क्या खेल चुनना है - CCM सालूद

किस खेल को चुनना है



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जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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व्यायाम करना हमेशा अच्छा होता है लेकिन उद्देश्य के अनुसार गतिविधि का चयन करना सुविधाजनक होता है।जो लोग सक्रिय जीवन जीते हैं वे लंबे समय तक और स्वास्थ्य की बेहतर स्थिति में रहते हैं। चलना आपको वजन कम करने में मदद करता है, वजन प्रशिक्षण शरीर को टोन करता है और कुछ व्यायाम कैंसर होने की संभावना को कम करते हैं। इसलिए, एक या किसी अन्य खेल गतिविधि का चयन किए गए उद्देश्य के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि वजन कम करने का इरादा है , तो कम से कम 30 मिनट के लिए हर दिन तेज चलना, वजन कम करने के लिए प्रभावी है, लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स द्वारा एक जांच का निष्कर्ष निकाला गया है और इस साल जोखिम विश्ले