अनिद्रा: नींद की प्रयोगशाला या अनिद्रा का निदान कैसे किया जाता है

स्लीप लैब में अध्ययन करें

यदि डॉक्टरों को सटीक निदान करने में परेशानी होती है, तो वे आपको दो या तीन दिनों के लिए अपने क्लिनिक में आमंत्रित करेंगे और आपका परीक्षण करेंगे। अस्पताल का कमरा छोटा है। बेड के ऊपर एक माइक्रोफोन और अलमारी पर एक इंफ्रारेड कैमरा है। उनके लिए धन्यवाद, जब आप दूसरे कमरे में सो रहे होते हैं तो डॉक्टर आपको सुन और देख सकते हैं। क्लिनिक में पहले दिन के लिए, आप अपनी कमर बेल्ट से जुड़ा एक छोटा कैमरा पहनते हैं। इससे निकलने वाले इलेक्ट्रोड सिर पर विभिन्न स्थानों पर चिपके होते हैं। डिवाइस ईईजी करता है, अर्थात मस्तिष्क की जैव-विद्युत गतिविधि का एक ग्राफ रिकॉर्ड करता है। शाम को आपका रक्तचाप, हृदय गति और तापमान मापा जाएगा। तब आपका डायाफ्राम एक हेडबैंड के चारों ओर बंधा होगा जो आपकी श्वास की नियमितता पर नज़र रखता है। जब आप बिस्तर पर लेट जाते हैं, तो डॉक्टर आपकी तर्जनी पर एक पल्स ऑक्सीमीटर सेंसर लगाएंगे, जो एक इलेक्ट्रोड के साथ एक टोपी है, जो आपके रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति का परीक्षण करेगा। कंप्यूटर सभी डेटा को पंजीकृत करेगा। अगली रात, परीक्षा अधिक विस्तृत है। 25 इलेक्ट्रोड को बालों के बीच जेल के साथ, दो कानों के पीछे और दो आंखों के ऊपर सर से चिपकाया जाता है। दो और दिल के आसपास की त्वचा से जुड़े होते हैं। इलेक्ट्रोड के छोर कंप्यूटर से जुड़े होते हैं। यह तथाकथित रिकॉर्ड करता है पॉलीसोमनोग्राम्स, यानी ईईजी (मस्तिष्क की जैवविद्युत गतिविधि), ईएमजी (मांसपेशियों में तनाव), ईईए (आंखों की गति) और ईकेजी (हृदय गति) रिकॉर्ड। पॉलीसोम्नोग्राम से, डॉक्टर नींद की प्रक्रिया की पूरी तस्वीर पढ़ सकते हैं, क्रमिक चक्र में टूट सकते हैं। यह उन्हें यह देखने की अनुमति देगा कि क्या आपको वास्तव में सोने में परेशानी हो रही है, या यदि आपको लगता है कि आपको सोने में परेशानी हो रही है।

पर्याप्त नींद कैसे लें? इसकी जांच - पड़ताल करें!

अनिद्रा से पीड़ित लोग अक्सर इस बीमारी की अनदेखी करते हैं और मदद के लिए डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। वे स्वयं समस्या का सामना करने की कोशिश करते हैं, जैसे कि बिस्तर पर जाने से पहले जड़ी-बूटियों का उपयोग करना या शराब पीना। इस बीच, उन्हें एक विशेषज्ञ की तलाश करनी चाहिए जो इसका कारण ढूंढेगा और इसे खत्म करने में मदद करेगा।

अनिद्रा: कंप्यूटर से निदान

अगले दिन आप बहुत सारे परीक्षणों से गुजरते हैं। वे यह दिखाना चाहते हैं कि क्या आपकी नींद प्रभावी थी: यदि आपने पर्याप्त नींद ली और अपनी ताकत को फिर से पा लिया। तो आपकी धारणा, एकाग्रता और याद करने की क्षमता की जाँच की जाती है। परीक्षणों को आईक्यू अध्ययन के समान संरचित किया जाता है। आप हर दो घंटे में 20 मिनट के लिए बिस्तर पर जाते हैं। डॉक्टर्स फिर मॉनिटर का उपयोग करते हैं कि क्या आप लगभग पांच मिनट के बाद आसानी से सो जाते हैं। विशेषज्ञ तीन महीने के शोध से डेटा का विश्लेषण करते हैं। यह एक थकाऊ काम है। वारसॉ में नींद विकार उपचार की प्रयोगशाला के आंकड़ों के अनुसार, हर 10 वां रोगी लंबे समय तक उपचार (आमतौर पर फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा) के लिए अर्हता प्राप्त करता है। बाकी के लिए पेशेवर सलाह पर्याप्त है।

अनिद्रा: फार्मेसी से समर्थन

नींद की थेरेपी की गोलियां आपको सो जाने और आराम करने में मदद करती हैं, लेकिन अनिद्रा का इलाज नहीं करती हैं। वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जो खुराक, दवा लेने का तरीका और दवा के बंद होने का समय निर्धारित करता है। एक विशेषज्ञ क्या लिख सकता है?

पुरानी पीढ़ी का मतलब है, तथाकथित barbiturates (जैसे वेरोनल, ल्यूमिनल) केवल कुछ महीनों के उपयोग के बाद दवाओं के समान नशे की लत है। तेजी से उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, और रोगी को लेने के बाद के दिन को कुचल दिया जाता है। दवा के अचानक बंद होने से न्यूरोलॉजिकल लक्षण (कंपकंपी, आक्षेप), मानसिक (चिंता, चिंता, मतिभ्रम) और वनस्पति-दैहिक लक्षण (संचार संबंधी विकार, गंभीर पसीना, पेट दर्द) का कारण बनता है। ये पदार्थ शरीर में जमा हो सकते हैं, जिससे विषाक्तता हो सकती है। सौभाग्य से, इस समूह की विशिष्टता इतिहास में नीचे जाती है।

बेंज़ोडायजेपाइन व्युत्पन्न (जैसे नाइट्रेज़ेपम, फ्लुराज़ेपम)। हमें इस समूह में नई दवाओं की आदत नहीं है, जितना कि बार्बिटुरेट्स के लिए, लेकिन वे भी नशे की लत हैं और नींद की गुणवत्ता को खराब करते हैं। वे प्रभावी गहरी नींद को प्रभावित करेंगे, जिसका अर्थ है कि अगले दिन हम व्यथित और विचलित हैं।

नई पीढ़ी की तैयारी (जैसे स्टिलनोक्स, इमोवेन, ज़ोपीरिटो, हाइपोजेन) को केवल तभी लिया जा सकता है जब उन्हें ज़रूरत होती है (उन्हें लंबे समय तक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है)। वे बहुत कम नशे की लत हैं, गहरी नींद उथले नहीं करते हैं और कोई तथाकथित नहीं है वापसी प्रभाव।