कई गर्भवती महिलाओं को मूत्र के इस अनैच्छिक रिसाव का अनुभव होता है। आमतौर पर, हालांकि, यह किसी भी चिकित्सा स्थिति का लक्षण नहीं है, लेकिन गर्भाशय मूत्राशय को संकुचित करने के कारण होता है। जन्म देने के बाद, समस्या आमतौर पर दूर हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान, अंतरंग क्षेत्र की उचित स्वच्छता आवश्यक है, और यदि समस्या गंभीर है, तो केगेल व्यायाम शुरू किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान, मूत्राशय कई समस्याएं पैदा कर सकता है - इस समय मूत्र असंयम और मूत्राशय के संक्रमण आम हैं। जब आप गलती से खांसी, छींकने या ज़ोर से पेशाब करते समय मूत्र की कुछ बूंदों को याद करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित और शर्मिंदा हो सकते हैं, शायद चिंतित भी, खासकर अगर आपको पहले कभी इस तरह के लक्षण नहीं हुए हों। क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? क्या यह ठीक हो जाता है? या शायद हमेशा ऐसा ही रहेगा? - आप खुद से सवाल पूछें। सबसे पहले, अभिभूत मत हो। गर्भावस्था के दौरान तनाव मूत्र असंयम की घटना आम है - यह आधे से अधिक महिलाओं को प्रभावित करती है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं देता है और आमतौर पर बच्चे होने के बाद बुरे सपने जैसा लगता है। दूसरे, आपको इन कुछ महीनों में जीवित रहने की जरूरत है, असुविधा को कम से कम करें।
गर्भावस्था में मूत्राशय: एक महिला के शरीर क्रिया विज्ञान से समस्याएं उत्पन्न होती हैं
उन महिलाओं में जो एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, मूत्र असंयम कई कारणों से एक समस्या है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से, आपका शरीर काफी अधिक प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है, मांसपेशियों को आराम देने वाला हार्मोन। यह मुख्य रूप से शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने के लिए है, लेकिन प्रोजेस्टेरोन मूत्राशय की दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को भी आराम देता है, जिससे यह कमजोर हो जाता है और पहले जैसा तंग नहीं होता। इसके अलावा, बढ़ रहा गर्भाशय मूत्राशय पर अधिक दबाव डाल रहा है, जो सीधे इसके नीचे स्थित है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, गर्भाशय अधिक से अधिक फैलता है, जिससे मूत्राशय के लिए कम और कम जगह बचती है।
तो, एक ओर, गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, और दूसरी तरफ, इसके स्टॉपर (या दबानेवाला यंत्र) को हार्मोन द्वारा कमजोर किया जाता है। साथ ही योनि, गर्भाशय और मूत्राशय को सहारा देने वाली पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां गर्भावस्था के अंत (जब महिला केगेल व्यायाम नहीं कर रही होती है) की ओर अधिक खिंचती है, और यह मूत्रमार्ग की जकड़न को और कमजोर कर देती है। इसका मतलब यह है कि जब पेट की गुहा में दबाव बढ़ जाता है (जैसे कि खाँसी, छींकने या ज़ोर से हँसने पर) एक निश्चित मात्रा में पेशाब निकलता है, जिससे नमी का अप्रिय एहसास होता है। असुविधा और भी अधिक है क्योंकि मूत्र एक तीखी गंध देता है जो - अपर्याप्त स्वच्छता के साथ - पर्यावरण के लिए हानिकारक हो सकता है। फिर क्या? सबसे पहले, आपको उचित स्वच्छता और आदतों का ध्यान रखने की आवश्यकता है, और दूसरी बात, जितनी जल्दी हो सके अपने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का व्यायाम करना शुरू करें। जब तक आपको कोई असुविधा महसूस नहीं होती है, तब तक आपको इस समस्या के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत चलाने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि यह निश्चित रूप से दौरा करते समय ध्यान देने योग्य है। आपका डॉक्टर शायद कुछ व्यायामों की भी सिफारिश करेगा।
गर्भवती मूत्राशय: अंतरंग स्वच्छता का ध्यान रखें
समस्या को यथासंभव कम करने के लिए, अंतरंग स्वच्छता का ध्यान रखें - सैनिटरी पैड को बार-बार बदलें और खुद को नियमित रूप से धोएं। यह विशेष सेनी लेडी या टेना लेडी पैड का उपयोग करने के लायक है, जो बहुत शोषक हैं और एक प्रणाली है जो मूत्र की गंध को बेअसर करती है। अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित न करें, पी 2 लीटर एक दिन। अपने पीने को सीमित करने से आपकी मांसपेशियों को मदद नहीं मिलेगी और मूत्र पथ के संक्रमण हो सकते हैं। पेय और खाद्य पदार्थों से बचें जो मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं: कॉफी (और अन्य कैफीनयुक्त तरल पदार्थ), कार्बोनेटेड पेय और शराब, खट्टे, टमाटर, मसालेदार मसाले। जितनी बार संभव हो शौचालय का दौरा करें - मूत्राशय भरे होने की प्रतीक्षा न करें, जब आपको आवश्यकता महसूस हो तो तुरंत जाएं। सबसे अच्छा, अपने शरीर को चेतावनी दें: यदि आप हर तीन घंटे में अनैच्छिक रूप से मूत्र के रिसाव को नोटिस करते हैं, तो उस समय से पहले शौचालय जाने की कोशिश करें। कब्ज से बचें क्योंकि मल भी मूत्राशय को संकुचित कर सकता है, और ज़ोरदार मल त्याग श्रोणि तल की मांसपेशियों को कमजोर करता है।
गर्भावस्था के दौरान मूत्राशय में संक्रमण
यह सब तब तक पर्याप्त है जब तक कि मूत्राशय के संक्रमण के कोई लक्षण न हों। इनमें शामिल हैं: बार-बार पेशाब करने की इच्छा, पेशाब करते समय जलन, ऐसा करने की आवश्यकता महसूस होने के बावजूद मूत्राशय को खाली करने में असमर्थता, पेट के निचले हिस्से में दर्द और बादल, रक्त-रंग का मूत्र। जब ये लक्षण होते हैं, तो एक डॉक्टर को देखें क्योंकि आपको एंटीबायोटिक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। एक मूत्राशय के संक्रमण को कम मत समझो, क्योंकि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो बैक्टीरिया गुर्दे पर हमला कर सकते हैं, और गर्भावस्था में गुर्दे का संक्रमण समय से पहले जन्म (तीसरे तिमाही में) हो सकता है।
नोट: भले ही आपको दर्द महसूस न हो, आपको मूत्र असंयम के दौरान अधिक बार मूत्र की जांच करनी चाहिए, क्योंकि यह स्थिति संक्रमणों के लिए अनुकूल है, और कभी-कभी मूत्राशय संक्रमण पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख है।
मासिक "एम जाक माँ"
