मेटाबोलिक या इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम

शुक्रवार, 6 जून, 2014। - इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम वाले लोग, जिन्हें मेटाबॉलिक सिंड्रोम या सिंड्रोम एक्स के रूप में भी जाना जाता है, एक साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पेश कर सकते हैं, जैसे रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर, अधिक वजन, मोटापा ई उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) इसलिए इन लोगों में दिल के दौरे और स्ट्रोक होने का उच्च जोखिम होता है, उनके स्वास्थ्य के लिए अन्य विनाशकारी परिणामों के बीच।

उस कारण से, इंसुलिन प्रतिरोध या समय में इसके जोखिम कारकों का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। हाल के दिनों में, डॉक्टरों ने अपने रोगियों की "इंसुलिन संवेदनशीलता" की डिग्री की जांच नहीं की और समस्या के परिणामों के बारे में सीखा, जब क्षति पहले से मौजूद थी।

"इंसुलिन संवेदनशीलता" का क्या अर्थ है?

हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ प्रोटीन, माइक्रोन्यूट्रिएंट और ग्लूकोज में बदल जाते हैं, और उनमें से प्रत्येक हमारे शरीर के भीतर एक विशिष्ट कार्य पूरा करता है। ग्लूकोज का कार्य हमारी कोशिकाओं को ईंधन या "ऊर्जा" के रूप में काम करना है ताकि शरीर ठीक से काम कर सके। इंसुलिन हार्मोन है जो कोशिकाओं को एक संकेत भेजने के लिए जिम्मेदार है ताकि वे ग्लूकोज को प्रवेश करने की अनुमति दें।
हमारे कोशिकाओं को जिस ईंधन या "ऊर्जा" की आवश्यकता होती है, हमारे द्वारा की जाने वाली गतिविधि के अनुसार लगातार बदलती रहती है। मस्तिष्क को हमारे द्वारा खाए जा रहे ग्लूकोज और ऊर्जा के बीच उचित संतुलन बनाए रखना चाहिए। इसलिए, मस्तिष्क को हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन, रक्त शर्करा के स्तर और हमारी कोशिकाओं की ऊर्जा आवश्यकताओं की निगरानी करनी चाहिए और ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक इंसुलिन की सटीक मात्रा जारी करने के लिए अग्न्याशय को संकेत भेजना चाहिए कोशिकाएं इंसुलिन तब कोशिकाओं को एक "सिग्नल" भेजता है ताकि वे सामान्य पैरामीटर के भीतर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हुए ग्लूकोज को इसमें प्रवेश और उपयोग करने की अनुमति दें।
यदि इस संतुलन को ठीक से बनाए नहीं रखा गया है, तो इसका मतलब होगा कि कोशिकाओं ने इंसुलिन संकेतों को समझने की "संवेदनशीलता" खो दी है, अर्थात, वे "इंसुलिन प्रतिरोधी" या "इंसुलिन प्रतिरोधी" हैं।

"इंसुलिन प्रतिरोध" का उत्पादन कैसे किया जाता है?

वर्तमान में, हमारे द्वारा खाए जाने वाले कैलोरी की सबसे अधिक मात्रा कार्बोहाइड्रेट से होती है और ज्यादातर मामलों में, ये कार्बोहाइड्रेट "सरल कार्बोहाइड्रेट" जैसे कि चीनी, मिठाई और प्रसंस्कृत उत्पादों के साथ जोड़ा हुआ चीनी (केक, सोडा, कुकीज़, आदि) हैं। जो रक्तप्रवाह द्वारा अधिक तेज़ी से अवशोषित होते हैं।

यह अग्न्याशय को इंसुलिन की एक बड़ी मात्रा को छोड़ने के लिए मजबूर करता है ताकि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य स्तर पर बना रहे। यदि हम लगातार इस प्रकार का भोजन करते हैं और व्यायाम भी नहीं करते हैं, तो समय के साथ कोशिकाएं इंसुलिन संकेतों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता खो सकती हैं, यानी वे इंसुलिन प्रतिरोधी या ग्लूकोज असहिष्णु और बन सकते हैं रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है।

यदि ऐसा होता है, तो मस्तिष्क तुरंत रक्त प्रवाह के लिए अधिक इंसुलिन जारी करने के लिए अग्न्याशय को संकेत भेजेगा ताकि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य स्तर पर बना रहे। इसका नतीजा यह होगा कि रक्त में इंसुलिन का स्तर ऊंचा हो जाएगा, इसे "हाइपरइंसुलिनिमिया" या "हाइपरिन्युलिनिस्म" के रूप में जाना जाता है। बदले में Hyperinsulinemia भी हमारे शरीर में गंभीर समस्याओं का कारण बनता है।
वर्तमान में, आपके द्वारा खाए जाने वाले अधिकांश खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा की एक उच्च सामग्री होती है जो अधिक वजन, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ाती है, जो गतिहीन जीवन शैली के अलावा, इंसुलिन के लिए मुख्य जोखिम कारक हैं। प्रतिरोध, हृदय संबंधी समस्याएं और संवहनी मस्तिष्क।
इसका मतलब यह नहीं है कि जिस व्यक्ति के शरीर का पर्याप्त वजन है वह "इंसुलिन प्रतिरोध" पेश नहीं कर सकता है क्योंकि आनुवंशिक कारक भी बहुत महत्वपूर्ण जोखिम भूमिका निभाता है।

क्या समस्या इतनी गंभीर है?

क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है और उनके लक्षण आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाते हैं, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लोग उन जोखिम कारकों को निर्धारित करें जो उनके पास हो सकते हैं और यदि उन्हें लगता है कि उनके पास इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप उनकी जांच करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं और यदि संभव हो तो "ग्लूकोज टॉलरेंस कर्व" नामक एक परीक्षण करें, जो संवेदनशीलता की डिग्री को इंगित करेगा कि आपकी कोशिकाओं को इंसुलिन लेना है।
यदि समय पर इंसुलिन प्रतिरोध का इलाज नहीं किया जाता है, तो टाइप 2 मधुमेह के विकास का जोखिम बहुत अधिक होगा। यह अनुमान लगाया गया है कि इंसुलिन प्रतिरोध के परिणामस्वरूप "हाइपरिन्सुलिनमिया" वाले लोग 10 वर्षों से कम समय में मधुमेह विकसित करेंगे।
हालांकि मधुमेह सबसे स्पष्ट बीमारी है जो हमारे दिमाग में तब आती है जब हम "इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम" के बारे में बात करते हैं, यह केवल उन कई बीमारियों में से एक है जो इस स्थिति का कारण बन सकती है, क्योंकि यह दो या अधिक के साथ हो सकती है स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे उच्च स्तर का कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, अधिक वजन, मोटापा और उच्च रक्तचाप, अन्य।
मधुमेह को "नई दुनिया भर में महामारी" माना जाता है, वर्तमान में दुनिया में 249 मिलियन लोग मधुमेह के साथ हैं, 50 मिलियन से अधिक हिस्पैनिक हैं और संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 मिलियन से अधिक मधुमेह रोगी हैं, और यदि आप तत्काल कुछ नहीं करते हैं यह समस्या सभी देशों के स्वास्थ्य अधिकारियों और सरकारों के हाथों से निकल जाएगी, जिससे मानवता पर विनाशकारी प्रभाव पड़ेगा।
इससे भी बदतर, यह अनुमान है कि दुनिया में 4 में से 1 लोगों में "इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम" है। 50% मोटे लोग इंसुलिन प्रतिरोधी हैं और संयुक्त राज्य अमेरिका में 80 मिलियन से अधिक लोगों में "इंसुलिन प्रतिरोध" है।
अधिक वजन, मोटापा और गतिहीन जीवन शैली की महामारी के परिणामस्वरूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों की संख्या में खतरनाक रूप से वृद्धि हुई है जो आज हम जिस जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे हैं उसकी विशेषता है।

तो हम क्या कर सकते हैं?

सौभाग्य से इस स्तर पर, मधुमेह को रोका जा सकता है या कम से कम विलंबित किया जा सकता है और अच्छी खबर यह है कि इंसुलिन और ग्लूकोज को सरल परिवर्तनों से आसानी से प्रभावित किया जा सकता है जिन्हें हम अपनी वर्तमान जीवन शैली में लागू करते हैं, स्वस्थ खाने की आदतों को प्राप्त करते हैं और अपनी गतिविधि को बढ़ाते हैं। भौतिकी या व्यायाम कुछ अवसरों पर दवाओं का उपयोग जो हमें हमारी इंसुलिन "संवेदनशीलता" को बेहतर बनाने में मदद करता है, भी आवश्यक होगा।
इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि वजन कम करना और शारीरिक गतिविधियों के जरिए फिट रहना आपके शरीर की कोशिकाओं को "इंसुलिन संवेदनशीलता" को ठीक करने में मदद करेगा और इसलिए "इंसुलिन प्रतिरोधी" कम होगा। डायबिटीज प्रिवेंशन प्रोगरान (DPP) एक वैज्ञानिक अध्ययन था जिसमें स्पष्ट रूप से दिखाया गया था कि टाइप 2 डायबिटीज को रोका जा सकता है, अगर हम जल्द से जल्द कार्रवाई करें। इस क्षेत्र में अच्छी तरह से अवगत और शिक्षित रहने से हम बेहतर महसूस कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।
"डायबिटीज ए डे" में, जैसा कि हम जानते हैं कि मधुमेह एक गंभीर समस्या है, जो डायबिटीज का प्रतिनिधित्व करती है और इसके जोखिम कारक हैं, हम दुनिया की आबादी के प्रति प्रतिबद्ध महसूस करते हैं, ताकि हर दिन अधिक स्नेह, नैतिकता, व्यावसायिकता और समर्पण के साथ अपना काम पूरा हो सके। या इसे विकसित करने और हमारे बड़े पैमाने पर मुफ्त जागरूकता अभियानों, मधुमेह शिक्षा, निवारक और अद्यतन जानकारी और सभी को अंजाम देने के लिए प्रेरणा के माध्यम से मधुमेह के रोगियों की उच्च घटनाओं को कम करने और मधुमेह के पहले से ही जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्रदान करने के लिए। आवश्यक परिवर्तन जो हमें एक स्वस्थ, उत्पादक और खुशहाल जीवन का आनंद लेने की अनुमति देते हैं ।।

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