छुट्टी के लिए अपनी त्वचा कैसे तैयार करें? छुट्टी से पहले "बहा" पुरानी त्वचा। हम इसे खुद घर पर या ब्यूटीशियन की मदद से कर सकते हैं। यदि हम इसे स्वयं करना चाहते हैं, तो दो छिलके की आवश्यकता होगी - चेहरे और पूरे शरीर के लिए, एक फर्मिंग और मॉइस्चराइजिंग लोशन भी उपयोगी होगा।
त्वचा को एक्सफोलिएट, मॉइस्चराइजिंग और पोषण करता है
दो स्क्रब खरीदें: एक चेहरे से मृत त्वचा को हटाने के लिए, दूसरा पूरे शरीर के लिए। संवेदनशील, शुष्क और पतली त्वचा वाले बुजुर्ग लोगों को एंजाइम छीलने का उपयोग करना चाहिए, अन्य - ठीक-ठाक। एक महीने के लिए हर सात दिन में चेहरे का स्क्रब दोहराना एक अच्छा उपाय है।
यदि आपने अपने शरीर पर नियमित रूप से मृत एपिडर्मिस को नियमित रूप से नहीं हटाया है, तो आप अब क्लींजिंग जेल के साथ एक स्क्रब खरीद सकते हैं और इसे दैनिक उपयोग कर सकते हैं या जेल-मुक्त तैयारी का उपयोग कर सकते हैं और फिर इसे हर सात से दस दिनों में कई बार त्वचा पर रगड़ सकते हैं।
यह प्रक्रिया के लिए कम से कम पांच मिनट खर्च करने योग्य है। आप किसी ब्यूटीशियन से भी मदद मांग सकती हैं। प्रत्येक सैलून सफाई उपचार की एक श्रृंखला प्रदान करता है, एपिडर्मिस को एक्सफोलिएट करता है, साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण करता है।
आप जो चुनते हैं वह हमारी त्वचा की स्थिति, हमारे पास खुद के लिए समय और हमारी जेब की संपत्ति पर निर्भर करता है। हम इस त्वचा के साथ गर्मियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हम गर्म दिनों पर अधिकांश मॉइस्चराइजिंग उपचार भी दोहराते हैं।
यदि त्वचा पर भद्दे घाव दिखाई देते हैं, तो आप एक जेल का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें तेजी से गायब कर देगा, जैसे कि अर्निका जेल। अर्निका अर्क में निहित पदार्थ रक्त वाहिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं, केशिका की दीवारों की पारगम्यता को कम करते हैं, और सूजन को कम करते हैं।
अच्छा पता करने के लिए: कैसे शरीर पर खरोंच से छुटकारा पाने के लिए? चोटों से निपटने के लिए सिद्ध तरीके
विशेषज्ञ के अनुसार, डोरोटा जनिसज़ुस्काहम मोटे समुद्री नमक (सुपरमार्केट में उपलब्ध) का उपयोग कर सकते हैं। चलो देखते हैं कि क्या हमारे पास कोई खरोंच है। यदि वे हैं, तो त्वचा नमक के संपर्क के बाद डंक मार देगी। और फिर हमें शरीर को मॉइस्चराइज करना होगा। और फिर, अगर हम रसायनों को पसंद नहीं करते हैं, तो जैतून का तेल रगड़ें। गर्मी के लिए हाइड्रेशन और पोषण त्वचा की तैयारी के अगले चरण हैं। एनर्जेटिक और पौष्टिक मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता है। आइए एक ऐसी चीज की तलाश करें जिसे धोना जरूरी नहीं है और जो खुद को अवशोषित कर लेती है। चलो गर्दन के बारे में मत भूलो और इसके लिए एक फर्मिंग लोशन प्राप्त करें, और पूरे शरीर के लिए एक मॉइस्चराइजिंग लोशन। अभी भी है: एपिलेशन (सौंदर्य के लिए) और पेडीक्योर - सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए।
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- 12-15 के बीच धूप सेंकना कम से कम करें। सूरज की किरणें तब त्वचा की सतह पर लंबवत पड़ जाती हैं और मुख्य रूप से जलने के रूप में परिवर्तन का कारण बनती हैं।
- धूप का चश्मा पहनें और टोपी या टोपी के साथ अपने सिर की रक्षा करें।
- बादल वाले दिन भी नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके दिन की क्रीम में यूवी फिल्टर हैं। जब आप सूर्य के संपर्क में आते हैं, तो क्रीम या तेल को अक्सर लगाते रहें। विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों की रक्षा करें: कान, घुटने, कोहनी, हाथ।
- धीरे-धीरे सुन्नत! पहले दिनों में, उच्च यूवी कारकों (20 से ऊपर) का उपयोग करें और धीरे-धीरे उन्हें कम करें। इसके अलावा, उस उत्पाद को चुनना याद रखें जो आपके रंग और रंग से मेल खाता हो। टैनिंग के समय को सिर्फ इसलिए न बढ़ाएं क्योंकि आप क्रीम का इस्तेमाल करते हैं!
- दिन में एक घंटे से अधिक नहीं के लिए धूप सेंकना। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि 60 मिनट के बाद, त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा मेलेनिन का काम करना बंद कर देती है।
- अपने तरल पदार्थ का सेवन फिर से भरने के लिए अक्सर पानी पिएं।
- भले ही आप धूप सेंकना पसंद करते हों, आपको छोटे बच्चों को धूप से पूरी तरह से बचाने की जरूरत है।
- धूपघड़ी का उपयोग न करने की कोशिश करें, क्योंकि वहां इस्तेमाल की जाने वाली यूवीए किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करती हैं।
- बढ़ती नेवस की उपस्थिति, दूसरों से अलग दिखने के साथ, इसके आकार और रंग को बदलते हुए, एक त्वचा विशेषज्ञ का दौरा करने का एक कारण है।
- अगर आपको पहले से ही टैन हो गया है, तो अपनी त्वचा की देखभाल करें! बार-बार मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।
एंटीबायोटिक थेरेपी के दौरान त्वचा को टैनिंग से सावधान रहें
त्वचा हमेशा यूवी विकिरण के संपर्क में रहती है जब हम बाहर होते हैं, पूरे वर्ष केवल गर्मियों में नहीं। विकिरण 20% में परिलक्षित होता है। रेत से, 95 प्रतिशत पानी से।
ऐसी दवाएं हैं जो एलर्जी का कारण बन सकती हैं यदि हम उन्हें लेते समय धूप सेंकते हैं। ये टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स, सल्फोनामाइड्स, कुछ मूत्रवर्धक हैं। वे हर किसी के लिए उस तरह से काम नहीं करते हैं, इसलिए सावधान रहें और खुद को देखें।
मासिक "Zdrowie"
