गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड और हैशिमोटो

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सितंबर में मैं गर्भावस्था की योजना बनाना चाहता हूं। मैंने कभी जन्म नहीं दिया। मुझे हाशिमोटो की बीमारी है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एक दिन में एक बार 15 मिलीग्राम की खुराक पर फोलिक एसिड निर्धारित करता है, जिसे मुझे 3 महीने और अगले महीने 0.4 मिलीग्राम की खुराक पर लेना चाहिए। 15 मिलीग्राम की खुराक बहुत अधिक है? क्या आपको इनकी आवश्यकता है