गर्भावस्था और फोलिक एसिड की योजना बनाना

मैं और मेरे पति इस महीने गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। मैंने तीन महीने तक फोलिक एसिड लिया, लेकिन उसके बाद मैंने दो महीने का ब्रेक लिया। मैं वर्तमान में फोलिक एसिड ले रहा हूं, लेकिन गर्भाधान के समय, एसिड लेने के तीसरे सप्ताह तक मैं वहां नहीं रहूंगा। क्या हमें अगले महीने के लिए गर्भाधान स्थगित कर देना चाहिए? क्या एसिड लेने में इस रुकावट ने इसे शरीर से पूरी तरह से निकाल दिया?

अब आप अपनी गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं। फोलिक एसिड "शरीर से निकाला नहीं" जाता है। गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड कई सब्जियों और फलों में पाया जाता है। उदाहरण के लिए, पालक, हरी शतावरी, बीन्स, गोभी, मिर्च, एवोकाडो, केला, सेब, संतरा, अंगूर।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

बारबरा ग्रैचशोसेका

वारसॉ के मेडिकल विश्वविद्यालय में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग में सहायक प्रोफेसर। मैं उल पर वारसा में निजी तौर पर स्वीकार करता हूं। Krasi Krasskiego 16 मीटर 50 (पंजीकरण हर दिन सुबह 8 से रात 8 बजे तक उपलब्ध है)।