ध्यान दिल की समस्याओं वाले रोगियों में मृत्यु को कम कर सकता है

गुरुवार, 15 नवंबर, 2012. - हृदय रोग वाले अफ्रीकी अमेरिकी जो नियमित रूप से ट्रांसडेंटल मेडिटेशन का अभ्यास करते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने, स्ट्रोक होने या मरने वालों की तुलना में 48 प्रतिशत कम है जो कि कक्षा में भाग लेते हैं 'कार्डियोवस्कुलर क्वालिटी एंड आउटकम' में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, पांच साल से अधिक समय तक आहार और व्यायाम के बारे में संकेत के साथ स्वास्थ्य शिक्षा। उन्होंने अपना रक्तचाप भी कम किया और तनाव और क्रोध को कम दर्ज किया। इसी तरह, उन रोगियों ने जो नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास करते थे, मिल्वौकी (संयुक्त राज्य अमेरिका) के मेडिकल कॉलेज ऑफ विस्कॉन्सिन के अध्ययनकर्ताओं के अनुसार नियमित रूप से जीवित रहने की दर अधिक दिखाई। फेयरफील्ड, आयोवा (संयुक्त राज्य अमेरिका) में प्राकृतिक चिकित्सा और रोकथाम संस्थान के प्रमुख अन्वेषक और निदेशक रॉबर्ट श्नाइडर ने कहा, "हमने मन-शरीर संबंध के माध्यम से तनाव में कमी को इस महामारी की दर में सुधार करने में मदद की।" ।

शोध के परिणामों से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियंत्रण समूह में रोगियों की तुलना में ट्रांसडेंटल मेडिटेशन प्रतिभागियों के बीच रक्तचाप में कमी आई है और क्रोध (स्वास्थ्य शिक्षा प्राप्त करने वाले), ध्यान के अलावा मौत, दिल का दौरा और हृदय दुर्घटना में कमी से संबंधित था।

दोनों समूहों ने व्यायाम और शराब की खपत में लाभकारी परिवर्तन दिखाए, और ध्यान समूह धूम्रपान को कम करने के लिए गए, लेकिन वजन, व्यायाम या आहार में समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं थे। शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य संबंधी असमानताओं के कारण अफ्रीकी अमेरिकियों पर ध्यान केंद्रित किया।

"ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है, दोनों स्वस्थ लोगों और निदान दिल की स्थिति वाले लोगों के लिए, " श्नाइडर, जो फेयरफील्ड, आयोवा में महर्षि कॉलेज ऑफ परफेक्ट हेल्थ के डीन भी हैं।

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