क्या संभोग ने आपको आकर्षित करना बंद कर दिया है? समस्या को कम मत समझो क्योंकि यह केवल रिश्ते के लिए खतरा नहीं है। कामेच्छा में कमी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकती है। सेक्स न करने के क्या कारण हैं?
सिरदर्द, थकान - आपने सेक्स से बचने के लिए इन और अन्य बहानों का कितनी बार उपयोग किया है? यदि आपको अंतरंगता की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो आपको इसे बदलने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि संभोग के लाभों की सूची लंबी है, लेकिन पूरी तरह से ज्ञात है।
सेक्स से आपके मूड में सुधार होता है, और संभोग के दौरान आनंद हार्मोन नामक एंडोर्फिन का स्तर काफी बढ़ जाता है। वे ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों को मजबूत) से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करते हैं। हार्मोन डीएचईए, जो उत्पादन संभोग के दौरान बढ़ता है, युवाओं को बनाए रखने में भी मदद करता है। यह अच्छी याददाश्त को प्रभावित करता है और ... सेक्स की भूख को बढ़ाता है।
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जितना अधिक आप प्यार करते हैं, उतना ही आप इसे चाहते हैं। संभोग भी त्वचा को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है, इसकी उपस्थिति में काफी सुधार करता है। इसके अलावा, सेक्स आराम देता है और एक अच्छी मालिश के रूप में कार्य करता है।लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात शारीरिक निकटता है - यह रिश्ते को बांधता है और मजबूत करता है। इसलिए, सेक्स की कमी से ब्रेकअप भी हो सकता है।
महिलाओं में कामेच्छा में गिरावट के कारणों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
कोई कामेच्छा नहीं - समस्या को कम मत समझना
यह यह महसूस करने लायक है और मदद लेने की प्रतीक्षा नहीं कर रहा है, क्योंकि सेक्स का लाभ केवल गहरा होगा। आपको कम पोटेंसी (जिसे हाइपोलिबिडिमिया कहा जाता है) से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, क्योंकि जैसा कि शोध से पता चला है, यह समस्या हर तीसरी महिला को भी प्रभावित करती है।
दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इसे कम आंकती हैं, इसे एक प्राकृतिक चीज मानते हैं, जो जल्द ही या बाद में एक रिश्ते में दिखाई देती है। यह गलत सोच है - इच्छा में कमी को आदर्श के रूप में स्वीकार नहीं किया जा सकता है - एक सेक्सोलॉजिस्ट कटारजीना क्लिमको-डमस्का कहते हैं। - कामेच्छा में कमी के कारण अलग हो सकते हैं, क्योंकि सेक्स ड्राइव कई कारकों से प्रभावित होती है।
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कामेच्छा में कमी के कारण
यह सच है कि जब एक रिश्ते में दिनचर्या टूट जाती है, तो यह बिस्तर में भी परिलक्षित होता है। जब आप अपने साथी के लिए अपनी भूख खो देते हैं या अपने साथी में रुचि खो देते हैं, तो आपको अपने आदमी के साथ ईमानदारी से बात करनी चाहिए। शायद आपके पास आम कल्पनाएँ हैं जिन्हें आप हमेशा पूरा करना चाहते थे, लेकिन उनके बारे में बात करने में शर्म आती है? साथ में, अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाने का रास्ता खोजना निश्चित रूप से आसान है।
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30% महिलाएं जब चाहती हैं तब सेक्स करती हैं
यौन स्वास्थ्य पर 9 वीं राष्ट्रीय बहस के दौरान Zbigniew Izdebski द्वारा प्रकाशित कामुकता पर रिपोर्ट के अनुसार, 30% महिलाओं ने अपने साथी के साथ संभोग किया था, भले ही वे नहीं चाहते थे। दिलचस्प बात यह है कि जबरन सेक्स का शिकार केवल महिलाएं हैं, बल्कि तेजी से पुरुष भी हैं।
बहुत बार, शक्ति में कमी तनाव और थकान से जुड़ी होती है, जिसे दिन के अंत में महसूस किया जाता है। - इसीलिए केवल अपने लिए अलग समय निर्धारित करना बहुत जरूरी है। यदि आप किसी अन्य दिन सफाई स्थानांतरित करते हैं तो दुनिया का पतन नहीं होगा - क्लिमको-डाम्स्का पर जोर देता है। - अपनी जिम्मेदारियों से ध्यान भटकाने के लिए कुछ ढूंढें। यह तुच्छ लग सकता है, लेकिन अपने आप को समर्पित आधा घंटा भी आपको अपनी ताकत वापस पाने में मदद करता है। या हो सकता है कि जब आप तरोताजा हों तो सुबह प्यार करने की कोशिश करें?
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यह भी हो सकता है कि आपका साथी आपको वह नहीं दे रहा है जो आप उससे उम्मीद करते हैं। इस मामले में, यह एक ईमानदार बातचीत के बिना भी होगा। उसके बारे में जानने के लिए प्रतीक्षा न करें कि आप क्या आनंद ले रहे हैं। मुझे अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताएं और आपको कैसे छुआ जाना पसंद है। आपके शरीर की फिर से खोज रोमांचक हो सकती है।
अक्सर एक कमजोर कामेच्छा का कारण अस्पष्टीकृत विवाद या साथी के प्रति छिपी नाराजगी है। इस स्थिति में, आपको बात करने पर भी ध्यान देना चाहिए। यदि आप एक दूसरे से बात नहीं कर सकते हैं जैसे आप करते थे, तो शायद आपको एक सेक्सोलॉजिस्ट की मदद लेने पर विचार करना चाहिए। इस तरह की यात्राओं से कई गलतफहमियों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
यदि आप लंबे समय से इच्छा में गिरावट के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो यह सेक्सोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना नहीं करेगा। कामेच्छा की कमी का कारण मानस में गहरी परवरिश, धार्मिकता, पिछले अनुभव और अन्य घटनाएँ हो सकती हैं, जो अपने आप से निपटना बहुत मुश्किल है, अक्सर इसके बारे में पता करना भी बहुत मुश्किल होता है। यदि आपके पास पहले से सामान्य यौन जीवन है, तो समस्या को ठीक करना आसान होगा।
कामेच्छा में गिरावट - दोषी परिसरों
आप अपने आप को कैसे देखते हैं इसका आपकी कामेच्छा पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। कॉम्प्लेक्स और कम आत्मसम्मान प्रभावी रूप से दुलार करने के लिए आग्रह को मारते हैं। अपने आप को स्वीकार करने का एकमात्र तरीका है। याद रखें कि कोई भी संपूर्ण नहीं है और पुरुष किसी भी महिला को संपूर्ण रूप से देखते हैं। वे सेल्युलाईट या खिंचाव के निशान जैसी छोटी खामियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।
यदि आप अनियोजित गर्भावस्था के डर से संभोग से हतोत्साहित हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ पर सही गर्भनिरोधक चुनें।
याद रखें कि यदि आप स्वयं कारण का पता लगाने में सक्षम नहीं हैं, तो यह एक सेक्सोलॉजिस्ट का दौरा करने के लायक है। एक विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा।
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कॉम्प्लेक्स: वे कैसे उत्पन्न होते हैं और उनसे कैसे निपटें? जरूरीजितना 67 प्रतिशत है। 50 के दशक में महिलाओं में इच्छा में कमी देखी जाती है, जो कभी-कभी योनि सूखापन से जुड़ी होती है। सबसे आम कारण एस्ट्रोजन में कमी है। सौभाग्य से, ऐसा करने का एक तरीका है: उचित परीक्षण के बाद, आप अपने हार्मोन के स्तर को औषधीय रूप से संतुलित कर सकते हैं।
मासिक "Zdrowie"
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