हम हर दिन बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग खतरे में नहीं हैं। और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होने वाले आमतौर पर कहाँ दुबक जाते हैं? यह पता चला है कि शौचालय की तुलना में बस में कंप्यूटर कीबोर्ड, माउस, किचन सिंक, शॉपिंग बास्केट या रेलिंग पर फेकल बैक्टीरिया हो सकते हैं! हम आपको सलाह देते हैं कि रोगजनक सूक्ष्मजीवों के साथ संक्रमण के जोखिम को कैसे कम किया जाए।
प्रकृति में, कोई भी पर्यावरण उनसे मुक्त नहीं है। वैज्ञानिकों ने गणना की है: हमारे आसपास 5 x 1030 बैक्टीरिया हैं। वे हमारे भोजन में, पानी में, हवा में, अन्य जीवों के अंदर और उनकी सतह पर, धूल में होते हैं। हालांकि, लगभग 95 प्रतिशत। उनमें से हमें खतरा नहीं है, और यहां तक कि उपयोगी भी हैं। केवल कुछ प्रतिशत ही रोगजनक बैक्टीरिया होते हैं, यानी रोगजनक।
क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी उनसे निपटती है। मानव शरीर और त्वचा में हानिरहित और अक्सर आवश्यक बैक्टीरिया भी होते हैं - वे पाचन तंत्र, श्वसन प्रणाली और त्वचा पर पाए जाते हैं। वे बाँझ क्षेत्रों (जैसे तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, नेत्रगोलक के अंदर) में अनुपस्थित हैं।
हमारे अपने बैक्टीरिया की कई भूमिकाओं में से एक बाहरी दुनिया से हानिकारक रोगाणुओं से रक्षा करना है। डिटर्जेंट के साथ पानी में त्वचा को धोने से, हम बैक्टीरिया के साथ मिलकर गंदगी (यानी पसीना, वसा, मृत त्वचा कोशिकाओं) को हटा देते हैं - वे दोनों जो हमारे सुरक्षात्मक कोट और रोगजनकों को बनाते हैं। लेकिन रोगजनक रोगाणुओं के खिलाफ कोई बेहतर सुरक्षा नहीं है - बैक्टीरिया कूदते नहीं हैं, उन्हें स्थानांतरित करना पड़ता है, इसलिए यदि हम अपने हाथों को धोते हैं, तो हम उनके प्रसार को सीमित करते हैं।
यह हमेशा खाने से पहले और शौचालय जाने के बाद किया जाना चाहिए। हालांकि, आइए असाधारण स्थितियों के लिए जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग छोड़ दें - जैसे कि एक अस्पताल में। यह जानने योग्य है कि हमारे पर्यावरण में बैक्टीरिया कई हफ्तों, महीनों या वर्षों तक जीवित रह सकते हैं (जैसे कि कुछ प्रजातियां साल्मोनेला 4 साल से अधिक रहते हैं)।
कार्यालय में
यह शौचालय नहीं है, लेकिन डेस्क जो काम पर सबसे बड़ा जीवाणु खतरा है। क्यों? बाथरूम को धोया और कीटाणुरहित किया जाता है, डेस्क और टेलीफोन आमतौर पर किसी के द्वारा साफ नहीं किए जाते हैं। वे एक शौचालय की तुलना में 400 गुना अधिक बैक्टीरिया का घर हैं। बचे हुए भोजन, आधे-अधूरे कॉफी, पेन, कीबोर्ड, चूहे और सभी के द्वारा छपे फोन के साथ मग - ये बैक्टीरिया के पसंदीदा स्थान हैं। टेलीफोन हैंडसेट पर 3824 माइक्रोब्स / सेमी 2 हैं! टॉयलेट सीट पर, हालांकि, केवल 7.5 बैक्टीरिया / सेमी 2।
हालांकि, इस खतरे से बचने के सरल तरीके हैं - खाने से पहले अपने हाथ धोएं, अपने डेस्क में खुला भोजन न रखें, और अपने कार्यस्थल को व्यवस्थित रखें। और अपने खुद के फोन (साथ ही अपने सेल फोन) को क्लींजर, डिशवाशिंग लिक्विड या स्प्रिट से साफ करें।
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यह शौचालय या कचरा नहीं है जो घर में सबसे गंदा स्थान है! जो खतरनाक है वह सिंक (टॉयलेट सीट की तुलना में अधिक प्रदूषित), किचन स्कॉरर्स और चाय तौलिए - यहां तक कि साफ और लगभग नए दिखने वाले भी।
ऐसा इसलिए है क्योंकि नमी और क्षयकारी खाद्य मलबे के संयोजन बैक्टीरिया के लिए गुणा करने का एक शानदार वातावरण है। इसके अलावा, संक्रमित होना आसान है, क्योंकि रोगजनकों के पास हाथ, भोजन, व्यंजन फैलाने का अवसर है। 40,000 लोग रसोई के स्पंज पर रहते हैं। बैक्टीरिया / 1 सेमी 2, जो कि रसोई के फर्श पर उदाहरण के लिए, 70 गुना अधिक है। शोध के अनुसार, 90 प्रतिशत। स्पंज और कपड़ा, और लगभग आधे सिंक संभावित रोगजनक रोगाणुओं का घर हैं।
रसोई के बैक्टीरिया से खुद को कैसे बचाएं? सबसे पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। और काउंटरटॉप्स, सिंक, और रेफ्रिजरेटर हैंडल को न केवल धोया जाना चाहिए, बल्कि कीटाणुरहित भी होना चाहिए, खासकर कच्चे मांस या मछली के संपर्क के बाद। गर्म पानी में मेज़पोश और रसोई के तौलिये धो लें, स्पंज को सप्ताह में एक बार बदलें, और इसे हर दिन माइक्रोवेव या डिशवॉश में सुखाएं।
कच्चे भोजन को तैयार भोजन से दूर रखें। अंडे के छिलकों को अच्छी तरह से धोएं (लेकिन उपयोग से ठीक पहले), मांस, फल और सब्जियां। जमे हुए भोजन को पिघलना न दें यदि आप इसे आगे स्टोर करना चाहते हैं - तो यह टॉक्सिन पैदा करने वाले बैक्टीरिया का निर्माण करता है। फिर से ठंड के बाद, बैक्टीरिया अब गुणा नहीं करते हैं, लेकिन विषाक्त पदार्थ (फोड़ा-प्रतिरोधी) रहते हैं जो विषाक्तता का कारण बन सकते हैं।
और कपड़े और कपड़ों से बैक्टीरिया से कैसे छुटकारा पाएं? यह पता चला है कि साधारण डिटर्जेंट के साथ 30-60ºC पर धोने से हमेशा सभी रोगजनकों को नहीं हटाया जाता है। इसके लिए आपको उच्च तापमान की आवश्यकता होती है (यह वह जगह है जहां तौलिए, मेज़पोश और बिस्तर लिनन आमतौर पर धोए जाते हैं), क्लोरीन ब्लीच - नाजुक कपड़ों के लिए अनुशंसित नहीं - या एक विशेष पाउडर या तरल जो 40 डिग्री सेल्सियस पर अधिकांश बैक्टीरिया को हटा देता है।
लिनन को धोना, उदाहरण के लिए, फेकल बैक्टीरिया, अन्य कपड़ों के साथ मिलकर उन्हें पूरे भार में स्थानांतरित करता है। इसके अलावा, धोने के बाद, वॉशिंग मशीन में कई बैक्टीरिया रहते हैं, जो बाद के कपड़े धोने से दूषित हो जाते हैं। विशेष रूप से बिस्तर लिनन, तौलिये, अंडरवियर, रसोई एप्रन, बागवानी के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़े, बच्चों के कपड़े और आलीशान खिलौने की धुलाई पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
जानने लायकमल पर बैक्टीरिया ... एक टूथब्रश
जिस कमरे को साफ करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है वह है बाथरूम। टॉयलेट कटोरे में रहने वाले बैक्टीरिया पूरे बाथरूम में स्वतंत्र रूप से फैलते हैं। पानी की निकासी करते समय, उन्हें 1.5 मीटर की ऊंचाई तक छिड़का जाता है, और यह अजीबोगरीब स्प्रे, नीचे गिरते हुए, तौलिये, टूथब्रश, वॉश बेसिन पर बैठ जाता है।
एयरोसोल भी खोल और निचले बोर्ड के बीच अंतराल के माध्यम से रिसता है! इसलिए, हर दिन एक क्लोरीन समाधान के साथ शौचालय कीटाणुरहित करना एक अच्छा विचार है। एक बंद कैबिनेट में टूथब्रश और कॉस्मेटिक्स रखें, और उच्च तापमान पर तौलिये को धोएं।
दुकान में
अमेरिकी माइक्रोबायोलॉजिस्ट का कहना है कि शहर के शौचालयों की तुलना में खरीदारी की गाड़ियां गंदी हैं। पोलिश स्टोर्स में स्थिति समान है, इसलिए खरीदारी के बाद अपने हाथों को धो लें और अपने बच्चे को खरीदारी की टोकरी में न डालें या उसे छूने न दें।
यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के लिए एक विशेष इन्सुलेट कवर के साथ सीट को कवर करें। अपनी खरीदारी को सुरक्षित रखने के लिए, उन्हें गाड़ी में रखने से पहले बैग में पैक कर लें। आप एक विशेष बैग भी खरीद सकते हैं, जिसे वेल्क्रो के साथ शॉपिंग कार्ट के किनारों पर बांधा जा सकता है।
दवा की दुकानों में परीक्षकों का उपयोग करना जोखिम भरा है। हालांकि लिपस्टिक और आंखों की छाया में संरक्षक होते हैं, समय के साथ वे कम और कम प्रभावी हो जाते हैं, वे उन महिलाओं द्वारा छोड़े गए विभिन्न बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं जो उनका परीक्षण करते हैं। सबसे सुरक्षित पाउडर, छाया और ब्लश हैं - इनमें ऐसी सामग्री नहीं होती है जो विशेष रूप से बैक्टीरिया द्वारा पसंद की जाती है।
सुनिश्चित करने के लिए, कोशिश करने से पहले एक ऊतक के साथ कॉस्मेटिक की शीर्ष परत को पोंछ लें। लिपस्टिक और लिप ग्लॉस अधिक खतरनाक हो सकते हैं - आपको त्वचा पर लगाने से पहले उनके साथ शीर्ष को भी पोंछना चाहिए। अपने स्वयं के लैशेस पर कभी भी मस्कारा न आज़माएँ, और पेंसिल और आईलाइनर का परीक्षण करें (विशेष रूप से उत्तरार्द्ध क्योंकि वे पानी पर आधारित होते हैं) आपके हाथों की त्वचा पर। एक साफ स्पंज के साथ नींव लागू करें, लेकिन आंखों और मुंह से दूर। यदि आप एक स्किनकेयर कॉस्मेटिक का परीक्षण करना चाहते हैं, तो एक नमूना के लिए पूछें।
सार्वजनिक परिवहन में
हैंड्रिल, बटन, बसों में सीटें, ट्राम और सबवे - ये खतरनाक बैक्टीरिया के लिए संभावित स्थान हैं। ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने मेट्रो और बस से यात्रा करने वाले हर चौथे व्यक्ति में फेकल बैक्टीरिया की खोज की। यह शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ नहीं धोने का प्रमाण है।
सार्वजनिक परिवहन पर गाड़ी चलाते समय अपना चेहरा न छुएं और जल्द से जल्द अपने हाथों को धोएं। यह विशेष पोंछे या एक कीटाणुनाशक जेल ले जाने के लायक भी है जिसके साथ आप पानी का उपयोग किए बिना अपने हाथों को साफ कर सकते हैं।
खेल के मैदान पर
बसों में रेलिंग की तरह खेल का मैदान उपकरण भी बैक्टीरिया से भरा है। आश्वस्त रूप से, अनुसंधान का एक बढ़ता शरीर सकारात्मक भूमिका की ओर इशारा करता है जो गंदगी एलर्जी को रोकने में खेलती है। यह संदेह है कि हाल के वर्षों में एलर्जी पीड़ितों की संख्या में तेजी से वृद्धि, अन्य लोगों के साथ संबंधित है, जीवन की अत्यधिक स्वच्छता के साथ।
एक युवा बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को विभिन्न रोगजनकों के संपर्क में निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। तो थोड़ी सी गंदगी से चोट नहीं लगेगी - डॉक्टर मनाते हैं, बेशक इसका मतलब यह नहीं है कि हमें खेल के मैदान से लौटने और खाने से पहले बच्चों में हाथ धोने की आदत विकसित नहीं करनी चाहिए।
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जरूरी करोपत्थर से लड़ना क्यों आवश्यक है?
टॉयलेट कटोरे, सिंक, बाथटब, शॉवर क्यूबिकल में पीले-नारंगी या भूरे रंग का तलछट मौजूद है। आप इसे केतली (इलेक्ट्रिक और पारंपरिक) के नीचे, वॉशिंग मशीन में देख सकते हैं। यह हमेशा कठोर पानी के कारण होता है। शोध से पता चलता है कि इस पानी का 90 प्रतिशत हिस्सा है। पोलैंड में घरों।
यह न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि एक स्वच्छ भी है - लाइमस्केल बैक्टीरिया के संचय की सुविधा देता है। इसकी छिद्रपूर्ण संरचना पत्थरों से ढंके स्थानों को जीवाणुओं के लिए एक आदर्श आवास बनाती है - वहां इनका प्रतिशत 40 है। चिकनी सतहों की तुलना में अधिक। ऐसी स्थितियों में, पानी से भरे होने के बावजूद, बैक्टीरिया 50 दिनों तक जीवित रह सकते हैं।
इसीलिए विशेष तैयारी के साथ पैमाने को व्यवस्थित रूप से हटाना महत्वपूर्ण है। बिना तलछट के उपकरण बेहतर काम करता है (वॉशिंग मशीन, केतली), और लाइमसेकेल के खिलाफ संरक्षित सतहों को बहुत अधिक धीमा मिलता है।
