संवेदनशील त्वचा बेहद मांग है और इसलिए देखभाल करना मुश्किल है। यह पता लगाना कठिन है कि इसके लिए क्या हानिकारक है, लेकिन इसकी सही देखभाल करने से आप जलन की प्रवृत्ति को कम कर सकते हैं और इसकी स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।
संवेदनशील त्वचा त्वचा का सबसे कठिन प्रकार है। उसकी तुलना एक कामुक महिला से की जा सकती है - वह मूडी और मांग वाली है, आप कभी नहीं जानतीं कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगी, और उसके साथ बहुत कम है। त्वचा विशेषज्ञ इसे त्वचा के रूप में परिभाषित करते हैं जो सभी प्रकार के कारकों पर निर्भर करता है - लेकिन ये कारक क्या हैं और वे क्या प्रतिक्रिया करते हैं, यह बहुत अलग है।
संवेदनशील त्वचा की पहचान कैसे करें?
संवेदनशीलता के लक्षणों को उद्देश्य में विभाजित किया जा सकता है - अर्थात्, जिन्हें नग्न आंखों से देखा जा सकता है - और व्यक्तिपरक - अर्थात, वे जो इस प्रकार के रंग के मालिक को महसूस करते हैं, लेकिन अगर वह उनके बारे में बात नहीं करता है, तो कोई भी उन्हें नोटिस नहीं करेगा। वस्तुनिष्ठ लक्षणों में लाली, फड़कना, सूखापन या सूजन शामिल है, जबकि व्यक्तिपरक लक्षणों में खुजली, जलन, अत्यधिक जकड़न, चुभना या झुनझुनी शामिल हैं। हालांकि, एक व्यक्ति में ये संवेदनाएं कमजोर हो सकती हैं, और एक और बहुत ही ध्यान देने योग्य - यह त्वचा में रिसेप्टर्स की संख्या से संबंधित है जो मस्तिष्क को संकेत देते हैं जो चल रही भड़काऊ प्रक्रिया के बारे में सूचित करते हैं।
लक्षणों की गंभीरता इस बात पर भी निर्भर करती है कि संवेदनशीलता का कारण क्या है - वे मजबूत होंगे यदि कारण एक त्वचा रोग है, जैसे एटोपिक जिल्द की सूजन। CERIES वर्गीकरण के अनुसार (एपिडर्मल और संवेदी अनुसंधान और जांच केंद्र CHANEL), चार प्रकार की संवेदनशील त्वचा हैं:
- पहला प्रकार इरिथेमा भावनाओं, तनाव, अचानक तापमान परिवर्तन, या आहार और शराब पीने से जुड़ा हुआ है।
- दूसरा प्रकार एरिथेमा है और प्रतिकूल जलवायु परिस्थितियों (एयर कंडीशनिंग सहित) की प्रतिक्रिया में तंग, छीलने वाली त्वचा की भावना है।
- तीसरा प्रकार अचानक लालिमा, झुनझुनी और कॉस्मेटिक का उपयोग करने के बाद दिखने वाली तंग त्वचा की भावना है।
- चौथा प्रकार मासिक धर्म से जुड़ी त्वचा का लाल होना है।
त्वचा क्यों जल रही है?
अत्यधिक संवेदनशीलता आनुवंशिक रूप से निर्धारित की जा सकती है, लेकिन यह विशिष्ट बीमारियों से भी जुड़ा हुआ है, जैसे कि एटोपिक या सेबोर्रेहिक सूजन, या रोसैसिया, जो एपिडर्मिस की संरचना में दोष या इसके नुकसान से संबंधित है। यह भी अक्सर होता है कि त्वचा, पहले स्वस्थ, अचानक संवेदनशील हो जाती है, और इस तरह से जो पहले इसे नुकसान नहीं पहुंचाता है, उसके लिए प्रतिक्रियात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है। यह त्वचा की ताकत सीमा के "ब्रेकिंग" (जब यह अनुचित रूप से लंबे समय तक देखभाल की जाती है) और हार्मोनल परिवर्तनों के साथ दोनों से जुड़ा हो सकता है - यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं द्वारा या मासिक धर्म से पहले की अवधि में उनकी त्वचा पर संवेदनशीलता के लक्षण देखे जाते हैं। परिपक्व उम्र के लोगों के लिए संवेदनशील त्वचा होना दुर्लभ है, क्योंकि उम्र के साथ एपिडर्मिस और डर्मिस के संक्रमण का स्तर कम हो जाता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए क्या करें
इसे सीधे शब्दों में कहें, तो संवेदनशील त्वचा को बाहर से जो आता है, उससे नुकसान हो सकता है और इसके साथ सीधे संपर्क होता है (और फिर त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि ये बहिर्जात कारक हैं) या शरीर के काम से संबंधित है और इसकी स्थिति (यानी अंत: स्रावी कारकों) को प्रभावित करता है।
बहिर्जात कारकों में से हैं:
पर्यावरण का नकारात्मक प्रभाव (हवा, ठंढ, तापमान परिवर्तन),
- खारा पानी,
- प्रसाधन सामग्री,
- रगड़,
- आहार घटकों के लिए प्रतिक्रिया।
अंतर्जात कारकों में शामिल हैं:
- तनाव,
- हार्मोन
- एटोपिक सूजन के मामले में - पसीना, जो सूजन को बढ़ाता है।
संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें?
देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात सौंदर्य प्रसाधनों का उचित चयन है। त्वचा विशेषज्ञों के सहयोग से बनाई गई संवेदनशील, अति सक्रिय, कपूर या एटोपिक त्वचा के लिए दवा की तैयारी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनमें संभावित रूप से परेशान करने वाले पदार्थ या सुगंध नहीं होते हैं जो त्वचा की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। यह त्वचा की संवेदनशीलता के विभिन्न कारणों और स्तरों का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त गुणों और निरंतरता वाले उत्पादों के लिए पहुंचने के लायक है, जो कि अतिसंवेदनशीलता के कारण और कारण दोनों पर काम करते हैं। कूपेरोज़ त्वचा के साथ, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो त्वचा को मजबूत करेगा और लालिमा को कम करेगा, साथ ही इसकी पुनरावृत्ति को भी रोकेगा। कम अवयवों (विशेष रूप से सक्रिय पदार्थ) के साथ सौंदर्य प्रसाधन सुरक्षित होते हैं, खासकर जब यह पता नहीं होता है कि त्वचा के लिए हानिकारक क्या है, क्योंकि तब त्वचा को कुछ परेशान करने का जोखिम कम हो जाता है।
संवेदनशील त्वचा की देखभाल:
- धोने और मेकअप हटाने के लिए, कोमल माइक्रोएलर तरल पदार्थ की सिफारिश की जाती है, जिसमें सुखदायक तत्व होते हैं (जैसे ककड़ी निकालने), लेकिन यह बाहरी जलन (जैसे कि रमनोज, मैनिटोल) के खिलाफ त्वचा की रक्षा भी करता है।
- डे क्रीम को प्रतिकूल बाहरी कारकों (जैसे बदलते आभा) के खिलाफ त्वचा की रक्षा करनी चाहिए और इसमें न्यूनतम एसपीएफ़ 15 फ़िल्टर होना चाहिए - अधिमानतः यह एक भौतिक फ़िल्टर होना चाहिए जो त्वचा को घुसना नहीं करता है, लेकिन इसकी सतह पर बसता है, क्योंकि इस प्रकार का फ़िल्टर बेहतर है रासायनिक फिल्टर की तुलना में संवेदनशील त्वचा द्वारा सहन किया जाता है।
- नाइट क्रीम को त्वचा को पुनर्जीवित करना चाहिए और परेशानियों को शांत करना चाहिए।
- सप्ताह में एक बार एंजाइम का छिलका बनाना एक अच्छा विचार है, लेकिन केवल एक एंजाइमेटिक है जो मृत कोशिकाओं के बीच के बंधन को भंग करता है और यंत्रवत् उन्हें रगड़ नहीं करता है। छीलने के बाद, एक मुखौटा जो लाली को सोखता है और त्वचा को मजबूत करता है, सिफारिश की जाती है।
यह कॉस्मेटिक की पैकेजिंग पर भी ध्यान देने योग्य है और, सबसे पहले, एक को चुनें जो सीधे हवा तक पहुंच योग्य नहीं है (एक विशेष क्लोजर और एक ऐप्लिकेटर जो एक बार दबाए जाने पर कॉस्मेटिक की सही मात्रा जारी करता है)। नतीजतन, संभावना है कि पैकेजिंग में कॉस्मेटिक बैक्टीरिया से संक्रमित होगा जो संवेदनशील त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
यह आपके लिए उपयोगी होगात्वचा की सूजन के लिए ओक छाल स्नान
जड़ी बूटी के 5 बड़े चम्मच बनाने के लिए छाल के कुछ टुकड़ों को कुचल दें। फिर उनके ऊपर 2 लीटर उबलते पानी डालें और 8 - 12 मिनट तक पकाएं। तने के बाद इसे टब में डालें। 20 मिनट के लिए स्नान करें। ओक की छाल बैक्टीरिया की त्वचा को साफ करती है, सुखदायक प्रभाव डालती है और शरीर और बालों पर एक हल्की-गहरी फिल्म छोड़ती है।
दाने के लिए जुनिपर स्नान
लगभग 1 किलो युवा टहनियाँ और कुछ जुनिपर फल तैयार करें। इसके ऊपर 2 लीटर उबलते पानी डालें और 5 मिनट तक पकाएं। जड़ी बूटियों से स्टॉक को अलग करने के लिए एक झरनी के माध्यम से डालो। बाथटब में शुद्ध जलसेक डालो और 15 मिनट के लिए स्नान करें। एलर्जी के कारण जलन और दाने के लिए स्नान की सिफारिश की जाती है।
संवेदनशील त्वचा की देखभाल में त्रुटियां
सामान्य त्वचा पर एक बड़ा प्रभाव नहीं पड़ेगा जो संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। इसलिए, एक संवेदनशील त्वचा होने पर, दैनिक देखभाल के दौरान कुछ व्यवहारों से बचा जाना चाहिए। उनसे संबंधित:
- रगड़। यांत्रिक घर्षण (जैसे त्वचा को पोंछते समय) सुरक्षात्मक लिपिड की एक पतली परत को हटा देता है।
- ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना जो बहुत मजबूत हों। संवेदनशील त्वचा कायाकल्प करने वाले परिसरों को पसंद नहीं करती है, विशेष रूप से उन सामग्रियों से बनी होती है जिन्हें बहुत सक्रिय माना जाता है, जैसे रेटिनॉल या विटामिन सी।
- एक ही समय में कई क्रीम का उपयोग करना। इंटरनेट पर आप कभी-कभी सलाह ले सकते हैं जैसे: "एक क्रीम लागू करें, और यदि त्वचा अभी भी सूखी और चिढ़ है, तो एक घंटे के बाद एक दूसरे को लागू करें"। यह एक गलती है क्योंकि सामग्री अप्रत्याशित प्रभावों के साथ मिश्रण बनाने के लिए गठबंधन कर सकती है।
- सौंदर्य प्रसाधनों का बार-बार बदलना। क्रीम को काम करने में समय लगता है। यह सलाह दी जाती है कि यह त्वचा को परेशान करने के लिए एक नए में बदल जाए।
- सूजन के दौरान नए सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग। एक नई क्रीम को त्वचा पर लगाना, जबकि यह पिछले एक से चिढ़ हो, समस्या को बढ़ा सकती है। सबसे पहले, आपको चिढ़ त्वचा को शांत करने की आवश्यकता है।
- हर्बल infusions का उपयोग। जड़ी-बूटियों को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, जैसे कैमोमाइल, संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि उनकी कुछ किस्में एलर्जेनिक हैं।
आपकी त्वचा किस प्रकार की है? इसकी जांच - पड़ताल करें!
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