डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों के लिए आहार गाइड

डाउन सिंड्रोम वाले लोग अक्सर अत्यधिक वजन बढ़ने की संभावना रखते हैं। उनमें से कई अधिक वजन विकसित करते हैं और मोटे हो जाते हैं। बचपन में पहले से ही सही खाने की आदतों में इस आनुवंशिक दोष वाले लोगों की शिक्षा पुनर्वास के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों के माता-पिता के लिए आहार सहायता 2018 कैलेंडर द्वारा "जक्कुट 21" एसोसिएशन द्वारा जारी किए गए आहार भोजन के लिए पोषण संबंधी सलाह और व्यंजनों के साथ प्रदान की जाती है।

गुणसूत्र के ट्राइसॉमी 21 वाले बच्चे, एक आनुवंशिक दोष जिसे आमतौर पर डाउन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, अपने स्वस्थ साथियों की तुलना में कम जन्म के वजन के साथ पैदा होते हैं। लेकिन पहले से ही 3-4 साल की उम्र के आसपास, उनमें से कई न केवल किलोग्राम में नुकसान के लिए बनाते हैं, बल्कि अत्यधिक वजन हासिल करना शुरू करते हैं। डाउन सिंड्रोम के साथ वयस्क आबादी में, मोटापा 31% होता है। पुरुषों और 36 प्रतिशत। महिलाओं।

अधिक वजन और मोटापे की रोकथाम के मुख्य तत्वों में से एक कम उम्र से उचित पोषण शिक्षा की शुरूआत है। इन गतिविधियों में डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों के माता-पिता और अभिभावकों का समर्थन करने के लिए, "ज़ुकटेक 21" एसोसिएशन, पीजेडयू फाउंडेशन के समर्थन से, एक आहार विशेषज्ञ की सलाह के साथ 2018 के लिए एक अनूठा कैलेंडर जारी किया है। कैलेंडर में "स्वस्थ भोजन की 21 आज्ञाओं" का कैनन शामिल है, अर्थात् सबसे महत्वपूर्ण पोषण संबंधी सिफारिशें, साथ ही आहार विशेषज्ञ की सलाह। एक बच्चे को अपने आहार को बदलने के लिए प्रोत्साहित कैसे करें और संकट में उनका समर्थन कैसे करें। कैलेंडर में मौसमी सब्जियों और फलों का उपयोग करके व्यंजन के साथ नमूना मेनू भी शामिल है। मेनू में आहार के उपयोग को सुविधाजनक बनाने के लिए व्यंजन, उत्पाद वजन और घरेलू उपायों के लिए व्यंजनों को शामिल किया गया है। प्रकाशित मेनू में प्रति दिन 1500 किलो कैलोरी होता है। यह तथाकथित आहार पर अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त बच्चों के लिए एक सार्वभौमिक कैलोरी संकेत है। एक कमी या स्लिमिंग आहार। हालांकि, कैलेंडर के लेखक माता-पिता और अभिभावकों को इस बारे में अवगत कराते हैं कि जब डाउन सिंड्रोम एक बीमारी के साथ होता है, तो आहार को एक विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए और बच्चे की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति को समायोजित किया जाना चाहिए।

कैलेंडर को रंगीन फल और सब्जियों के परिदृश्य के साथ सजाया जाता है, जो मौसम की परिवर्तनशीलता दिखाते हैं। उनका उद्देश्य बच्चों को एक नए दृष्टिकोण से पाक उत्पादों को देखने के लिए प्रोत्साहित करना है जो उन्हें रचनात्मक रूप से वास्तविकता का अनुभव करने के लिए एक आवेग देगा।

डायटरी कैलेंडर के प्रकाशक डाउन द सिंड्रोम "ज़कॉटेक 21" के साथ माता-पिता और बच्चों के संघ, को उम्मीद है कि इस प्रकाशन से परिवारों को अपने बच्चे के आहार में नए उत्पादों और भोजन को पेश करने की चुनौती के लिए खुलने में मदद मिलेगी। एसोसिएशन की वेबसाइट पर एक फोरम भी शुरू किया गया है, जहां माता-पिता नए पोषण नियमों को लागू करने के लिए सलाह और विचारों का आदान-प्रदान कर सकते हैं और बच्चों को अधिक सक्रिय होने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें।

कैलेंडर "Zak 21tek 21" एसोसिएशन में नि: शुल्क उपलब्ध होगा।