मेरे नाखून!

मैं 14 साल का हूं, बचपन से मैं अपने नाखून काटता हूं और मेरे पास बहुत बदसूरत हैं। मैं हमेशा कहता हूं "आज मैं और नहीं काटूंगा" लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होता। क्या यह न्यूरोसिस हो सकता है?

नाखून काटने को अक्सर अत्यधिक उत्तेजना या तनाव से जोड़ा जाता है। यह लायक है: - टीवी देखने के दौरान, आपकी उंगलियों पर नमकीन लाठी, पटाखे, छोटे बिस्कुट, सूखे फल होते हैं, यह आपको अपने हाथों पर कब्जा करने की अनुमति देगा - आप अपने नाखूनों को किसी चीज से पेंट करने की कोशिश कर सकते हैं - एक असाधारण बुरा स्वाद के साथ एक विशेष तरल फार्मेसियों में उपलब्ध है - आपको इस पर विचार करना चाहिए जिसमें स्थितियों में, हम अक्सर अपने नाखूनों को काटते हैं। इससे बुरी आदत को नियंत्रित करने में आसानी होगी। - उचित देखभाल का भी बहुत महत्व है - प्लेट में विटामिन ए + ई को रगड़ना, गर्म जैतून के तेल में भिगोना, पॉलिश करना।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

Elbieta Szymańska, एमडी, पीएचडी

त्वचा विशेषज्ञ-रतिजरोगविज्ञानी। वह शास्त्रीय और सौंदर्यवादी त्वचाविज्ञान से संबंधित है। वह आंतरिक मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक ​​अस्पताल में त्वचा विज्ञान विभाग में एक उप प्रबंधक के रूप में और निदेशक के रूप में काम करता है चिकित्सा मामलों के लिए, वारसा में रोकथाम और चिकित्सा केंद्र। 2011 से, वह मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ वारसॉ के पोस्ट ग्रेजुएट स्टडीज़ "एस्थेटिक मेडिसिन" के वैज्ञानिक निदेशक रहे हैं।