स्ट्रोक का प्रभाव बहुत गंभीर हो सकता है, इसलिए स्ट्रोक का इलाज करने से बेहतर है कि इसका इलाज किया जाए। जोखिम कारक हैं जो आपको स्ट्रोक होने की अधिक संभावना रखते हैं। जाँच करें कि क्या आपको खतरा है।
हृदय रोग और कैंसर के बाद, स्ट्रोक मौत का तीसरा सबसे आम कारण है। हर साल, स्ट्रोक सभी उम्र के 80,000 डंडे के रूप में प्रभावित करता है। इनमें से एक महीने के भीतर तीसरी से अधिक मृत्यु हो जाती है। स्ट्रोक इतना खतरनाक क्यों है?
विषय - सूची
- स्ट्रोक - यह क्या है?
- स्ट्रोक - जोखिम कारक
- स्ट्रोक के जोखिम कारक - आप क्या बदल सकते हैं?
स्ट्रोक - यह क्या है?
हम एक स्ट्रोक के बारे में बात कर सकते हैं जब अचानक रक्त हमारे मस्तिष्क में बहना बंद हो जाता है।यह रक्त के थक्के या एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका के कारण हो सकता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को रोकते हैं - इसे हम एक इस्केमिक स्ट्रोक कहते हैं।
एक अन्य प्रकार एक रक्तस्रावी स्ट्रोक है जो रक्त वाहिका के टूटने के कारण होता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करता है। यह एक मस्तिष्क रक्तस्राव का कारण बनता है। इस तरह का स्ट्रोक बहुत कम आम है, लेकिन यह अधिक खतरनाक है।
स्ट्रोक बहुत तेज़ी से बढ़ता है (इस्किमिया के परिणामस्वरूप, हर मिनट में 1.8 मिलियन न्यूरॉन्स मर जाते हैं!), और इसके परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं। स्ट्रोक से बचे लोगों का एक बड़ा हिस्सा स्थायी रूप से विकलांग बना रहता है, जबकि अन्य अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक या भावनात्मक विकारों से जूझते हैं।
एक व्यक्ति का जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितनी जल्दी विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करते हैं। इसलिए बेहतर है कि भाग्य पर भरोसा न करें और ऐसा होने से पहले स्ट्रोक को रोक दें।
स्ट्रोक - जोखिम कारक
एक स्ट्रोक के मामले में, हम कई कारकों के बारे में बात कर सकते हैं जो इसके लिए बेहद अनुकूल हैं। उनके लिए धन्यवाद, आप अनुमान लगा सकते हैं कि क्या आप जोखिम में हैं। वे यहाँ हैं:
1. वृद्धावस्था - हालांकि स्ट्रोक किसी भी उम्र में हो सकता है, 55 वर्ष की आयु के बाद स्ट्रोक होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
2. लिंग - महिलाओं की तुलना में पुरुषों में स्ट्रोक 19% अधिक आम है।
3. दौड़ - अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग काले होते हैं उनमें सफेद होने वाले लोगों की तुलना में स्ट्रोक होने की संभावना अधिक (लगभग 2.5%) होती है।
4. आनुवंशिकी - तत्काल परिवार में पुरानी बीमारियों की उपस्थिति अगली पीढ़ियों में उनकी घटना के जोखिम को बढ़ाती है।
5. उच्च रक्तचाप - यह सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं। 140 मिमी एचजी के सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप वाले लोगों में पहले से ही एक स्ट्रोक हो सकता है।
6. एथेरोस्क्लेरोसिस - उच्च रक्तचाप के अलावा, यह एक स्ट्रोक के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जहाजों में एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका का निर्माण उनके रक्त प्रवाह के संकीर्ण या पूर्ण रुकावट के परिणामस्वरूप होता है। यह अनुमान लगाया गया है कि आंतरिक कैरोटिड धमनी के लुमेन के संकीर्ण होने से इस्केमिक स्ट्रोक का 20% होता है।
7. टाइप 2 डायबिटीज - यह साबित हो चुका है कि मधुमेह रोगियों में बाकी लोगों की तुलना में स्ट्रोक होने का जोखिम तीन गुना अधिक होता है।
8. दिल की बीमारियाँ - विशेष रूप से खतरनाक हैं अलिंद फिब्रिलेशन, विभिन्न प्रकार के हृदय दोष, कोरोनरी धमनी रोग और रोधगलन - यह साबित हो चुका है कि दिल का दौरा पड़ने के कुछ दिनों या हफ्तों के बाद भी स्ट्रोक का खतरा बहुत अधिक होता है।
9. रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर (एलडीएल) - जब इसमें बहुत अधिक होता है, तो यह तथाकथित के रूप में धमनियों की दीवारों में बनता है जमा, यानी एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका।
10. धूम्रपान - निकोटीन का स्ट्रोक प्रेरण पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव है, क्योंकि यह एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ाता है और अपरिवर्तनीय रूप से एंडोथेलियल वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों की तुलना में स्ट्रोक की संभावना 1.5 गुना अधिक है जो कभी धूम्रपान नहीं करते हैं।
11. अधिक वजन और व्यायाम की कमी - शोधकर्ताओं का कार्य यह है कि शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों को उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की संभावना कम होती है, और इसलिए स्ट्रोक की संभावना भी कम होती है।
12. शराब का दुरुपयोग - जैसा कि आप जानते हैं, कम मात्रा में शराब हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है, लेकिन बहुत अधिक खुराक - काफी विपरीत। जो लोग नियमित रूप से शराब पीते हैं उनमें स्ट्रोक का लगभग 1.8 गुना जोखिम होता है।
स्ट्रोक के जोखिम कारक - आप क्या बदल सकते हैं?
यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त कारक उन लोगों में विभाजित हैं जिनका हमारे पास कोई प्रभाव नहीं है (आइटम 1-4) और कारक जो हम पर निर्भर करते हैं (5-6)। अच्छी खबर यह है कि यदि आप अपने जीवन में कुछ संशोधन करते हैं तो एक स्ट्रोक रोका जा सकता है।
1. हम अपने खाने की आदतों को बदलेंगे - हम मांस के पक्ष में अधिक सब्जियां और फल पेश करेंगे, विशेष रूप से लाल, हम नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करेंगे।
2. हम नियमित रूप से आगे बढ़ेंगे - शारीरिक गतिविधि की अनुशंसित मात्रा हर दिन 30 मिनट है।
3. हम धूम्रपान छोड़ देंगे और शराब का दुरुपयोग नहीं करेंगे।
4. यदि हमारे पास पहले से ही पुरानी बीमारियां हैं, जैसे कि एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह या उच्च रक्तचाप - हमें लगातार चिकित्सा पर्यवेक्षण के अधीन होना चाहिए और नियमित रूप से दवाएं लेनी चाहिए।
यदि इन सिफारिशों को लागू किया जाता है, तो आप एक स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम या कम कर सकते हैं।
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