बुधवार, 31 अक्टूबर 2012
30 लाख से अधिक ब्रिटेनियों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 30 साल की उम्र में धूम्रपान छोड़ने वाली महिलाएं तंबाकू से संबंधित किसी भी बीमारी से निपटने के जोखिम से लगभग पूरी तरह बच जाएंगी।
मेडिकल जर्नल द लांसेट द्वारा प्रकाशित वैज्ञानिक परिणामों से पता चला है कि जो लोग अपने जीवन भर धूम्रपान करते हैं उनकी मृत्यु एक दशक पहले उन लोगों की तुलना में हुई जिन्होंने कभी नहीं किया।
जिन लोगों ने 30 साल की उम्र को छोड़ दिया, वे जीवन के लगभग एक महीने को खो देते हैं, जबकि जो लोग 40 से पहले रुक जाते हैं, उनकी एक साल पहले मृत्यु हो जाती है।
हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस खोज से युवाओं को धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए।
अध्ययन में महिलाओं की पहली पीढ़ी का अनुसरण किया गया, जिन्होंने पुरुषों की तुलना में 50 और 60 के दशक के दौरान बड़े पैमाने पर धूम्रपान शुरू किया।
हालांकि शोध ने केवल महिलाओं के जीवन में सिगरेट के प्रभाव के कारण होने वाले प्रभाव का विश्लेषण किया, "हम दिखाते हैं कि यदि वे पुरुषों की तरह धूम्रपान करते हैं, तो वे भी उनकी तरह ही मर जाते हैं, " प्रमुख शोधकर्ता प्रोफेसर सर रिचर्ड ने कहा पेटो, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय से।
"तम्बाकू से धूम्रपान करने और धूम्रपान जारी रखने वाली महिलाओं में से आधे से अधिक की मृत्यु हो जाएगी, " उन्होंने कहा।
"सिगरेट छोड़ना अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से काम करता है। धूम्रपान मारता है, लेकिन छोड़ना फायदेमंद होता है और जितनी जल्दी बेहतर होता है।"
प्रोफेसर पेटो ने बताया कि मूल जोखिम कारक वह समय था जिसके दौरान वह राशि के बजाय धूम्रपान करता था।
उन्होंने कहा, "40 साल के लिए एक दिन में 10 सिगरेट पीना 20 साल के लिए एक दिन में 20 सिगरेट पीने से कहीं ज्यादा खतरनाक है।"
"यहां तक कि अगर आप दिन में कुछ सिगरेट पीते हैं, तो आप 40 और 60 की उम्र के बीच दो बार मर सकते हैं।"
उनके अनुसार, सबसे कठिन बात, सामाजिक धूम्रपान करने वालों के जोखिम को मापना था, जो केवल सप्ताह में दो बार तंबाकू का उपयोग करते हैं।
समय से पहले मौत
1.2 मिलियन महिलाओं के रिकॉर्ड से पता चला है कि जो लोग एक दिन में 10 सिगरेट से कम धूम्रपान करते थे, उनमें भी युवा मरने की संभावना अधिक थी।
ब्रिटिश लंग फाउंडेशन ने कहा कि अगर लोग 30 साल की उम्र से पहले धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो दीर्घकालिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण बेहतर होगा, लेकिन चेतावनी दी कि यह "आप 20 साल की उम्र में सभी चाहते हैं" धूम्रपान करने का लाइसेंस नहीं था।
इसके कार्यकारी निदेशक, डॉ। पेनी वुड्स ने कहा: "धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल है। यह अनुमान लगाया जाता है कि वर्तमान धूम्रपान करने वालों में से 70% धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। इसका मतलब है कि लोगों को शुरू नहीं करना चाहिए और बस यह मान लेना चाहिए कि वे छोड़ने में सक्षम होंगे। जब तुम्हारी इच्छा हो
"स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात है कि कभी धूम्रपान न करें।"
दुनिया भर में 5 मिलियन से अधिक लोगों की मौत के लिए सिगरेट जिम्मेदार है।
तंबाकू का उपयोग लगभग 25 बीमारियों का एक ज्ञात कारण है।
सिगरेट के धुएं में 4, 000 रसायन होते हैं जो मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिनमें से 80 कैंसर का कारण बनते हैं।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में व्यवहार अनुसंधान स्वास्थ्य इकाई के प्रोफेसर रॉबर्ट वेस्ट ने कहा कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तम्बाकू से शरीर पर उम्र बढ़ने के अलावा और अधिक प्रभाव पड़ता है, जैसे त्वचा की उम्र बढ़ना।
"20 के दशक के मध्य में, फेफड़े की कार्यक्षमता सक्रिय हो जाती है और फिर कम हो जाती है। अधिकांश लोगों के लिए, जो ठीक हैं, भले ही वे 60 या 70 वर्ष के हों, यह अभी भी अच्छा है। लेकिन अगर आपने धूम्रपान किया है और फिर छोड़ दिया है, तो अब। अपरिवर्तनीय क्षति है। और उम्र बढ़ने के साथ मिलकर आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। "
मनोवैज्ञानिक लिसा मैकनेली, जो धूम्रपान छोड़ने में लोगों की मदद करने में माहिर थीं, ने अन्य कारकों पर भी जोर दिया।
बीबीसी से बात करते हुए, उन्होंने कहा: "एक खतरा है कि लोगों का मानना है कि 30 या 40 साल की उम्र तक धूम्रपान जारी रखने का कोई परिणाम नहीं होगा। मेरे अनुभव में, छोटी महिलाओं ने आशा के अलावा अन्य कारणों से धूम्रपान छोड़ दिया। जीवन का। "
"वे कॉस्मेटिक प्रभावों से अधिक चिंतित हैं, " वे कहते हैं।
स्रोत:
टैग:
आहार और पोषण चेक आउट लैंगिकता
30 लाख से अधिक ब्रिटेनियों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 30 साल की उम्र में धूम्रपान छोड़ने वाली महिलाएं तंबाकू से संबंधित किसी भी बीमारी से निपटने के जोखिम से लगभग पूरी तरह बच जाएंगी।
मेडिकल जर्नल द लांसेट द्वारा प्रकाशित वैज्ञानिक परिणामों से पता चला है कि जो लोग अपने जीवन भर धूम्रपान करते हैं उनकी मृत्यु एक दशक पहले उन लोगों की तुलना में हुई जिन्होंने कभी नहीं किया।
जिन लोगों ने 30 साल की उम्र को छोड़ दिया, वे जीवन के लगभग एक महीने को खो देते हैं, जबकि जो लोग 40 से पहले रुक जाते हैं, उनकी एक साल पहले मृत्यु हो जाती है।
हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस खोज से युवाओं को धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए।
प्रभाव
अध्ययन में महिलाओं की पहली पीढ़ी का अनुसरण किया गया, जिन्होंने पुरुषों की तुलना में 50 और 60 के दशक के दौरान बड़े पैमाने पर धूम्रपान शुरू किया।
हालांकि शोध ने केवल महिलाओं के जीवन में सिगरेट के प्रभाव के कारण होने वाले प्रभाव का विश्लेषण किया, "हम दिखाते हैं कि यदि वे पुरुषों की तरह धूम्रपान करते हैं, तो वे भी उनकी तरह ही मर जाते हैं, " प्रमुख शोधकर्ता प्रोफेसर सर रिचर्ड ने कहा पेटो, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय से।
"तम्बाकू से धूम्रपान करने और धूम्रपान जारी रखने वाली महिलाओं में से आधे से अधिक की मृत्यु हो जाएगी, " उन्होंने कहा।
"सिगरेट छोड़ना अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से काम करता है। धूम्रपान मारता है, लेकिन छोड़ना फायदेमंद होता है और जितनी जल्दी बेहतर होता है।"
प्रोफेसर पेटो ने बताया कि मूल जोखिम कारक वह समय था जिसके दौरान वह राशि के बजाय धूम्रपान करता था।
उन्होंने कहा, "40 साल के लिए एक दिन में 10 सिगरेट पीना 20 साल के लिए एक दिन में 20 सिगरेट पीने से कहीं ज्यादा खतरनाक है।"
"यहां तक कि अगर आप दिन में कुछ सिगरेट पीते हैं, तो आप 40 और 60 की उम्र के बीच दो बार मर सकते हैं।"
उनके अनुसार, सबसे कठिन बात, सामाजिक धूम्रपान करने वालों के जोखिम को मापना था, जो केवल सप्ताह में दो बार तंबाकू का उपयोग करते हैं।
समय से पहले मौत
1.2 मिलियन महिलाओं के रिकॉर्ड से पता चला है कि जो लोग एक दिन में 10 सिगरेट से कम धूम्रपान करते थे, उनमें भी युवा मरने की संभावना अधिक थी।
ब्रिटिश लंग फाउंडेशन ने कहा कि अगर लोग 30 साल की उम्र से पहले धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो दीर्घकालिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण बेहतर होगा, लेकिन चेतावनी दी कि यह "आप 20 साल की उम्र में सभी चाहते हैं" धूम्रपान करने का लाइसेंस नहीं था।
इसके कार्यकारी निदेशक, डॉ। पेनी वुड्स ने कहा: "धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल है। यह अनुमान लगाया जाता है कि वर्तमान धूम्रपान करने वालों में से 70% धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। इसका मतलब है कि लोगों को शुरू नहीं करना चाहिए और बस यह मान लेना चाहिए कि वे छोड़ने में सक्षम होंगे। जब तुम्हारी इच्छा हो
"स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात है कि कभी धूम्रपान न करें।"
अधिक जीवन या अधिक सौंदर्य?
दुनिया भर में 5 मिलियन से अधिक लोगों की मौत के लिए सिगरेट जिम्मेदार है।
तंबाकू का उपयोग लगभग 25 बीमारियों का एक ज्ञात कारण है।
सिगरेट के धुएं में 4, 000 रसायन होते हैं जो मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिनमें से 80 कैंसर का कारण बनते हैं।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में व्यवहार अनुसंधान स्वास्थ्य इकाई के प्रोफेसर रॉबर्ट वेस्ट ने कहा कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तम्बाकू से शरीर पर उम्र बढ़ने के अलावा और अधिक प्रभाव पड़ता है, जैसे त्वचा की उम्र बढ़ना।
"20 के दशक के मध्य में, फेफड़े की कार्यक्षमता सक्रिय हो जाती है और फिर कम हो जाती है। अधिकांश लोगों के लिए, जो ठीक हैं, भले ही वे 60 या 70 वर्ष के हों, यह अभी भी अच्छा है। लेकिन अगर आपने धूम्रपान किया है और फिर छोड़ दिया है, तो अब। अपरिवर्तनीय क्षति है। और उम्र बढ़ने के साथ मिलकर आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। "
मनोवैज्ञानिक लिसा मैकनेली, जो धूम्रपान छोड़ने में लोगों की मदद करने में माहिर थीं, ने अन्य कारकों पर भी जोर दिया।
बीबीसी से बात करते हुए, उन्होंने कहा: "एक खतरा है कि लोगों का मानना है कि 30 या 40 साल की उम्र तक धूम्रपान जारी रखने का कोई परिणाम नहीं होगा। मेरे अनुभव में, छोटी महिलाओं ने आशा के अलावा अन्य कारणों से धूम्रपान छोड़ दिया। जीवन का। "
"वे कॉस्मेटिक प्रभावों से अधिक चिंतित हैं, " वे कहते हैं।
स्रोत:
