वे दिन गए जब माँ की टांगें बिस्तर पर तनी हुई थीं। हालांकि, कई अस्पतालों में अभी भी स्थिति बेहतर है। कई पोलिश अस्पताल महिलाओं को लापरवाह स्थिति में जन्म देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अगर वह महिला को श्रम में सूट करता है - और कुछ महिलाएं इतनी थक जाती हैं कि उन्हें स्थानांतरित करने के लिए भी नहीं होता है - तो यह ठीक है। लेकिन अगर आप लेटने में असहज महसूस करते हैं (विशेषकर जब आपके गर्भाशय ग्रीवा को पतला करते हैं) और आपको लगता है कि चलना या घुटना आपके लिए बेहतर होगा, तो इसे करें। जब कोई आपको बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के लिए बिस्तर पर लेटने का सुझाव देता है, तो आप अपने आप को सुरक्षित रखें, जबकि आपको स्थानांतरित करने की बहुत आवश्यकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का सुझाव है कि "महिलाओं को फैलाव के दौरान चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाए और यह तय किया जाए कि अग्रणी भाग उभरने पर क्या स्थिति ले सकता है।"
तो मरीजों को अपनी पीठ पर बिठाने का यह लगाव कहां से आता है? सबसे सरल उत्तर है: यह स्थिति डॉक्टरों और दाइयों के लिए आरामदायक है। जब प्रसव में महिला अपने पैरों के साथ बिस्तर पर विस्तृत रूप से झूठ बोलती है, तो जननांग पथ अधिकतम हो जाता है, जिससे कर्मचारियों का काम काफी आसान हो जाता है। बच्चे के जन्म की गतिहीनता का दूसरा कारण भ्रूण की हृदय गति की निगरानी करना है। जब एक महिला सीटीजी मशीन से जुड़ी होती है, तो वह आमतौर पर बिस्तर पर रहती है।लेकिन यह इस तरह से नहीं होता है, क्योंकि निगरानी - जो कुछ अस्पतालों में सुनी जा सकती है के विपरीत - बिल्कुल झूठ बोलने की स्थिति की आवश्यकता नहीं है।
आप स्थानांतरित कर सकते हैं
यहां तक कि आपके पेट से जुड़ी "केबल" के साथ, आप बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं और गेंद पर कूद सकते हैं या बीनबैग पर बैठ सकते हैं। आज, पूरे श्रम में कई अस्पतालों में निगरानी का उपयोग किया जाता है। यह शिशु की देखभाल के कारण होता है, लेकिन प्रसव में मां के लिए यह आरामदायक नहीं होता है। इसलिए, यहां तक कि जब आप पर नजर रखी जाती है, तो समय-समय पर डिस्कनेक्ट होने के लिए कहें, ताकि आप चल सकें या झुक सकें। जब बच्चे का जन्म सामान्य होता है, तो सतत सीटीजी निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है - निगरानी के बीच के अंतराल में, यह हर 15-20 मिनट में भ्रूण के दिल की धड़कन को पर्याप्त करने के लिए पर्याप्त है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे अस्पताल हैं जहां एक छोटा पोर्टेबल ट्रांसमीटर श्रम में महिला के पेट से जुड़ा होता है ताकि महिला घूम सके, यहां तक कि चल सके। यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? क्या प्रतियों को कुचलने के लिए कुछ है?
यह अपने तरीके से जन्म देने के लायक है
वास्तव में कोई भी सही बर्थिंग पोजिशन नहीं है। हालांकि, मुद्दा यह है कि एक महिला को उसकी तलाश करने में सक्षम होना चाहिए, खुद के लिए सबसे आरामदायक और कम से कम दर्दनाक खोजने के लिए विभिन्न पदों को लेना चाहिए। यह पता चला है कि जिन महिलाओं की पसंद होती है वे आमतौर पर एक ऊर्ध्वाधर स्थिति चुनते हैं, अर्थात्, धड़ ऊर्ध्वाधर और प्रजनन अंग नीचे की ओर इशारा करते हैं। जन्म को लंबवत रूप से देना (खड़े होना, स्क्वाट करना, घुटने टेकना) एक महिला के लिए सबसे अधिक प्राकृतिक और शारीरिक रूप से सबसे फायदेमंद है।
1. अपने नितंबों को पीछे धकेलते हुए हल्के पैरों के साथ गेंद पर बैठें। अपने पैरों को फर्श पर दृढ़ता से रखें, और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें और अपना संतुलन बनाए रखने के लिए अपने शरीर को थोड़ा आगे झुकें। श्रोणि के परिपत्र आंदोलनों को बनाएं - इससे बच्चे के सिर को जन्म नहर में ठीक से डालने में मदद मिलेगी।
2. पुरुष सीधा खड़ा होता है (वह दीवार के खिलाफ झुक सकता है), और महिला, थोड़ा फैलकर, अपनी बाहों को अपनी गर्दन और लीन के चारों ओर फेंकती है, अपने साथी पर मजबूती से झुकती है।
3. अपने घुटनों पर, अपने कूल्हों और नितंबों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, और अपने सिर और कंधों को बिस्तर के खिलाफ अपने सिर और कूल्हों के बीच ऊंचाई में सबसे बड़ा संभावित अंतर के साथ फ्लैट करें।
ऊर्ध्वाधर पदों के लाभ
- श्रम तेजी से बढ़ता है - गुरुत्वाकर्षण बल के लिए धन्यवाद, बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा पर अधिक मजबूती से दबाता है, परिणामस्वरूप, यह तेजी से खुलता है, और गर्भाशय के संकुचन अधिक मजबूत और लगातार होते हैं
- बच्चे के हाइपोक्सिया का कम जोखिम - पेट मुख्य रक्त वाहिकाओं को संकुचित नहीं करता है, इसलिए रक्त परिसंचरण बेहतर होता है, और इसलिए नाल को रक्त की आपूर्ति भी होती है
- श्रोणि के व्यापक निचले उद्घाटन - लंबवत रूप से, कोक्सीक्स वापस झुकाव कर सकता है (जबकि यह लापरवाह स्थिति में स्थिर होता है), धन्यवाद जिसके कारण सिर की तुलना में अधिक जगह होती है
- आसान धक्का, क्योंकि बच्चे को ऊपर की ओर धकेलना नहीं है; जन्म नहर का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि जब लेट जाता है (विशेषकर जब पैर ऊपर उठाया जाता है), तो इसका मुंह ऊपर की ओर होता है; जब जन्म नहर को नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है, तो धक्का देना बहुत आसान होता है, क्योंकि तब गर्भवती महिला (और बच्चे) को गुरुत्वाकर्षण में मदद मिलती है
- पेरिनेम की बेहतर सुरक्षा - लापरवाह स्थिति में, सिर धक्का देते समय गुदा के क्षेत्र में पेरिनेम के खिलाफ सबसे अधिक दबाता है - और इसलिए, इसे टूटने से रोकने के लिए, एक नियमित चीरा बनाया जाता है; दूसरी ओर, जब शरीर सीधा होता है, तो सिर के चारों ओर के पेरिनियल टिशू सभी तरफ समान रूप से फ्लेक्स होते हैं, इसलिए दरारें (और कटौती) से बचना आसान होता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कई फायदे हैं, इसलिए यह सक्रिय रूप से जन्म देने की कोशिश करने योग्य है। बेशक, बल से कुछ भी नहीं, लेकिन अगर श्रम में महिला में बहुत अधिक ऊर्जा है और सक्रिय होना चाहती है, तो इसे मना नहीं किया जाना चाहिए।
श्रम के पहले चरण में आंदोलन
श्रम के पहले चरण में, यानी जब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला नहीं होता है, तब तक चलना, बैठना, और कूल्हों को हिलाना बहुत अच्छा कर सकता है - सिर को जन्म नहर में डालने में मदद करें, श्रम को गति दें, दर्द को कम करें। यह डिलीवरी रूम में स्थित उपकरणों का उपयोग करने के लिए भी लायक है: एक बड़ी गेंद, सीढ़ी, एक सैको बैग।
- गेंद पर (चित्र 1) - यह व्यायाम श्रम की शुरुआत (विवरण देखें) और स्ट्रेचिंग अवधि के अंत में दोनों फायदेमंद है - फिर यह दर्द की भावना को कम करता है। आप गेंद पर भी कूद सकते हैं - यह बदले में पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम देगा। जब आपके पास गेंद नहीं होती है, तो आप अपने कूल्हों को अपने कूल्हों पर अपने हाथों से दबाकर घुमा सकते हैं।
- पार्टनर के बगल में खड़ा होना, (अंजीर 2) - इस स्थिति में गुरुत्वाकर्षण बल दृढ़ता से काम करता है, जिससे बच्चे के लिए बच्चे को कम करना आसान होता है, जिससे गर्दन के खुलने में तेजी आती है। आप दर्द को कम करने के लिए संकुचन के दौरान अपने कूल्हों को घुमा सकते हैं। यदि आप अकेले हैं, तो आप इस स्थिति को सीढ़ी को पकड़कर या दीवार के खिलाफ अपने हाथों को आराम से मान सकते हैं।
- ऊँची एड़ी के जूते पर - चरण I के अंत में, जब संकुचन बहुत मजबूत होते हैं, घुटने टेकते हैं और आपकी एड़ी पर बैठते हैं, आपके घुटने चौड़े होते हैं, और आपके हाथ फर्श पर (या बिस्तर, यदि आप उस पर हैं), अपने शरीर को आगे झुकते हुए। यह स्थिति गर्दन के तेजी से खुलने को बढ़ावा देती है, और यदि आप संकुचन के दौरान आगे-पीछे हिलाते हैं, तो यह दर्द को थोड़ा कम कर देगा।
- बिस्तर पर घुटना टेकना (अंजीर 3) - तथाकथित में एक बहुत ही उपयोगी स्थिति संक्रमण चरण, जब आप संकुचन महसूस करते हैं, लेकिन अभी तक पूरी तरह से पतला नहीं हुआ है। तब दाई आपको धक्का देने के लिए नहीं कहती, लेकिन यह बहुत मुश्किल है। यह स्थिति संकुचन के बल को कम करती है।
सामान्य से अलग धक्का
- सभी चौकों पर - घुटने टेकना, लेकिन कोहनी (घुटने-कोहनी की स्थिति) पर ऊपरी शरीर के समर्थन के साथ दबाव के लिए भी बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह जन्म नहर के चौड़ीकरण को बढ़ावा देता है। घुटने मोड़ते समय, अपने पैरों को अलग रखें, अपने कूल्हों और नितंबों को पीछे की ओर धकेलें। यदि कोई महिला बिरथिंग बेड पर घुटने टेक रही है, तो वह अपने हाथों से साइड हैंडल को पकड़ सकती है। बच्चे के बड़े होने पर बहुत अनुकूल स्थिति।
- स्क्वाट पोजिशन (छवि 4) - श्रम के लिए सबसे शारीरिक और सबसे प्रभावी स्थिति - जन्म नहर को छोटा करता है और श्रोणि की हड्डियों को चौड़ा करता है, जिससे सिर का विस्थापन आसान होता है। इसके कई वेरिएंट हैं। यदि आप अपने पति के साथ जन्म दे रही हैं, तो अंजीर में दिखाया गया है। 4 सबसे अच्छा है। यदि आप अपने साथी के साथ नहीं हैं, तो अपने हाथों से सीढ़ी का सामना करें और अपने हाथों को मजबूती से पकड़ें। आप बिस्तर पर भी झुक सकते हैं, अगर दो लोग हैं (जैसे पति और दाई) जिनके कंधों पर आप अपनी बाहों को टिका सकते हैं। अपने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए गर्भवती होने पर क्राउचिंग पोजीशन का अभ्यास करना एक अच्छा विचार है।
