दांत अतिसंवेदनशीलता एक बेहद कष्टप्रद बीमारी है, खासकर गर्मियों में, जब हम आइसक्रीम और कोल्ड फ़िज़ी ड्रिंक खाना पसंद करते हैं। दांत की संवेदनशीलता से कैसे निपटें? इस मामले में कौन से घरेलू उपचार सबसे प्रभावी हैं?
दाँत की संवेदनशीलता दांतों के नीचे टार्टर के निर्माण, गर्दन को उजागर करने और दर्द संवेदनशीलता बढ़ाने के परिणामस्वरूप हो सकती है। बहुत कठिन ब्रश और अपघर्षक टूथपेस्ट के उपयोग के कारण मसूड़े भी उम्र के साथ बदलते हैं। कैरिज और ब्रुक्सिज्म (दांत पीसना) भी अतिसंवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार हैं। असुरक्षित दांत, आइसक्रीम खाने, गर्म और ठंडे पेय पीने के कारण तापमान में अचानक परिवर्तन के साथ भेदी दर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। दर्द कई दिनों तक रह सकता है।
दांत की संवेदनशीलता का एक अन्य कारण कमजोर तामचीनी है। दांत दांतों से बना होता है, जिसके अंदर प्रचुर मात्रा में गूदा होता है। हजारों नलिकाएं डेंटिन के माध्यम से, तामचीनी की ओर, ऊतक द्रव से भरी हुई और तंत्रिका तंतुओं से युक्त होती हैं। यदि तामचीनी कमजोर या क्षतिग्रस्त है, तो नलिकाएं खुली हैं और दर्द उत्तेजनाओं का संचालन करती हैं, और उजागर दांत गर्दन विशेष रूप से दर्द के संपर्क में हैं - उनमें मसूड़े की सुरक्षा का अभाव है और थोड़ा खनिज युक्त तामचीनी परत के साथ कवर किया गया है।
संवेदनशील दांतों के लिए घरेलू उपचार
- प्रत्येक भोजन के बाद, कम से कम सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करें। याद रखें कि क्षैतिज दिशा में ब्रश करने से मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है और दांतों की गर्दन को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसलिए, उन्हें गोंद से दांत के मुकुट तक दिशा में व्यापक आंदोलनों के साथ ब्रश करें। खट्टे फल खाने या कार्बोनेटेड पेय या खट्टे रस पीने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश न करें, क्योंकि वे तब सुरक्षात्मक परत से रहित होते हैं और ब्रश करना तामचीनी को दूर कर सकते हैं - इसलिए लगभग एक घंटे प्रतीक्षा करें या पहले पानी या फ्लोराइड कुल्ला के साथ अपना मुँह कुल्ला करें।
- एक पुआल के माध्यम से कोल्ड ड्रिंक पीना;
- गर्म और ठंडे व्यंजनों से बचें;
- मेनू उत्पादों से निकालें जो लार की अम्लता को बढ़ाते हैं और तामचीनी को कम करते हैं - साइट्रस, मांस, अचार, कार्बोनेटेड पेय, मिठाई;
- टूथपेस्ट का उपयोग कम घर्षण स्तर के साथ करें - लगभग 30 आरडीए (घर्षण सूचकांक), जो ब्रश करने के दौरान दांतों के अत्यधिक घर्षण को रोकता है। यदि पैकेज पर कोई संकेतक नहीं है, तो बस अपनी उंगलियों के बीच कुछ पेस्ट रगड़ें। जब आप इसमें कण महसूस करते हैं, तो इसे एक मिलाप में बदल दें। हालांकि, विशेष रूप से हाइपरसेंसिटिव दांतों के लिए डिज़ाइन किए गए टूथपेस्ट का चयन करना सबसे अच्छा है - यह एक सफ़ेद टूथपेस्ट भी हो सकता है - क्योंकि तब आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इसमें फ्लोराइड यौगिक शामिल हैं जो तामचीनी को मजबूत और सील करते हैं, सूक्ष्म दाँत के कैप्सूल को सील करते हैं, जिससे दांतों की अतिसंवेदनशीलता कम हो जाती है।
- तामचीनी को एसिड से बचाने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें। वे सभी अधिक प्रभावी हैं क्योंकि वे हर कोने तक पहुंचते हैं। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो वे ताजा सांस सुनिश्चित करते हैं;
- टूथब्रश को नरम में बदलें और इसे धीरे से उपयोग करें - दांतों की सतह के खिलाफ बहुत मुश्किल दबाएं नहीं, क्योंकि आप अपने मसूड़ों को घायल कर सकते हैं और तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। दांतों के बीच के सभी स्थानों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करें, और अंत में संवेदनशीलता को कम करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें।
दांत संवेदनशीलता मुख्य रूप से तामचीनी क्षरण और गमलाइन के कम होने के कारण होती है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप दाँत की संवेदनशीलता को कम कर सकते हैं, लेकिन केवल ऐसे पदार्थ जो तामचीनी को मजबूत करते हैं और दंत नलिकाओं को सील करते हैं, समस्या को हल कर सकते हैं, न कि इसे मुखौटा। दांतों की संवेदनशीलता के सभी कारणों से प्रभावी रूप से और स्थायी रूप से उत्पादों की INNOVA® श्रृंखला। कुल्ला इमल्शन और INNOVA® टूथपेस्ट तामचीनी का पुनर्निर्माण करते हैं और पहले उपयोग के बाद राहत लाते हैं, कैल्शियम हाइड्रॉक्सापाटाइट की उच्च चिकित्सीय खुराक के लिए धन्यवाद। पदार्थ तामचीनी में सुरक्षित रूप से बनाता है, दंत नलिकाओं को संकुचित करता है।
और अधिक पढ़ें यह भी पढ़ें: ड्रग्स और दांत: कौन सी दवाओं से दांतों की सड़न तेज होती है क्या फ्लोराइड हानिकारक है? क्या टूथपेस्ट में फ्लोराइड आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है? आहार और कैंसर। कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं?जरूरी! दंत चिकित्सक के कार्यालय में टैटार को हटाने से ओवरेंसेंसिव दांतों से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद मिलेगी। एक विशेषज्ञ जड़ के उजागर भागों को फ्लोराइड और सीलिंग पदार्थों वाले तरल पदार्थ से भी कोट कर सकता है जो दांतों को मजबूत करता है और नलिकाओं को बंद करता है, जिससे उन्हें दर्द से बचाया जाता है।
अनुशंसित लेख:
दाँत की अतिसंवेदनशीलता - कारण, लक्षण, उपचारमासिक "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
