सेक्स के बारे में अपने पार्टनर से बात करने के 6 टिप्स

1. क्या आप सेक्स के बारे में बात कर रहे हैं? जानिए नियम

यदि यह आपकी पहली बातचीत होने जा रही है, तो बेडरूम के बाहर इसे रखना एक अच्छा विचार हो सकता है। जोड़े के चिकित्सक भी सेक्स के बाद सेक्स पर चर्चा करने के खिलाफ सलाह देते हैं (जब तक कि हमारे पास केवल कहने के लिए अच्छी चीजें न हों)। वास्तविक बातचीत से पहले, यह निर्धारित करें कि आप किन शब्दों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, आप किन प्रतिक्रियाओं को स्वीकार नहीं करते हैं (जैसे हम साथी के बोलने से पहले कमरे को बंद नहीं करते या छोड़ते नहीं हैं, हम खुद को बाधित नहीं करते हैं, एक दराज आदि में कोशिकाओं को डालते हैं)।

2. आप सेक्स के बारे में बात कर रहे हैं। बातचीत के उद्देश्य के बारे में स्पष्ट रहें

यदि यह आपकी सेक्स के बारे में बात करने की शुरुआत है, तो स्पष्ट रहें कि आप इसके बारे में क्यों बात करना चाहते हैं। अपने साथी के लिए अनुमान लगाने के लिए जगह न छोड़ें ("क्या वह अब मुझसे प्यार नहीं करता? क्या मैं ऊब चुका हूं? क्या उसके पास कोई और है?" कहो, "मैं आपसे हमारे सेक्स के बारे में बात करना चाहता हूं क्योंकि मैं आपसे प्यार करता हूं और चाहता हूं कि हम एक-दूसरे के करीब भी रहें।"

3. भावनाओं के बारे में बात करें। कोई दोष नहीं

दूर के अतीत का जिक्र किए बिना, अब जो आपको जोड़ता है, उसके साथ शुरू करें, जब आपने शायद ही अपना बिस्तर छोड़ा हो। कहो कि आपको अपने साथी के साथ अपने रिश्ते के बारे में यहाँ और अभी क्या पसंद है। कम से कम 5 चीजों को सूचीबद्ध करें जो आपको जोड़ती हैं। आरोप न लगाएं - "यदि आप मुझसे प्यार करते / करते थे, तो आपको पता होगा कि मुझे अतिरिक्त उत्तेजना पसंद है ..."। नहीं। आपका साथी नहीं जानता कि आप उसे कब तक बताएंगे या नहीं दिखाएंगे। इसके अलावा, अपने साथी को मनोविश्लेषण न करें, अपने आप से ऐसा न करें।

यह सबसे अच्छा है कि वह क्या है या क्या नहीं है, लेकिन आप जो महसूस करते हैं और जो आप अनुभव करते हैं, उसके बारे में बात नहीं करना है। समस्या को यथासंभव तटस्थ रूप में परिभाषित करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए - "मुझे यह महसूस होता है कि आप हाल ही में थक गए हैं और आपको सेक्स करने में कम महसूस होता है"। हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आपका साथी समझ रहा है कि आप क्या कह रहे हैं और उसे समझाने / सुधारने का अधिकार देते हैं, खासकर जब आप उसके बारे में बात करते हैं।

4. आपकी जरूरतें बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपके साथी की राय जितनी महत्वपूर्ण है

जब आप सेक्स के बारे में बात करते हैं, तो अपनी आवश्यकताओं के बारे में बात करें और उसी समय संकेत दें कि आपके साथी की राय आपके लिए महत्वपूर्ण है: "मैं यह या वह करना चाहूंगा, और मैं आपके साथ ऐसी चीजें करने के बारे में सोचने के लिए उत्साहित हूं। तुम क्या सोचते हो?"। इसके अलावा, अपने साथी को भी उसी तरह से उनकी जरूरतों को संप्रेषित करने का अधिकार दें। - कई जोड़ों के लिए, एक सरल व्यायाम काम करता है। हम चीजों की एक सूची बनाते हैं "करने के लिए" - प्रत्येक साथी लिखता है कि वह क्या करना चाहता है और कैसे। फिर हम कार्ड का आदान-प्रदान करते हैं और प्रत्येक आइटम को चिह्नित करते हैं: हाँ, नहीं, अब नहीं। यह भागीदारों के लिए एक समझौते पर आना आसान बनाता है कि वे अपने यौन जीवन को कैसे सुधारना चाहते हैं - फन फैक्ट्री विशेषज्ञ बताते हैं।

5. अपने सामान्य लक्ष्य को याद रखें

सेक्स के बारे में बात करते समय, याद रखें कि आप और आपके साथी दोनों का एक ही सामान्य लक्ष्य है: एक सफल सेक्स जीवन। अपनी बातचीत को एक साथ अपने जीवन को रंगीन और विविधतापूर्ण बनाने के लिए नए अनुभवों को खोजने का लक्ष्य रखें। यदि आप दोष का पता लगाने और कारणों की तलाश कर रहे हैं कि यह उबाऊ क्यों है / बहुत दुर्लभ है / तो आपको यह पसंद नहीं है - आप इस जगह पर महीनों तक रह सकते हैं। तो मुझे बताओ कि क्या हाल ही में अपनी कामुक कल्पना को उत्तेजित किया है और अपने साथी से उसी के बारे में पूछें।

- अपने यौन जीवन में विविधता लाने के तरीके खोजने वाले जोड़े, अक्सर सेक्स टॉयज के लिए पहुंचते हैं, जो कभी-कभी शब्दों से बेहतर होते हैं जो यह सुझाव देते हैं कि विशेष रूप से सेक्स में क्या बदलाव आते हैं - अन्ना मोदर्सका बताते हैं।

6. पक्षपात या हतोत्साहित न हों

यहां तक कि अगर सेक्स के बारे में बातचीत पहली बार काम नहीं करती है, तो कुछ दिनों के बाद विषय पर वापस आएं। आपके साथी के पास कुछ विचारों को पचाने का समय होगा और हो सकता है कि वह स्वयं ही बातचीत करने में सक्षम हों। लेकिन बल से कुछ भी नहीं।