क्या दबाव की समस्या अपने आप दूर हो सकती है?

मुझे ब्लड प्रेशर की समस्या है। मैंने सुना है कि बहुत कुछ आपकी जीवनशैली और आहार पर निर्भर करता है। रक्तचाप के मान क्या हैं और मुझे अपने जीवन में क्या बदलाव करने चाहिए? क्या यह सच है कि उच्च रक्तचाप एक आजीवन बीमारी है?

उच्च रक्तचाप ऐसी प्रकृति के अधिकांश मामलों में एक स्वास्थ्य समस्या है, जब ऐसा होता है, तो यह आमतौर पर जीवन के अधिकांश मामलों में बदलती गंभीरता के साथ बनी रहती है। यह आवश्यक धमनी उच्च रक्तचाप के संबंध में मामला है, जिसके कारण को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, और यह शरीर पर विभिन्न कारकों के प्रभाव का परिणाम है - जैसे कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक, जीवन शैली और आहार। माध्यमिक उच्च रक्तचाप के मामलों में, जहां कारण ज्ञात है, ऐसा हो सकता है कि सर्जरी द्वारा कारण को हटा दिया जाता है और रोगी उच्च रक्तचाप से पूरी तरह से ठीक हो जाता है। यह मामला हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब उच्च रक्तचाप अधिवृक्क ग्रंथि के ट्यूमर के कारण होता है, लेकिन जब माध्यमिक उच्च रक्तचाप का कारण गुर्दे की बीमारी होती है, तो सर्जिकल उपचार के विकल्प बहुत छोटे होते हैं और इतने शानदार रूप से प्रभावी नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के कारण उच्च रक्तचाप भी जीवन भर मौजूद रहेगा और सर्जिकल उपचार की कोई संभावना नहीं है। जटिलताओं की उपस्थिति के लिए दबाव की मात्रा महत्वपूर्ण है। तथाकथित इष्टतम दबाव 120/80 mmHg से कम है।यह पाया गया कि 110/70 mmHg के दबाव में, किसी व्यक्ति को दबाव की ऊंचाई के कारण किसी भी अंग की जटिलताओं का खतरा नहीं है, और प्रत्येक 20/10 तक रक्तचाप में वृद्धि से जटिलताओं का खतरा दोगुना हो जाता है। तो 130/80 के दबाव में, जटिलताओं का जोखिम दोगुना हो जाता है, और 150/90 mmHg के दबाव में, यह दोगुना हो जाता है। इससे जटिलताओं का खतरा काफी बढ़ जाता है, और यह आपके रक्तचाप को आदर्श के करीब रखने के लायक है। ये अप्रिय जटिलताओं स्ट्रोक, दिल का दौरा या गुर्दे की विफलता जैसी जटिलताएं हैं। उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए औषधीय और गैर-औषधीय उपचार का उपयोग किया जाता है। दोनों उपचार समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। गैर-औषधीय उपचार का उपयोग उच्च रक्तचाप के सभी मामलों में किया जाना चाहिए, जबकि औषधीय उपचार का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब चिकित्सक उपचार के इस तरीके के लिए संकेत निर्धारित करता है। गैर-फार्माकोलॉजिकल उपचार में एक उपयुक्त जीवन शैली का उपयोग शामिल है, अर्थात् सोडियम आयन प्रतिबंध के साथ एक आहार, धूम्रपान नहीं, शराब की खपत को सीमित करने और दैनिक शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करने की सिफारिशों का पालन करना। डंडे तीन बार सोडियम आयन की खपत के मानदंडों से अधिक हो जाते हैं (यह याद रखने योग्य है कि यह न केवल नमक शेकर में है, बल्कि कई औद्योगिक रूप से तैयार खाद्य पदार्थों में) और प्रत्येक मामले में आहार के संबंध में कुछ किया जाना है। अंत में, रक्तचाप रक्तचाप को विनियमित करने का एक महत्वपूर्ण कारक है - यह सामान्य समय पर लगभग 7 घंटे होना चाहिए। जब आपका डॉक्टर आपको टेबलेट लेने के लिए कहता है, तो आपको इन निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए, समय-समय पर अपने रक्तचाप को मापना चाहिए और परिणामों का पालन करना चाहिए।

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इंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।