ESKA रॉक: कोरोनोवायरस के लिए तैयार होने के लिए साँस लेने के तरीके पर "साइनपोस्ट"

- हम ठीक से और कुशलता से सांस नहीं ले सकते। और यह सही सांस है जो हमारे फेफड़ों को मजबूत करती है, जिसकी बदौलत वे कोरोनोवायरस से होने वाली बीमारी के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो जाते हैं - इवोका तर्नोव्स्का कहते हैं, नेशनल चैंबर ऑफ फिजियोथेरेपिस्ट से जुड़े एक फिजियोथेरेपिस्ट, ईएसकेए रॉक रेडियो पर "ड्रोगोवस्की" कार्यक्रम में। शनिवार 11 अप्रैल को शाम 6 बजे प्रसारण का प्रीमियर।

हममें से अधिकांश लोग सांस को इतना स्पष्ट और स्वाभाविक मानते हैं कि इसकी देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक गलती है जो हमारे फेफड़ों की स्थिति को कमजोर कर सकती है - कोरोनावायरस द्वारा हमले के तहत एक महत्वपूर्ण अंग। उचित प्रशिक्षण, जिसे हम बहुत प्रयास के बिना कर सकते हैं, यहां तक ​​कि घर पर भी - संभव COVID-19 के खिलाफ हमारे फेफड़ों को मजबूत करेगा।

इस अंग की दक्षता बढ़ाने के लिए कितना आसान और सरल है?
मैं अपनी सांसों की धड़कन को अपने आप पर कैसे नियंत्रित कर सकता हूं?
कैसे प्रभावी रूप से - घर पर - एक ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए जो ऑक्सीजन की कमी शुरू करता है?
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ठीक से एक सुरक्षात्मक मास्क कैसे पहनें ताकि हम आराम से और ठीक से सांस ले सकें?
अत्यधिक चुस्त मुखौटा से हमारा स्वास्थ्य कैसे खतरे में है?
श्वसन प्रणाली का पुनर्वास क्या है?

मिशेल पोल्कोस्की के इन और अन्य महत्वपूर्ण सवालों का जवाब वारसा के एक अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट इवोना टार्नोव्स्का ने दिया है।

शनिवार, 11 अप्रैल को ESKA रॉक रेडियो पर "साइनपोस्ट्स" कार्यक्रम। आगामी प्रसारण सोमवार, 13 अप्रैल (21: 00-22: 00) और गुरुवार, 16 अप्रैल (21: 00-22: 00) पर प्रसारित किया जाएगा। स्वागत हे!