गर्भावस्था के दौरान अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन

मैं 10 सप्ताह की गर्भवती हूं। मैंने एक सुपरमार्केट से तैयार लसगना खरीदा और मुझे नहीं पता कि क्या मैं इसे खा सकता हूं, क्योंकि सामग्री में स्टार्टर बैक्टीरिया और आसुत दूध शामिल हैं।

Izo यदि भोजन unpasteurized है या यदि इसमें unpasteurized तत्व हैं, तो आप इसे गर्भवती के रूप में नहीं खा सकते हैं। आपके लिए एक महत्वपूर्ण पहलू गर्भावस्था के उचित पाठ्यक्रम और बच्चे के स्वास्थ्य के कारण, अच्छी गुणवत्ता वाले भोजन का विकल्प होना चाहिए। यह पोषक तत्वों से समृद्ध माना जाता है: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, अच्छे वसा, विटामिन और खनिज। इस कारण से, इसे घर पर बनाना बेहतर है, फिर आप जानते हैं कि आप क्या खा रहे हैं। सादर

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।