मैं पिछले कुछ हफ्तों से खुद को नियमित रूप से बदल रहा हूं। यह मेरी आदत बन गई है। मुझे हर दिन खुद को चोट पहुंचाना है ताकि मैं खुश रह सकूं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और इसे कैसे ठीक करना है ...
हैलो! अपने माता-पिता को इस बात से अवगत कराएं कि आप जितनी जल्दी हो सके, उनमें से एक बनें। इलाज शुरू करने के लिए उन्हें अपने साथ मनोवैज्ञानिक के पास जाने दें। स्व-उत्परिवर्तन खतरनाक है और इसे रोका जाना चाहिए। हालाँकि, आप शायद अकेले या अपने परिवार की मदद से इससे निपटने में सक्षम नहीं होंगे। आपको यहां पेशेवर मदद की जरूरत है।मनोवैज्ञानिक आपको अपने व्यवहार पैटर्न को समझने में मदद करेगा, आपको इन गतिविधियों का तंत्र दिखाएगा और कठिनाइयों से निपटने के अन्य तरीकों को खोजने में मदद करेगा। दर्द खुद अच्छा नहीं है, अगर यह उद्देश्य पर किया जाता है, तो इसे किसी को "खुश" नहीं करना चाहिए। आपके जीवन में संभवतः ऐसी चीजें चल रही हैं जो आपको भारी पड़ रही हैं और आप उनसे निपट नहीं सकते हैं। लेकिन सौभाग्य से, आपके पास अभी भी इसे पूर्ववत करने का समय है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
