्र के साथ उपजाऊ दिनों का निर्धारण कैसे करें?

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मुझे अनियमित पीरियड्स हैं। आखिरी वाले थे: 23 दिसंबर, 20 जनवरी, 15 फरवरी, 15 मार्च। मैं अपने उपजाऊ दिनों को परिभाषित नहीं कर सकता क्योंकि मेरा चक्र अनियमित है। पिछले 12 मासिक धर्म चक्रों की लंबाई की गणना करें। 11 दिनों को सबसे लंबे चक्र से घटाया जाना चाहिए