हाथों की त्वचा बहुत नाजुक होती है और जल्दी सूख जाती है - सर्दियों में यह विशेष रूप से निर्जलीकरण, शीतदंश और क्रैकिंग का खतरा होता है। ठंढ के दौरान, हाथ शुष्क और लाल हो जाते हैं, इसलिए आपको उनकी देखभाल पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। हम सही दस्ताने खरीदने और घर का बना मॉइस्चराइज़र बनाने से शुरू करते हैं।
सर्दियों में हाथ की देखभाल जटिल और समय लेने वाली होती है। सभी क्योंकि वसामय ग्रंथियों की एक छोटी संख्या हाथों की त्वचा पर फैटी सुरक्षात्मक कोट को बहुत नाजुक बनाती है और प्रत्येक धोने के बाद गायब हो जाती है। इसके पुनर्निर्माण में कई घंटे लगते हैं। ऐसा होने से पहले, आप निश्चित रूप से पानी और साबुन के साथ एक और संपर्क से बचेंगे।
दूसरी ओर, बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां हाथों की त्वचा को तुरंत निर्जलित करने का कारण बनती हैं। खासकर अगर यह बाहर ठंढा होता है (हवा की नमी गिरती है) और अपार्टमेंट में गर्मी होती है। एक सुरक्षात्मक परत का अभाव और सूखे हाथ लाल, खुरदरे, जकड़े हुए होते हैं। कटे हुए क्यूटिकल्स छिल जाते हैं और नाखून टूट जाते हैं।
यह भी पढ़े: ठंडे पैर के घरेलू उपचार ठंड पैरों से कैसे निपटें? विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए शीतकालीन क्रीम। सर्दियों के लिए क्रीम कैसे चुनें? सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? व्यावहारिक सलाह
सर्दियों में हाथ की देखभाल - सुरक्षात्मक हाथ क्रीम
सर्दियों के लिए सुरक्षात्मक क्रीम चाहिए:
- एपिडर्मिस की बाहरी परतों से पानी के वाष्पीकरण को रोकना,
- पोषण - विटामिन होते हैं,
- गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाव।
मोटी होने पर यह अच्छा है, क्योंकि यद्यपि इसे रगड़ना कठिन है, यह स्थायी रूप से त्वचा से चिपक जाता है। यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, तो अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ चिकनाई करें। सबसे अच्छा वे ग्लिसरीन और सिलिकॉन वाले हैं, जो हाथ के सुरक्षात्मक कोट को मजबूत करता है।
दिलचस्प है, आपको केवल हाथ की देखभाल के लिए एक विशिष्ट उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे मॉइस्चराइजिंग फेस या बॉडी क्रीम से बदल सकते हैं। एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मुखौटा भी काम करेगा। अपने हाथ धोने के बाद और हमेशा त्वचा सूखी होने पर क्रीम को थपथपाना याद रखें। यह बाथरूम, रसोई, काम पर डेस्क दराज में रखें, इसे अपने पर्स में ले जाएं।
अनुशंसित लेख:
पैरों और हाथों के लिए होम एसपीए - प्राकृतिक देखभाल के लिए सिद्ध तरीकेसर्दियों में हाथ की देखभाल - जैविक दस्ताने
जिन लोगों के हाथ चिड़चिड़े पदार्थों (हेयरड्रेसर, नर्स या रसोइए) के संपर्क में आते हैं, उनके लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम जैसे जैविक दस्ताने बहुत अच्छा काम करता है। इसमें अन्य लोग भी शामिल हैं एल्यूमीनियम लवण जो त्वचा के छिद्रों को बंद कर देते हैं, इस प्रकार उदासी डिटर्जेंट का रास्ता रोकते हैं। तैयारी वास्तव में घरेलू दस्ताने की जगह लेती है, और बहुत सारा तेल भी प्रदान करती है।
सर्दियों में हाथ की देखभाल - शीतदंश
फ्रॉस्टबाइट्स अक्सर + 2 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर होते हैं जब आप ठंडी हवा से टकराते हैं, तो शरीर उन तंत्रों को सक्रिय करता है जो हर कीमत पर आंतरिक अंगों को ठंडा करने से रोकने की कोशिश करते हैं। उन्हें रक्त के बड़े हिस्से को निर्देशित करने के लिए - यह केशिकाओं को संकुचित करता है। धीमी गति से परिसंचरण के कारण हाथ सबसे तेज़ और शीतदंश की चपेट में आ जाते हैं। इसलिए, घर से बाहर निकलने से पहले गर्म दस्ताने पहनें, अपने हाथों को सर्दियों की क्रीम लगाने के बाद। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो तेज ऊन से बने दस्ताने पहनने से बचें - यह इसे परेशान कर सकता है। बहुत गंभीर ठंढों में माइट पहनें।
जरूरीअपने हाथ धोने की तकनीक बदलें
अपने हाथों को हल्के साबुन से धोना सुनिश्चित करें, अर्थात् ऐसा जिसमें बहुत सारे क्षारीय यौगिक न हों जो त्वचा को सुखा दें। आदर्श रूप से, इसमें एक तटस्थ पीएच होना चाहिए, अर्थात 5.5 (हमारी त्वचा के पीएच के समान)। यह एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या वनस्पति तेलों के अतिरिक्त के साथ साबुन और हाथ लोशन का उपयोग करने के लायक भी है। यह बहुत गर्म पानी से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो सुरक्षात्मक वसा की परत को घोलता है। इसके अलावा, अपने हाथों को किसी मोटे तौलिये से रगड़ें नहीं।
हाथों को दोबारा उगाने के घरेलू तरीके
- मॉइस्चराइजिंग मुखौटा। यदि आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो रात भर एक मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क की एक मोटी परत लागू करें, या आप कोलेजन के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं या पैन्थिनॉल को मजबूत कर सकते हैं।
- एक पौष्टिक सेक। अपने हाथों को क्रीम या फेस मास्क से धोएं, फिर पतले पन्नी के दस्ताने पर रखें और इसे 5-10 मिनट के लिए थोड़े गर्म इलेक्ट्रिक पैड या गर्म पानी की बोतल के नीचे रखें।
- मालिश। अपने हाथों को मसाज तेल या बड़ी मात्रा में हैंड क्रीम से ब्रश करें। परिपत्र आंदोलनों के साथ प्रत्येक उंगली की मालिश करें, फिर एक हाथ से - दूसरे के पीछे। अंत में, अपने हाथों को रगड़ने जैसी हरकत करें। यह मालिश रक्त परिसंचरण को शांत और उत्तेजित करती है।
होममेड हाथ क्रीम के लिए व्यंजनों
शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम
सामग्री:
- ग्लिसरीन,
- नींबू का रस,
- पसंदीदा आवश्यक तेल।
तैयारी: ध्यान से सभी अवयवों को मिलाएं। ग्लिसरीन और नींबू का रस 4: 6 के अनुपात में होना चाहिए, और सुगंध तेल केवल कुछ बूँदें हैं ताकि खुशबू बहुत तीव्र न हो। इस तरह की क्रीम वांछित परिणाम लाएगी यदि आप इसे दिन में दो बार उपयोग करते हैं।
फटी त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम
सामग्री:
- अंगूर के बीज का तेल या जैतून का तेल 60 मिली।
- 60 मिली पानी,
- मधुमक्खियों के 6 किलोग्राम,
- एक चुटकी बोरेक्स या विटामिन ई की कुछ बूंदें,
- आवश्यक तेल।
तैयारी: इसके विघटन को सुविधाजनक बनाने के लिए मोम को कद्दूकस कर लें। फिर जैतून का तेल गर्म करें और उसमें मोम मिलाएं। पानी को थोड़े बोरेक्स के साथ उबालें और धीरे-धीरे इसे तेल और मोम में मिलाएं, लगातार हिलाते हुए उन्हें एक साथ मिलाने में मदद करें। तब तक हिलाएं जब तक सारा स्टॉक ठंडा न हो जाए। अंत में, विटामिन ई और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। क्रीम की समाप्ति की तारीख लगभग 3 सप्ताह है।
हैंड स्क्रब कैसे बनाये?
अपने हाथों की त्वचा के रंग में सुधार करने का एक अच्छा तरीका नियमित रूप से एक छीलने का उपयोग करना है, जो न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा, बल्कि माइक्रोक्रिकुलेशन को भी प्रोत्साहित करेगा।
सामग्री:
- एक चम्मच बारीक दाने वाली चीनी,
- चम्मच जैतून का तेल,
- आवश्यक तेल।
तैयारी: चीनी में जैतून का तेल और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। यदि छीलने की स्थिरता बहुत पतली है, तो थोड़ी सी चीनी जोड़ें। सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रण करने के बाद, त्वचा पर स्क्रब लागू करें और परिपत्र आंदोलनों के साथ धीरे से मालिश करें। कुछ मिनटों के लिए सप्ताह में एक बार औसतन छीलने को दोहराएं।
मासिक "Zdrowie"
