कार, बस या ट्रेन द्वारा लंबी यात्राएं और कभी-कभी छोटी यात्राएं भी हर किसी के लिए नरक बन सकती हैं जो कार से यात्रा करते समय चक्कर से पीड़ित होते हैं। यह एक सच्चा नियम है और दुनिया के लाखों लोगों को प्रभावित करता है। परिवहन के साधनों में चक्कर आना उपचार किया जा सकता है और दवाओं का सेवन और सरल तकनीकों का प्रदर्शन करके रोका जा सकता है।
कारण
- सूचना और बहुत तेजी से आंदोलन के कारण संतुलन के बीच समझौते का अभाव:
- ट्रांसवर्सल (पिच)।
- धनु (झूला)।
- कार्यक्षेत्र।
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- संवेदी रिसेप्टर्स की बहुत मजबूत उत्तेजना:
- डर लगता है।
- पेट और आंत का संतुलन।
- शराब और तंबाकू का दुरुपयोग।
- थकान और ठंड।
- बदबू आती है ।
परिणाम
- मानसिक और शारीरिक क्षमताओं में कमी।
- चक्कर आना और असंतुलन।
- सिरदर्द, तालु, ठण्डा पसीना।
- पसीना आना, हाइपेरेंशन होना
- भोजन और पित्त की उल्टी।
- उनींदापन।
- रक्तचाप और तापमान में कमी।
रोकथाम और उपचार
- आंदोलनों को कम करने के लिए रोगी को लेटाओ।
- खाली पेट यात्रा न करें, लेकिन शराब, वसायुक्त पदार्थ और डेयरी उत्पादों से परहेज करते हुए कुछ हल्का खाएं।
- कम मात्रा में पानी, फलों का रस या सोडा पिएं।
- कुछ गंधों से बचें: मछली, मांस, तंबाकू, गैसोलीन ...
- चक्कर आना मत सोचो, परिदृश्य का चिंतन करो, आत्मा को हवा दो।
- अपने आप को बहुत ज्यादा कवर न करें।
- कार से, हर घंटे स्टॉप बनाते हैं।
- नाव या विमान से, बीच की सीटों का चयन करें जहाँ चालें हल्की हों।
- नरम और आरामदायक ध्वनि स्तर चुनें।
- एक निश्चित बिंदु पर क्षितिज को पढ़ने या देखने से बचें।
- गैस्ट्रिक भाटा और उल्टी से बचने के लिए एक नींबू चूसें या लीकोरिस लें।
- एंटीथिस्टेमाइंस की सिफारिश की जाती है।
