शरद ऋतु त्वचा की देखभाल, या गर्मियों के बाद आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें

आप अपनी गर्मियों की छुट्टियों से तरोताजा और ऊर्जा से भरे हुए वापस आते हैं। दुर्भाग्य से, आपकी त्वचा बहुत खराब कर रही है। धूप में बिताए घंटे उसकी यादों पर छोड़ दिए हैं जो निश्चित रूप से शरीर को सुनहरे तन की तरह शोभा नहीं देते। सौभाग्य से, उनसे छुटकारा पाने के तरीके हैं।

आप न्याय कर सकते हैं कि छुट्टी से लौटने के बाद धूप सेंकना आपकी त्वचा को कितना नुकसान पहुँचाता है - यह सूखा, गाढ़ा हो जाता है और बहुत लोचदार नहीं होता है। कुछ दिनों के लिए तन सुंदर दिखता है, फिर एपिडर्मिस छीलने लगता है और शरीर एक धूसर रंग बदल जाता है। इसके अलावा, विभिन्न नुक्कड़ और क्रेन में, आपको बहुत सुखद आश्चर्य नहीं पता चलता है - मलिनकिरण, टूटे हुए बर्तन और जन्मचिह्न। लेकिन चिंता न करें, एक त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में गहन घरेलू देखभाल और उपचार आपकी त्वचा को अच्छी स्थिति में लाने में मदद करेंगे।

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गिरावट में अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें

छुट्टी से लौटने के बाद, छीलने से डरो मत। यह समझ में आता है कि आप अपने तन को यथासंभव लंबे समय तक रखना चाहते हैं, लेकिन छूटने से बचना बहुत स्मार्ट निर्णय नहीं है।

- देवियाँ अक्सर अपने तन की बहुत रक्षा करती हैं और उसके स्थायित्व को बढ़ाने के लिए, वे सोलारियम जाती हैं - डर्मिका स्पा एंड सैलून से अग्निज़का kauralska-Lazar कहती हैं। - इस बीच, कुछ दिनों के बाद, त्वचा खुद को छीलने लगती है, इसलिए यह असमान रूप से बंद हो जाती है, और इसकी सतह पर यह हल्का और गहरा धब्बे बन जाता है। इसके अलावा, सूर्य के द्वारा उत्सर्जित किरणें एपिडर्मिस को और भी अधिक सूखा देती हैं।

बेशक, आपको घर लौटने के बाद सही छीलने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि तब तन अभी भी ताजा और अच्छा है, और कई दिनों तक सूरज के संपर्क में रहने वाली त्वचा रगड़ से जलन के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है। लेकिन जब आप ध्यान दें कि एक या एक सप्ताह के बाद एपिडर्मिस अधिक तीव्रता से छीलता है, तो एक छीलने को लागू करें। आप अपने शरीर से मृत कोशिकाओं को हटा देंगे, जिससे आपकी त्वचा भी टोन हो जाएगी। यदि कोहनी और घुटनों पर त्वचा विशेष रूप से सूखी है, तो शरीर के इन हिस्सों के लिए एक प्यूमिस स्टोन फुट स्क्रब का उपयोग करें।

गर्मियों के बाद देखभाल के लिए प्रसाधन सामग्री

हर दिन, प्रसार के लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में याद रखें। रात में उपयोग किए जाने वाले लोगों को थोड़ा समृद्ध बनावट होना चाहिए, इसलिए मोटी और चिकना बाल्म और अच्छे कॉस्मेटिक तेलों का चयन करें। सुबह हल्का, मॉइस्चराइजिंग लोशन छोड़ दें। यह फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लायक है, क्योंकि वे अधिक मांग और चिढ़ त्वचा के लिए हैं।

• आप घर पर कंप्रेस भी बना सकते हैं - अपने बछड़ों और जांघों के लिए एक विशेष बॉडी मास्क की एक मोटी परत लागू करें, और फिर उन्हें पारदर्शी पन्नी के साथ लपेटें, इसे कई मिनट तक पकड़ो, फिर पन्नी को हटा दें और बाकी की तैयारी को त्वचा में रगड़ें।

• आप अच्छे परिणाम भी प्राप्त करेंगे यदि आप बाम की एक मोटी परत लागू करते हैं और कई मिनटों के लिए केवल अंडरवियर में घर के चारों ओर चलते हैं - ताकि त्वचा स्वतंत्र रूप से तैयारी की उतनी ही अवशोषित कर सके जितनी ज़रूरत है।

छुट्टी के बाद पुनर्जनन उपचार के दौरान, बाथटब में अपने आप को लंबे समय तक स्नान नहीं करना बेहतर होता है, और यदि आप करते हैं, तो पानी में मुट्ठी भर डेड सी नमक डालें और कुछ विशेष स्नान तेल डालें। नमक त्वचा को नरम करेगा और तेल इसे तुरंत चिकना कर देगा।

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गर्मियों के बाद अपने बालों को कैसे पोषण दें?

लंबे समय तक धूप में रहने से उनकी हालत कमजोर हो गई? यूवी किरणें हेयर क्यूटिकल्स को सिकोड़ देती हैं और कोर्टेक्स परत में प्रोटीन को नष्ट कर देती हैं। इसलिए, किस्में भंगुर और कमजोर हो जाती हैं। उनकी मदद करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार पोषक तत्वों के साथ एक गहन मुखौटा लागू करें। फिर आप अपने सिर को पन्नी और एक तौलिया में लपेट सकते हैं - कॉस्मेटिक की सामग्री गहराई से प्रवेश करेगी। यदि आपके बाल बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हैं, तो हेयर सैलून में सौना का विकल्प चुनें।

हेयरड्रेसर बालों पर एक पुनर्जीवित तैयारी डालता है, और फिर हम उस उपकरण के नीचे बैठते हैं जो कई मिनटों के लिए गर्म भाप पैदा करता है। नमी के प्रभाव में, क्यूटिकल्स खुल जाते हैं और सक्रिय तत्व बालों में गहराई से प्रवेश करते हैं और किसी भी क्षति की मरम्मत करते हैं।

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गर्मियों के बाद चेहरे की देखभाल

घर का बना चेहरा देखभाल

मुंह पर त्वचा को छीलने की भी आवश्यकता होती है। यदि यह जलन के लिए काफी मोटी और प्रतिरोधी है, तो आप दानेदार स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। एक संवेदनशील के साथ, एंजाइमी बेहतर है। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें जो हर दिन आपकी उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इसके अलावा, नाइट क्रीम के बारे में मत भूलो, भले ही आपकी उम्र 30 वर्ष से कम हो। तेज धूप और हवा के संपर्क में आने वाली त्वचा को पोषक तत्वों की एक ठोस खुराक की आवश्यकता होती है, जो केवल एक आयु-उपयुक्त नाइट क्रीम प्रदान कर सकती है। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क के साथ दोस्त बनाना भी अच्छा है। छुट्टी से लौटने के बाद दो सप्ताह के लिए, आप उन्हें हर 2-3 दिनों में भी कर सकते हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ कार्यालय में चेहरे की देखभाल

यह एक त्वचाविज्ञान कार्यालय में उपचार के लिए चुनने के लायक भी है। उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी धूप में सूखने वाली त्वचा के लिए ट्रिक करेगी। यह त्वचा के नीचे उथले रूप से विटामिन की तैयारी इंजेक्ट करता है।

- हाल ही में, एनसीटीएफ, यानी विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट्स, पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड का एक आधुनिक कॉम्प्लेक्स के उपयोग के साथ मेसोथेरेपी बहुत लोकप्रिय रही है - वारसॉ में एस्टेटो हेल्थ एंड ब्यूटी क्लिनिक के त्वचा विशेषज्ञ, बोउना मैमर्ज़ कहते हैं।- तीन उपचार करना सबसे अच्छा है - हर दस दिन में एक बार, और फिर महीने में चार बार। एक की कीमत PLN 180 है। सुई रहित मेसोथेरेपी भी एक उल्लेखनीय नवीनता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स को बिजली की मदद से त्वचा के नीचे गहरे दबाया जाता है। अनुशंसित श्रृंखला 10 उपचार है - सप्ताह में दो। आपको प्रत्येक उपचार के लिए पीएलएन 300 का भुगतान करना होगा।

गर्मी के बाद त्वचा का दाग हटाना

घर पर त्वचा मलिनकिरण को हटाने

निराकरण वास्तव में हमेशा सूर्य का परिणाम है। वे सबसे अधिक बार उठते हैं जब हम हार्मोनल उपचार के दौरान धूप सेंकते हैं (उदा। हम गर्भनिरोधक गोलियों या एचआरटी का उपयोग करते हैं) या अन्य दवाएं (एंटीबायोटिक्स, शामक, मूत्रवर्धक) लेते हैं, और जब हम गर्भवती होते हैं तो सूरज के संपर्क में आते हैं। सौंदर्य प्रसाधन अक्सर परेशानी का कारण होते हैं - इसमें मौजूद संरक्षक, रंजक और वसा यूवी किरणों के प्रभाव में त्वचा के लिए विषाक्त हो जाते हैं और उस पर काले धब्बे छोड़ देते हैं।

मलिनकिरण से छुटकारा पाने के लिए, आप एक घर सफेदी उपचार की कोशिश कर सकते हैं। दवा की दुकानों और फार्मेसियों में आपको आर्बुटिन, लिपोइक, एजेलिक या फाइटिक एसिड के साथ क्रीम मिलेंगे, जिसमें उज्ज्वल गुण हैं। इस प्रकार की तैयारियों में एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, जिसके लिए धन्यवाद तेजी से गायब हो जाता है और मेलानोसाइट्स के काम को रोकता है - कोशिकाएं जो त्वचा के रंगद्रव्य का उत्पादन करती हैं। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, मलिनकिरण सफ़ेद क्रीम का नियमित रूप से कई महीनों तक उपयोग किया जाना चाहिए। कड़ी धूप से बचाव भी आवश्यक है, क्योंकि अगर आप यूवी किरणों के संपर्क में आते हैं तो भी हल्के धब्बे वापस आ सकते हैं।

एक त्वचाविज्ञान कार्यालय में त्वचा के मलिनकिरण को हटाना

एक त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में उपचार घर की सफेदी की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होते हैं। त्वचा मलिनकिरण के मामले में:

• केओजिक एसिड के अतिरिक्त के साथ ग्लाइकोपिल,
• बादाम छीलने, सबसे अक्सर pyoglycolic एसिड के साथ संयोजन में,
• पीले छिलके के साथ रेटिनोइक, एजेलिक और कोजिक एसिड,
• आसान छिलका - ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड के उपयोग से छीलना,
• microdermabrasion - एपिडर्मिस के यांत्रिक छूटना।

लेजर या आईपीएल (स्पंदित प्रकाश स्रोत) का उपयोग करने वाले उपचार भी मदद करते हैं। इनमें से प्रत्येक उपचार को इष्टतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए कई बार दोहराया जाना चाहिए। कीमतें पूरे चेहरे के लिए PLN 200 से PLN 600 तक होती हैं।

- एक बार और बहुत प्रभावी उपचार कॉसमेलन है, जो मेलानोसाइट्स द्वारा मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है - डॉ। बोएना मैमर्ज़ कहते हैं। - डॉक्टर हमारे चेहरे पर एक विशेष मास्क लगाते हैं, जिसे हम कुछ घंटों के बाद घर पर धोते हैं - यह चेहरे पर कितने समय तक रहना चाहिए, यह त्वचा की फोटोटाइप पर निर्भर करता है। बाद में, मलिनकिरण के साथ एपिडर्मिस छीलने लगते हैं। प्रक्रिया के बाद, आपको तीन महीनों के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, कॉसमेलन काफी महंगा है - इसकी लागत लगभग 1800 पीएलएन है।

 

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परीक्षण करें और त्वचा के जन्मचिह्नों को हटा दें

गिरावट की शुरुआत रंजित नेवी के लिए जांचने का एक अच्छा समय है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपकी त्वचा में अधिक मोल्स हैं या आप पाते हैं कि आपके मोल्स दिखने में बदल गए हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। तत्काल चिकित्सा परामर्श के लिए दांतेदार सीमाओं के साथ एक तिल की आवश्यकता होती है, असमान रंग का, या एक तिल जो हाल ही में बढ़ गया है, खुजली या खून बह रहा है।

एक विशेषज्ञ उन्हें नग्न आंखों से या डर्मेटोस्कोप का उपयोग करते हुए देखेगा और आपसे पूछेगा कि यह कैसा दिखता था और अतीत में व्यवहार करता था। यदि आवश्यक हो, तो वे आपको हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जन को संदर्भित करेंगे। लेजर जलने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि हटाने के बाद, नेवस को हिस्टोपैथोलॉजिकल परीक्षा के लिए प्रस्तुत किया जाना चाहिए - यह सत्यापित किया जाना चाहिए कि इसमें कैंसर कोशिकाएं नहीं हैं।

शरद ऋतु - जहाजों को बंद करने का समय

सूरज की किरणें भी मकड़ी नसों का कारण हैं। वे स्थायी वासोडिलेशन का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर लाल नसें दिखाई देती हैं। सौभाग्य से, शरद ऋतु इस समस्या से निपटने का एक अच्छा समय है। उपचार के बाद कई हफ्तों के लिए, उसके साथ इलाज किए गए स्थानों को तेज धूप या बहुत कम तापमान के संपर्क में नहीं होना चाहिए।

वर्तमान में, पतला रक्त वाहिकाओं को अक्सर एक लेजर या आईपीएल के साथ हटा दिया जाता है। प्रक्रिया से पहले, त्वचा को एनेस्थेटिज़ किया जाता है, फिर डॉक्टर उन जहाजों पर डिवाइस के प्रकाश को निर्देशित करता है जिन्हें हटाया जाना है। हीमोग्लोबिन लेजर द्वारा प्रेषित ऊर्जा प्राप्त करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिका नष्ट हो जाती है। एक उपचार में पीएलएन 150 की लागत आती है।

• पैरों पर मकड़ी नसों के लिए स्क्लेरोथेरेपी अधिक प्रभावी है। डॉक्टर रक्त के साथ मकड़ी की आपूर्ति करने वाले पोत के लुमेन में एक पदार्थ को इंजेक्ट करता है, जिससे सूजन और शिरा की गति का कारण बनता है। बछड़ों से रक्त वाहिकाओं को हटाने से पीएलएन 300 की लागत होती है।

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सूरज की तरह कौन सी बीमारियां और कौन सी नहीं?

चूंकि यूवी किरणें सूजन को रोकती हैं, इसलिए कुछ बीमारियां सूरज को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देती हैं। वे शामिल हैं, दूसरों के बीच में सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन (एडी) या मुँहासे। लौटने वाले लक्षणों से बचने के लिए, यह छुट्टी के बाद त्वचा विशेषज्ञ से मिलने के लायक है। वह दवाओं को लिखेंगे जो सूर्य उपचार के प्रभावों का समर्थन करेंगे।

रोसैसिया और सेबोरहेइक जिल्द की सूजन वाले लोगों को भी शरद ऋतु में एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। इन बीमारियों के लक्षण गर्मियों में बिगड़ जाते हैं, इसलिए अतिरिक्त उपचार अक्सर आवश्यक होता है। कभी-कभी, अवकाश से लौटने के बाद, पाइरियासिस वर्सिकलर दिखाई देता है। सूर्य के संपर्क में आने पर ऊपरी धड़ पर लाल धब्बे छूट जाते हैं, जिससे त्वचा मुरझा जाती है। ताकि रोग वापस न आए, यह एंटिफंगल तैयारी के साथ इलाज करने के लायक है।

मासिक "Zdrowie"