मूत्र पथ में एक या कई पत्थरों का गठन होता है।
यह मुख्य रूप से नेफ्रेटिक शूल के कारण हिंसक दर्द की उपस्थिति से प्रकट होता है।
पुनरावृत्ति से बचने के लिए, अपने आहार की निगरानी करना और कुछ आहार नियमों का सम्मान करना आवश्यक है। इसके अलावा, दिन में 2 लीटर तरल पीना महत्वपूर्ण है।
भोजन के लिए, कैल्शियम, नमक, पशु प्रोटीन और यूरिक एसिड की अधिकता से बचें जो पत्थरों के निर्माण के पक्ष में हैं।
चिकित्सा परामर्श
डॉक्टर उन खाद्य पदार्थों की पहचान करने के लिए खाने की आदतों का विश्लेषण करेंगे, जो मूत्र पथरी के पुनरावृत्ति के लिए जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करते हैं।
कैल्शियम
कैल्शियम डेयरी उत्पादों और पानी से अनिवार्य रूप से आता है।
हमें कैल्शियम का सेवन जारी रखना चाहिए लेकिन उचित अनुपात में। अनुशंसित दैनिक योगदान 800 मिलीग्राम से 1 ग्राम के बीच है।
पानी में कैल्शियम की मात्रा प्रतिदिन सेवन करें
पीने का पानी लगभग 30 से 120 मिलीग्राम / लीटर कैल्शियम प्रदान करता है जबकि मिनरल वाटर जैसे बैडिट और विटेल लगभग 160 से 202, एवियन 78, कॉन्ट्रेक्विले 10 और हेपर 600 प्रदान करते हैं।
पीने के पानी की सटीक सामग्री को जानने के लिए, अपने मेयर से संपर्क करना उचित है। फ्रेंच यूरोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार, 2 लीटर कम कैल्शियम पानी पीने पर, 20 मिलीग्राम / लीटर से कम, डेयरी उत्पादों के रूप में लगभग 800 मिलीग्राम कैल्शियम का उपभोग करना आवश्यक है।
जब आप 400 लीटर / लीटर से अधिक कैल्शियम से समृद्ध 2 लीटर पानी पीते हैं, तो इस मामले में आपको डेयरी उत्पादों की खपत को सीमित करना चाहिए।
डेयरी उत्पाद
आप जो पानी पीते हैं, उसकी कैल्शियम सामग्री के आधार पर, आपको दिन में 2 या 3 डेयरी उत्पादों का सेवन करना होगा जैसे कि एक गिलास दूध, दही या 30 ग्राम पनीर का एक टुकड़ा। इसलिए, प्रत्येक भोजन में उनमें से 1 का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
नमक
बहुत अधिक नमक का सेवन करने से मूत्र में नमक की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसी स्थिति जो मूत्र में कैल्शियम की उपस्थिति का पक्षधर है।
ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बहुत अधिक नमक होता है जैसे कि सॉसेज या सरसों उदाहरण के लिए और विशेष रूप से भोजन में बहुत अधिक नमक न जोड़ें।
पशु प्रोटीन
खासतौर पर मीट, पोल्ट्री, सॉसेज, फिश और अंडे में मौजूद एनिमल प्रोटीन का सेवन अगर एक दिन में एक से ज्यादा खाने में किया जाए तो यह यूरिनरी स्टोन की शक्ल देता है। प्रति दिन केवल एक बार पशु प्रोटीन का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
अधिक जानने के लिए
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