ओव्यूलेशन - लक्षण। क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब होगा?

ओव्यूलेशन ऐसे लक्षण पैदा करता है जो भविष्यवाणी करने में मदद कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब शुरू होगा। ओव्यूलेशन के लक्षणों में शामिल हैं ग्रीवा बलगम की मात्रा में वृद्धि और शरीर के तापमान में वृद्धि। कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन के अतिरिक्त, कम अक्सर लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे स्पॉटिंग या गले में खराश। जब आपके शरीर के संकेतों से ओव्यूलेशन शुरू होता है तो भविष्यवाणी कैसे पढ़ें या सुनें।

सुनें कि जब ओव्यूलेशन शुरू होता है, तो भविष्यवाणी कैसे करें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट

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ओव्यूलेशन के लक्षण होते हैं जो आपको बताते हैं कि अंडा कब अंडाशय से निकलता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से अपनी यात्रा शुरू करता है। ओवुलेशन के लक्षणों से, आप अनुमान लगा सकते हैं कि जब एक महिला अपने उपजाऊ दिनों में होती है, तो वह गर्भवती हो सकती है और गर्भवती हो सकती है।

विषय - सूची:

1. ओव्यूलेशन क्या है?
2. ओव्यूलेशन - लक्षण
3. ओव्यूलेशन - कम बार होने वाले लक्षण
4. ओव्यूलेशन - इसमें कितना समय लगता है?
5. ओव्यूलेशन - थर्मल विधि द्वारा निर्धारण
6. ओव्यूलेशन - बलगम अवलोकन के आधार पर पदनाम
7. डिंबग्रंथि चक्र - यह कब होता है?
8. ओव्यूलेशन परीक्षण

ओव्यूलेशन क्या है?

ओव्यूलेशन (ओव्यूलेशन) मासिक धर्म चक्र का एक चरण होता है जब अंडाशय में ग्रेफियन कूप से अंडा निकलता है। इस बिंदु पर, गर्भाशय की ओर उसका फैलोपियन मार्ग शुरू होता है।

जब अंडा जारी होता है तो ओव्यूलेशन बहुत ही क्षण होता है। ओव्यूलेशन के ठीक पहले और बाद की अवधि को उपजाऊ दिन कहा जाता है। ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले, ओव्यूलेशन का दिन, और ओव्यूलेशन के 4 दिन बाद (कुल 10 दिन) फर्टाइल माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु महिला के जननांग पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकता है, इसलिए जब अंडा जारी होता है, तो यह अभी भी निषेचित हो सकता है। दूसरी ओर, ओव्यूलेशन के चार दिन बाद त्रुटि का एक मार्जिन माना जाता है, क्योंकि ओव्यूलेशन में थोड़ी देरी हो सकती है।

यह निर्धारित करना कि कब ओवुलेट करना उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो गर्भवती होने की इच्छा रखती हैं और उन लोगों के लिए जो इससे बचना चाहते हैं। बलगम, शरीर के तापमान और अन्य लक्षणों को देखकर ओवुलेशन के दिन को कैसे चिह्नित करें।

ओव्यूलेशन - लक्षण

पेरिओवुलेटरी पीरियड के दौरान, शरीर कई तरह के संकेत देता है कि हेराल्ड की शुरुआत या ओवुलेशन की शुरुआत। कुछ ओव्यूलेशन से पहले दिखाई देते हैं और कुछ बाद में। उनके आधार पर उपजाऊ दिनों को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, कम से कम 3 महीने तक अवलोकन करना होगा। केवल उनके आधार पर आप कुछ नियमितताओं को नोटिस कर सकते हैं जो आपको सापेक्ष निश्चितता देंगे कि किसी दिए गए लक्षण में ओव्यूलेशन की शुरुआत होती है।

2 बुनियादी ओव्यूलेशन लक्षण हैं जो सभी महिलाओं के लिए सामान्य हैं और यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आप ओवुलेट कब करते हैं:

• बलगम की उपस्थिति को और अधिक पतले, कड़े, पारदर्शी,
• ओव्यूलेशन के बाद कुछ लाइनों द्वारा शरीर के तापमान में वृद्धि।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओव्यूलेशन के उपर्युक्त लक्षण कई कारकों से परेशान हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, बीमारी, जीवन शैली में बदलाव, हार्मोनल परिवर्तन, शराब का सेवन, कुछ दवाएं लेना। इसलिए, यहां तक ​​कि शरीर के संकेतों का सबसे अधिक स्पष्ट अवलोकन आपको 100% निश्चितता नहीं दे सकता है जब वास्तव में ओव्यूलेशन होगा। गणनाओं की विश्वसनीयता अधिक होती है जब कई कारकों को एक साथ ध्यान में रखा जाता है (बलगम, तापमान और दर्द के लक्षण) और जब मासिक धर्म नियमित होता है। इसलिए, प्राकृतिक तरीकों से उपजाऊ दिनों की गणना करने से पहले, आपको अपने चक्र को अच्छी तरह से जानना होगा।

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ओव्यूलेशन - कम बार होने वाले लक्षण

तापमान में उछाल और बलगम की उपस्थिति में परिवर्तन, कुछ व्यक्तिगत मतभेदों के साथ, सभी महिलाओं की विशेषता है। ओव्यूलेशन के शेष लक्षण केवल कुछ लोगों में होते हैं। वे शामिल कर सकते हैं:

• ओव्यूलेटरी दर्द - निचले पेट के दाएं या बायीं तरफ दर्द (वैकल्पिक रूप से चक्र में) ग्रैफ कूप के टूटने के कारण होता है। यह एक छुरा या छुरा की तरह लग सकता है जो कुछ सेकंड तक रहता है, और घंटों, यहां तक ​​कि दिनों तक रह सकता है। यदि हमने कभी ओव्यूलेशन दर्द महसूस नहीं किया है, और अचानक यह एक चक्र में दिखाई दिया - तो यह एक अल्ट्रासाउंड प्रदर्शन करने और जाँचने योग्य है कि क्या यह अंडाशय पर पुटी नहीं है।
• ओव्यूलेटरी स्पॉटिंग - ये योनि स्राव में रक्त के कंजूसी निशान हैं। इस तरह की स्पॉटिंग कुछ घंटों से लेकर 4 दिनों तक भी हो सकती है।
• निप्पल की अतिसंवेदनशीलता और गले में खराश - ये लक्षण शरीर में एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर से संबंधित हैं।
• गर्भाशय ग्रीवा के परिवर्तन - उपजाऊ दिनों के दौरान गर्भाशय ग्रीवा नरम और आगे की ओर झुकता है (आमतौर पर बांझ दिनों के दौरान यह कठिन होता है और पीछे की ओर मुड़ जाता है); इस लक्षण को योनि में अपनी उंगलियों को डालकर स्वयं की जांच की जा सकती है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का सबसे अच्छा मूल्यांकन किया जाता है।

इसके अलावा, ऐसी महिलाएं हैं जो ओव्यूलेशन से पहले और दौरान मुँहासे के घावों से ग्रस्त हैं। कभी-कभी यह भी बताया जाता है कि ओव्यूलेशन का लक्षण कामेच्छा में वृद्धि और गंध और पुरुष फेरोमोन सहित विशेष संवेदनशीलता है androstenol।

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ओव्यूलेशन - इसमें कितना समय लगता है?

वास्तव में, शब्द "ओव्यूलेशन" केवल उस क्षण का वर्णन करता है जब अंडा अंडाशय छोड़ देता है, इसलिए यह 1 दिन से अधिक नहीं रहता है। हालांकि, उपजाऊ दिन लंबे समय तक रहता है, यानी वह अवधि जब अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में जाता है और निषेचन हो सकता है (बशर्ते कि इस दौरान महिला का किसी पुरुष के साथ असुरक्षित संभोग हो और शुक्राणु उसके जननांग पथ में प्रवेश कर जाए)। ओव्यूलेशन से पहले 4 दिनों के लिए और ओव्यूलेशन के 5 दिनों के बाद उर्वर दिन निर्धारित किए जाते हैं - कुल 10 दिन।

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ओव्यूलेशन - थर्मल विधि द्वारा निर्धारण

थर्मल विधि आपके शरीर के तापमान को हर दिन लेती है और परिणामों को एक चक्र अवलोकन चार्ट पर रिकॉर्ड करती है। माप के रूप में संभव के रूप में सटीक होने के लिए, का पालन करने के लिए कुछ नियम हैं:

थर्मल विधि का उपयोग करते समय, एक ओव्यूलेशन थर्मामीटर का उपयोग करना सबसे अच्छा है - इसका एक अधिक सटीक पैमाने (एक डिग्री के सौवें भाग तक) है और आप इस पर छोटे तापमान में उतार-चढ़ाव भी पढ़ सकते हैं।

• तापमान को हर सुबह एक ही समय में मापा जाता है (अंतर 1 घंटे से अधिक नहीं हो सकता है);
• हम जागने के तुरंत बाद मापना शुरू करते हैं, एक पल के लिए बिस्तर से बाहर निकले बिना;
• मापने से पहले नींद की लंबाई कम से कम 3 घंटे होनी चाहिए (इसलिए, लंबी रात के बाद, परिणाम अविश्वसनीय हो सकते हैं);
• हमेशा थर्मामीटर को एक ही स्थान पर रखें (मुंह, बगल, योनि, मलाशय);
• बगल, योनि या मलाशय में तापमान को मापने का समय कम से कम 5 मिनट और मुंह 8 मिनट में होना चाहिए।

हमने प्राप्त परिणाम को चक्र अवलोकन कार्ड पर रखा और महीने के अंत में हम एक रेखा के साथ चिह्नों को जोड़ते हैं, इस प्रकार एक ग्राफ बनाते हैं। यदि किसी दिए गए माप को किसी भी अप्रत्याशित लक्षण (जैसे संक्रमण, मापने के समय में परिवर्तन, या यहां तक ​​कि थर्मामीटर के परिवर्तन) के साथ किया गया था, तो इसे लिखना आवश्यक है। ग्राफ खींचने के बाद, आप परिणामों की व्याख्या के लिए आगे बढ़ सकते हैं:

• चक्र के पहले छमाही में, तापमान 36.6 डिग्री होना चाहिए;
• ओव्यूलेशन से ठीक पहले, 0.2-0.3 डिग्री (36.4 या 36.3 डिग्री सेल्सियस) के तापमान में मामूली गिरावट नोट की जाती है;
• ओव्यूलेशन के बाद, चक्र के पहले छमाही में तापमान की तुलना में तापमान 0.2-0.4 डिग्री तक तेजी से बढ़ता है (यानी यह लगभग 36.7-37 डिग्री हो सकता है) - यदि यह लगातार कम से कम 3 दिनों तक इस स्तर पर रहता है, तो इसका मतलब है तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन तापमान स्पाइक से पहले हुआ था।

यह याद रखना चाहिए कि थर्मल विधि का उपयोग करके, चार्ट तैयार होने के बाद ही ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करना संभव है - अवलोकन के दौरान यह संभव नहीं है। इसलिए, आपको अपने लक्षणों को रिकॉर्ड करने के लिए कम से कम 3 चक्र खर्च करने चाहिए। सभी अतिरिक्त कारकों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है जो माप की विश्वसनीयता को परेशान कर सकते हैं, उदा।

• खांसी
• बहती नाक
• गले में खराश
• मांसपेशियों के दर्द
• तनाव
• शराब
• उच्च शारीरिक थकान
• दर्द निवारक या अन्य दवाओं का उपयोग, आदि।

--- - वैगिनल ड्यूरिंग ओव्यूलेशन में तापमान क्या है?

--- - एक साबित होने के बाद एक मौजूदा कम तापमान क्या होता है?

ओव्यूलेशन - बलगम अवलोकन के आधार पर पदनाम

हर शाम बलगम का निरीक्षण करें और केवल योनि खोलने से मुक्ति पर विचार करें, बाहर से नहीं।

ओव्यूलेशन के करीब पहुंचने का एक संकेत ग्रीवा बलगम की उपस्थिति में भी एक बदलाव है। चक्र के पहले दिनों में, यह घने, चिपचिपा, अपारदर्शी और विरल है (कुछ महिलाओं में यह बिल्कुल भी नहीं होता है)। हालांकि, ovulation से लगभग 6 दिन पहले, इसकी उपस्थिति और स्थिरता बदल जाती है: यह पतला हो जाता है, अधिक फिसलन होती है, छूने पर धागे बनाने के लिए फैला होता है, अधिक पारदर्शी होता है और एक चिकन अंडे के सफेद जैसा दिखता है। निर्वहन अंतरंग भागों में गीला और फिसलन का एक स्पष्ट एहसास देता है - उपजाऊ दिनों का संकेत। ओव्यूलेशन के समय, यह सबसे दुर्लभ और स्पष्ट है, और फिर घने, बादल और चिपचिपा बनकर, अपने पिछले स्वरूप में लौटना शुरू कर देता है।

बलगम अवलोकन विधि 72% प्रभावी है, लेकिन नियमित टिप्पणियों के एक वर्ष बाद ही। यदि एक महिला ने पहले कभी भी अपने बलगम की स्थिरता की जांच नहीं की है या एक असमान चक्र है, तो यह विधि विफल हो सकती है। बिलिंग्स पद्धति का उपयोग करने के लिए आपको कौशल और अपने शरीर विज्ञान की अच्छी समझ की आवश्यकता होती है। यदि दोनों तरीकों का एक साथ उपयोग किया जाता है तो ओव्यूलेशन के सटीक क्षण को टटोलने की संभावना अधिक होती है: थर्मल और बलगम अवलोकन (रोगसूचक विधि या बिलिंग्स विधि के रूप में भी जाना जाता है)।

यह भी पढ़ें: बिलिंग्स विधि - ग्रीवा बलगम के अवलोकन की विधि का उपयोग कैसे करें?

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डिंबग्रंथि चक्र - यह कब होता है?

ऐसा हो सकता है कि किसी दिए गए मासिक धर्म में अंडे को ग्रैफ कूप से जारी नहीं किया गया है - हम एक एनोवुलेटरी चक्र के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसी स्थिति आमतौर पर एक-बंद प्रकृति की होती है और तनाव कारकों के परिणामस्वरूप होती है, लेकिन यह एक बार-बार होने वाला लक्षण भी हो सकता है जिससे गर्भवती होने में कठिनाई होती है।

एनोवुलेटरी चक्र को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि यह आमतौर पर ओव्यूलेशन से जुड़े लक्षणों के साथ नहीं है - सबसे पहले, ओवुलेशन की अपेक्षित तिथि के बाद शरीर के तापमान में कोई वृद्धि नहीं देखी जाती है। यदि यह अक्सर होता है, तो विस्तृत निदान आवश्यक है - कई हार्मोनल और स्त्रीरोग संबंधी बीमारियां हैं जो एनोवुलेटरी चक्र का कारण बनती हैं (थायरॉइड ग्रंथि के रोग, अंडाशय, हाइपरप्रोलैक्टिनामिया, हाइपरएंड्रोजेनिज्म सहित)।

एक विशेषज्ञ के अनुसार

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---> मुझे कोई नुकसान नहीं है

--- - क्या हानि और हानि पहुंचता है?

ओव्यूलेशन परीक्षण

ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने में एक बहुत ही सहायक विधि मूत्र में ल्यूटोट्रोपिक हार्मोन (एलएच) की एकाग्रता का परीक्षण कर रही है। ओव्यूलेशन परीक्षण, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, इसके लिए उपयोग किया जाता है। मूत्र में एलएच की एकाग्रता में वृद्धि इंगित करती है कि अगले 36 घंटों में ओव्यूलेशन होगा।

ओव्यूलेशन टेस्ट कैसे किया जाता है? आपको स्ट्रिप्स के रूप में 5 परीक्षकों का एक पैकेट खरीदना चाहिए। फिर आपको मैनुअल में जांचने की आवश्यकता है कि चक्र के किस दिन परीक्षण किया जाना चाहिए - यह मासिक चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है। इस विधि से ओव्यूलेशन का पता लगाने में अगले 5 दिनों के लिए एकत्रित मूत्र के नमूने में स्ट्रिप्स को डुबोना शामिल है। हालांकि, यह सुबह का मूत्र नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसकी एकाग्रता परिणाम को गलत कर सकती है (दिन के दौरान परीक्षण करना बेहतर होता है, 10 बजे के बाद)। पट्टी को निर्धारित सीमा तक लगभग 10 सेकंड के लिए मूत्र में डुबोया जाता है, फिर बाहर निकाल दिया जाता है, फ्लैट रखा जाता है और 5 मिनट की प्रतीक्षा की जाती है। इस समय के बाद, परीक्षक धारियों को दिखाता है: 1 का अर्थ है कि परीक्षण सही तरीके से किया गया है, लेकिन एलएच हार्मोन मौजूद नहीं है। 2 लाइनें एक संकेत है कि मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन है और इसकी एकाग्रता पट्टी के रंग की तीव्रता पर निर्भर करती है। यदि कोई डैश नहीं हैं, तो परीक्षण या तो गलत तरीके से किया गया था या परिणाम अनिर्णायक है।

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