क्या आप एक प्लेन पर उड़ान भर सकते हैं?

विमान से गर्भवती उड़ान: सुरक्षा नियम

यदि आप गर्भवती हैं और हवाई यात्रा नहीं कर सकती हैं, तो सबसे सुरक्षित समय दूसरी तिमाही का मध्य है, जो 18 से 24 सप्ताह के बीच की अवधि है, जब आपके बच्चे के अधिकांश अंग पहले से ही विकसित होते हैं और टेक-ऑफ और लैंडिंग के दौरान दबाव में बदलाव सुरक्षित होता है। हालांकि, विमान में 34 सप्ताह से अधिक की महिला को विमान में चढ़ने की अनुमति नहीं होगी (ऐसा प्रावधान अधिकांश एयरलाइंस के नियमों में शामिल है)। ये वाहक के लिए कोई तामझाम नहीं हैं: गर्भावस्था के इस चरण के दौरान, बैठे हुए पैरों के साथ एक लंबी यात्रा कर्ल वाले पैरों में चक्कर की समस्या और बेहोशी पैदा कर सकती है, और दबाव मतभेद समय से पहले जन्म को गति प्रदान कर सकते हैं।

गर्भावस्था के अपने त्रैमासिक के बावजूद, आपको तीन घंटे से अधिक एक बार नहीं उड़ना चाहिए (यह वारसॉ से मैड्रिड की उड़ान के समान है)। बल्कि, एक थका, दूसरे गोलार्द्ध में कई घंटे की उड़ान पर न जाएं। कनेक्ट करने वाली उड़ानों से बचें। यदि इस तरह की यात्रा आपका इंतजार कर रही है, तो रात भर रुकने की योजना बनाएं।

ध्यान दें: हवाई जहाज से यात्रा करना हमेशा गर्भवती महिलाओं के खिलाफ सलाह दी जाती है जो जुड़वा या तीनों की उम्मीद कर रहे हैं, क्योंकि इस तरह के गर्भधारण को तथाकथित माना जाता है उच्च जोखिम वाले गर्भधारण।

जब आप गर्भवती हों और हवाई यात्रा पर जा रही हों तो क्या करें?

एयरलाइन के नियमों और शर्तों को पढ़ें जिनकी सेवाओं का आप उपयोग करना चाहते हैं। ऐसा हो सकता है कि चयनित वाहक गर्भवती महिलाओं को बोर्ड पर जाने की अनुमति नहीं देता है।

अपने उपस्थित चिकित्सक से पूछें कि क्या आप विमान से जा सकते हैं। यदि आपके पास दृश्यमान पेट है, तो उससे एक प्रमाण पत्र भी प्राप्त करें कि आप किस सप्ताह में हैं (गर्भावस्था पुस्तिका नहीं हो सकती है!)। अधिकांश एयरलाइनों को उन्नत गर्भावस्था में महिलाओं को इस तरह के दस्तावेज़ को एक राय के साथ प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है कि यात्रा करने के लिए कोई मतभेद न हों। यदि आपके पास ऐसा कोई प्रमाण पत्र नहीं है, तो वैध टिकट के बावजूद, आपको विमान पर अनुमति नहीं दी जा सकती है। प्रमाणपत्र पोलिश में हो सकता है, जब तक कि आप अन्य एयरलाइंस द्वारा देश में वापस नहीं आएंगे - तब डॉक्टर से इसे अंग्रेजी में लिखने के लिए कहना सुरक्षित है। नोट: आपको सभी दस्तावेजों को चेक-इन पर प्रस्तुत करना होगा।

अपने चिकित्सक से पूछें कि आप मोशन सिकनेस के मामले में क्या ले सकते हैं - अधिकांश तैयारी अपेक्षित माताओं की अनुमति नहीं है।

पता लगाएं कि प्रसूति अस्पताल आपके गंतव्य पर कहां है। यदि आप किसी ऐसे देश में जा रहे हैं, जिसकी भाषा आप नहीं बोलते हैं, तो "मुझे मदद चाहिए", "मैं गर्भवती हूँ", "मुझे संकुचन हो रहा है, मुझे लगता है कि मैं जन्म दे रही हूँ" जैसे महत्वपूर्ण वाक्यांशों को लिखें। जानकारी और दस्तावेजों के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष की अपनी शाखा पर जाएं, जो कि विदेश में जटिलताओं की स्थिति में है (जैसे रक्तस्राव या समय से पहले जन्म का खतरा), आपको मुफ्त में स्थानीय स्वास्थ्य सेवा की सेवाओं का उपयोग करने की अनुमति देगा। यह एक अप्रत्याशित स्थिति के मामले में अतिरिक्त बीमा लेने के लायक भी है - व्यक्तिगत रूप से या यात्रा आयोजक के माध्यम से।

एक हवाई जहाज पर गर्भवती - आपको किस पर ध्यान देना चाहिए?

गलियारे पर बैठो। उड़ान के दौरान, आप कई बार शौचालय का उपयोग करेंगे और सीटों के बीच निचोड़ थकाऊ है।

फ्लाइट अटेंडेंट से सीट बेल्ट को एडजस्ट करने में मदद करने के लिए कहें। उन्हें जकड़ना ताकि वे पेट के नीचे से गुजरें।

परिसंचरण समस्याओं को रोकने के लिए अपने पैरों को बार-बार बढ़ाएं। समय-समय पर उठते हैं और गलियारे के नीचे टहलते हैं। बैठते समय, अपने पैरों को ऐसे हिलाएं जैसे कि आप सीढ़ियाँ चढ़ रहे हों, और अपने पैरों से गोलाकार हरकतें करें।

विमान बहुत सूखा है - उड़ान के दौरान, हवा की आर्द्रता कई प्रतिशत तक गिर जाती है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए, अभी भी पानी का खूब सेवन करें।