टिनिटस एक कष्टप्रद गूंज है, बज रहा है, चीख़ता है, कर्कश शोर है जो सामान्य कामकाज को बाधित करता है। वे व्यक्तिपरक हैं - केवल जो व्यक्ति उनसे पीड़ित हैं, उन्हें सुनता है। वे कुछ स्थितियों में दिखाई दे सकते हैं या स्थायी हो सकते हैं, एक या दोनों कानों को प्रभावित कर सकते हैं, या सिर में मौजूद हो सकते हैं। टिनिटस के कारण क्या हैं और मैं इससे कैसे निपटूं?
टिनिटस एक बीमारी नहीं है, यह सुनने की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है, यह इसे खराब या सुधार नहीं करता है। यह एक ध्वनिक घटना है जिसे केवल संबंधित व्यक्ति द्वारा सुना जा सकता है। टिनिटस बिना किसी ध्वनि स्रोत के होता है। हालांकि, यह चिंता, चिड़चिड़ापन और यहां तक कि अवसाद का कारण बन सकता है।
टिनिटस से पीड़ित व्यक्ति आराम करने, आराम करने, सो जाने और इसके परिणामस्वरूप काम करने में सक्षम नहीं होता है। सिर में लगातार सुनाई देने वाली घुसपैठ का शोर कुछ लोगों को इतना परेशान कर देता है कि वे सामान्य रूप से काम नहीं कर पाते हैं। वे खुद को अपने परिवेश से अलग करते हैं, अपने और अपने परिवार के जीवन को बर्बाद करते हैं। इसके अलावा, इन लोगों को डर है कि शोर सिर में विकसित एक गंभीर बीमारी का संकेत है। यह डर लगातार उनके साथ है। ऐसे समय होते हैं जब आपको अपने डर से निपटने के लिए साइकोट्रोपिक ड्रग्स लेने की आवश्यकता होती है।
टिनिटस के बारे में सुना।यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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टिनिटस: जोखिम कारक
डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि कई मामलों में अगर हम कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करते हैं तो हम शोर से बच सकते हैं। यहाँ कुछ सिफारिशें दी गई हैं:
- अचानक और लंबे समय तक शोर से बचें - उदाहरण के लिए, हेडफ़ोन के माध्यम से लगातार ज़ोर से संगीत सुनना हमारे लिए बहुत बुरा है
- गंभीर तनाव से बचने की कोशिश करें, मानसिक आराम का ध्यान रखें
- अपने आप को अत्यधिक ठंड में उजागर न करें
- यदि आपके पास एक भरा हुआ कान है तो वैक्स प्लग जैसी चीजों के लिए अपने डॉक्टर से जांच करवाएं
- किसी भी तेज "उपकरण" के साथ कान मत उठाओ
- रक्तचाप को नियंत्रित करें और इसके उचित स्तर का ध्यान रखें
- समय-समय पर ग्लूकोज (शर्करा स्तर) और रक्त कोलेस्ट्रॉल (इसके अंशों के साथ) के लिए एक परीक्षण करें
- थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के मामले में, चिकित्सा देखभाल के अधीन हो
- एस्पिरिन और अन्य विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग न करें
- जेंटामाइसिन, स्ट्रेप्टोमाइसिन, नियोमाइसिन जैसे एंटीबायोटिक्स लेने से बचें - अपनी चिंताओं की रिपोर्ट उस डॉक्टर से करें जो उन्हें आपके लिए निर्धारित करना चाहता है।
- तेजी से निर्जलीकरण का कारण बनने वाले एजेंटों की उच्च खुराक न लें
- यदि आप गोता लगाना पसंद करते हैं तो अपने सिर में दबाव के स्तर को संतुलित करने के लिए पानी की गहराई से धीरे-धीरे अपना रास्ता बनाएं
टिनिटस एक सामाजिक स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है - यह उम्र और लिंग की परवाह किए बिना कई लोगों को प्रभावित करती है। आंकड़े बताते हैं कि दुनिया भर में लगभग 20 प्रतिशत वयस्क समय-समय पर इन बीमारियों से पीड़ित हैं, और लगभग 5 प्रतिशत लगातार टिनिटस से पीड़ित हैं।
- लगभग 80 प्रतिशत मामले कोक्लीअ में बालों की कोशिकाओं को नुकसान के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए शोर या तनाव से
- वे कभी-कभी एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की विफलता, थायरॉयड रोगों के व्युत्पन्न होते हैं - क्योंकि वे आंतरिक कान में रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करते हैं
- ऐसा होता है (शायद ही कभी) इसका कारण ओटोस्क्लेरोसिस है, पुरानी ओटिटिस मीडिया, साथ ही साथ ब्रेन ट्यूमर
टिनिटस के लिए घरेलू उपचार
शुरुआत में - विशेष रूप से जब शोर से सो जाना मुश्किल हो जाता है - आप घरेलू तरीकों से बीमारियों को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं:
- जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो शांत हो जाएं और तनावपूर्ण समस्याओं के बारे में न सोचने की कोशिश करें
- पूरी तरह मौन में न सोएं, चुपचाप रेडियो चालू करें, पूरी रात इसे बजाएं
- स्टॉपवॉच का उपयोग न करें
- यदि आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता है, तो सबसे हल्के लोगों के साथ शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श और उनकी देखरेख में ही मजबूत औषधीय एजेंटों का उपयोग करें
- यदि आप नोटिस करते हैं कि आप जो भी दवाइयां टिन्निटस बढ़ा रहे हैं, उसे लेना बंद कर दें, लेकिन अपने डॉक्टर के परामर्श से
टिनिटस का इलाज कहां करें?
जब टिनिटस पांच मिनट से अधिक या लगातार होता है, तो आपको अपने जीपी या ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। यदि उनके लिए उपलब्ध उपकरणों पर किए गए परीक्षण कुछ विशिष्ट नहीं दिखाते हैं, और शोर अभी भी चल रहा है, तो आपको कजेटनी में इंस्टीट्यूट ऑफ फिजियोलॉजी एंड पैथोलॉजी ऑफ हियरिंग में पोलैंड के एकमात्र इन-ईयर नॉइस क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए। पोलैंड के सभी मरीजों को यहां भर्ती किया जाता है, चाहे वे राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष की किस शाखा से संबंधित हों। आपको केवल एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से एक रेफरल की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, असंक्रमित लोग शुल्क के लिए क्लिनिक का उपयोग करते हैं।
टिन्निटस का उपचार: निवास
क्लिनिक में इलाज करने वाले लगभग 80 प्रतिशत लोग निवास स्थान की विधि का उपयोग करके टिनिटस से संबंधित शिकायतों से छुटकारा पा चुके थे। हम सभी की अभ्यस्त प्रक्रियाएं होती हैं, हालांकि हम आम तौर पर इसके बारे में नहीं जानते हैं।
आदत यह है कि समय के साथ हम पर्यावरण से बार-बार सुनाई देना बंद कर देते हैं। हम रेफ्रिजरेटर, घड़ी की टिक टिक और चीमिंग, कारों के गुजरने का शोर नहीं सुनते हैं। ये शोर हमारी चेतना तक नहीं पहुंचते हैं - हम केवल उन्हें सुनते हैं जब हम चाहते हैं या जब हम उनके बारे में सोचते हैं। यह बहुत ही तंत्र टिनिटस के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया था। इयर नॉइस क्लिनिक एकमात्र स्थान है जहां इस पद्धति का उपयोग किया जाता है। यह महंगा है, और आपको परिणामों के लिए कई या कई महीनों तक इंतजार करना होगा। लेकिन यह इसके लायक है - निवास की प्रभावशीलता 80 प्रतिशत तक पहुंच जाती है। और भले ही शोर पूरी तरह से दूर नहीं जाता है, यह अब सामान्य जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है।
टिनिटस उपचार: ब्रॉडबैंड शोर जनरेटर
यदि चुप्पी से बचना ज्यादा मदद नहीं करता है, तो ब्रॉडबैंड शोर जनरेटर प्रभावी हैं। वे तथाकथित का उत्सर्जन करते हैं सफेद शोर जो इतना नरम होता है कि यह अन्य ध्वनियों को बाहर नहीं निकालता है और आपके आस-पास के लोगों द्वारा नहीं सुना जा सकता है। श्वेत शोर उप-श्रवण केंद्रों को सिखाता है कि वे सचेत रूप से टिनिटस का अनुभव नहीं करते हैं। मरीज दिन में कम से कम 8 घंटे के लिए ऑर्किल (जैसे श्रवण यंत्र) के पीछे जनरेटर पहनते हैं। पहला प्रभाव कुछ या कई हफ्तों के बाद महसूस किया जाता है। लेकिन उपचार 18 से 24 महीने तक रहता है। खराब सुनवाई वाले लोगों के मामले में, ठीक से समायोजित श्रवण यंत्र जनरेटर के रूप में उपयोग किए जाते हैं। रोगी की थेरेपी से पहले, पूरे श्रवण मार्ग की जांच की जाती है - बाहरी कान से मस्तिष्क में श्रवण प्रांतस्था तक। यदि शोध से पता चलता है कि टिनिटस कोक्लेयर मूल का है, और साथ ही, उदाहरण के लिए, मध्य कान के ट्यूमर या रोगों को बाहर रखा गया है, तो उन्हें वास विधि के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।
टिन्निटस का उपचार: एक मनोचिकित्सक की भूमिका
इस बीमारी के उपचार में, डर के रोगी को राहत देना बहुत महत्वपूर्ण है कि शोर उसके सिर में एक कपटी, गंभीर बीमारी का संकेत है। मनोवैज्ञानिक बचाव में आते हैं, और एक विशेष रूप से प्रभावी तरीका जो वे उपयोग करते हैं वह समूह चिकित्सा है। इसके लिए धन्यवाद, रोगी सभी संदेहों को दूर कर सकते हैं और अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।
क्लिनिक द्वारा आयोजित विशेष पुनर्वास शिविर बहुत अच्छे परिणाम देते हैं। थेरेपी के विभिन्न रूपों को वहां किया जाता है (उदाहरण के लिए बातचीत, विश्राम या ध्वनि तकनीकों के बारे में सीखना)। वे रोगियों की मानसिक स्थिति में सुधार करते हैं जो बीमारी से डरते हैं। इसके लिए धन्यवाद, उनके सपने को फिर से मौन सुनने में सक्षम होना धीरे-धीरे एक वास्तविकता बन जाता है।
टिनिटस एक समस्या है जो 17 प्रतिशत को प्रभावित करती है। वयस्क डंडे
स्रोत: biznes.newseria.pl
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