आवास - घर पर साँस लेना कैसे ठीक से करें?

साँस लेना ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के उपचार के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। दवा को वाष्प के रूप में लेना एक बहती नाक, खाँसी और भरी हुई साइनस के लिए ही नहीं, बल्कि एलर्जी, अस्थमा और यहाँ तक कि ब्रोंकाइटिस के लिए भी एक सिद्ध उपचार है। हालांकि, पिछले तीन मामलों में, पॉकेट इनहेलर या नेबुलाइज़र का उपयोग करना आवश्यक है। साँस लेना कैसे करें? तथाकथित कब कर सकते हैं सॉसेज, और आपको विशेष इनहेलर्स का उपयोग कब करना चाहिए?

साँस लेना एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें साँस की हवा के साथ दवा समाधान या श्वसन पथ के लिए उनके एरोसोल को शामिल किया जाता है। बहती नाक के मामले में, आप पारंपरिक साँस लेना कर सकते हैं, अर्थात। आराम जड़ी बूटियों या आवश्यक तेलों के अलावा के साथ एक सॉसेज। हालांकि, एलर्जी पीड़ित या अस्थमा के रोगियों को जिन्हें विशेष दवाओं की आवश्यकता होती है, उन्हें पॉकेट इन्हेलर या नेबुलाइज़र के लिए पहुंचना चाहिए।

साँस को ठीक से करने के तरीके के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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किसके लिए साँस लेना है?

साँस लेना हर किसी के लिए है जो एलर्जी, अस्थमा या ऊपरी श्वसन पथ के अन्य पुराने रोगों, जैसे कि साइनसाइटिस, बहती नाक से संघर्ष करता है। प्रक्रिया का उपयोग एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा भी किया जा सकता है। जल वाष्प में निहित पदार्थों के लिए एकमात्र contraindication साँस लेना एक एलर्जी है। भले ही आप इनहेलेशन के लिए गर्म पानी की एक कटोरी का उपयोग करें, एक पॉकेट इनहेलर या एक नेबुलाइज़र, उपचार का प्रभाव समान होगा - किसी दिए गए रोग के लक्षण और सांस लेने की सुविधा को कम करना।

घर में साँस लेना - इसे सही तरीके से कैसे करें?

यदि रोगी एक मामूली वायुमार्ग बाधा से ग्रस्त है, उदाहरण के लिए एक बहती नाक, तथाकथित सॉस। इसे तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी का एक कटोरा और एक तौलिया चाहिए।

गर्म पानी की एक कटोरी में मुट्ठी भर सूखे जड़ी बूटियों को डालें या आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। फिर अपने सिर को तौलिए से ढक लें ताकि यह कटोरे को भी ढक दे और भाप के ऊपर झुक जाए। प्रक्रिया के दौरान, अपनी आँखें बंद रखें और अपने चेहरे को पानी के बहुत करीब न लाएँ, क्योंकि आप जल सकते हैं। साँस लेते समय, अपनी नाक से गहरी साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। यदि साँस लेना के दौरान स्राव अवरुद्ध हो जाता है, तो उपचार रोक दिया जाना चाहिए और स्राव हटा दिया जाना चाहिए।

होम इनहेलेशन लगभग 15 मिनट तक चलना चाहिए, लेकिन आधे घंटे से अधिक नहीं। यदि बच्चे उपचार का उपयोग करते हैं, तो इस समय को 5 मिनट तक छोटा किया जाना चाहिए, और जलसेक को पहले से थोड़ा ठंडा किया जाना चाहिए। इनहेल करने का सबसे अच्छा तरीका 5-7 दिनों के लिए दिन में दो या तीन बार है।

»खाना खाने के बाद साँस नहीं लेना चाहिए (तब इससे उल्टी हो सकती है), साथ ही जब आपको भूख लगती है।

»धूम्रपान करने वालों को साँस लेने से कम से कम आधे घंटे पहले और दो घंटे बाद धूम्रपान नहीं करना चाहिए। अन्यथा, सिगरेट के धुएं से श्लेष्म झिल्ली की जलन बढ़ सकती है।

»उपचार के बाद आधे घंटे तक ठंडी हवा के संपर्क में न आएं या न आएं।

कूपेरोज़ त्वचा वाले लोगों के लिए साँस लेना

इस तरह के इनहेलेशन को कूपर्स त्वचा वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि जल वाष्प टूटी हुई केशिकाओं का कारण बन सकता है। तथाकथित रूप से संघर्ष कर रहे लोग मकड़ी की नसें, एक कटोरे के बजाय, वे एक गिलास का उपयोग कर सकते हैं:

• एक गिलास में जड़ी बूटियों का मिश्रण डालें और उनके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें। जड़ी-बूटियों के बजाय, आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। फिर एक फ़नल के साथ ग्लास को कवर करें और अपने मुंह के साथ उद्घाटन के माध्यम से वाष्पों को श्वास लें और फिर प्रत्येक नथुने के साथ।

इनहेलर कब आवश्यक है?

जब श्वसन तंत्र का रोग पुराना हो (जैसे एलर्जी) या गंभीर (जैसे कि ब्रोंकियल अस्थमा या तीव्र सिस्टिक फाइब्रोसिस) और विशेष दवाएँ लेना आवश्यक हो, तो एक पॉकेट इन्हेलर का उपयोग करें: पाउडर या दबाव इन्हेलर। बस अपने मुंह में माउथपीस डालें, इसे अपने दांतों से पकड़ें और अपने होंठों से कसकर बंद करें। फिर, जब आप एक गहरी सांस लेते हैं, तो कनस्तर को वायुमार्ग में छोड़ने के लिए दवा के साथ दबाएं। जब भी रोगी को आवश्यकता हो, तब उपचार दोहराया जा सकता है।

नेबुलाइज़र का उपयोग कैसे और कब करें?

जेब इनहेलर्स का एक विकल्प एक छिटकानेवाला है। यह एक प्रकार का इन्हेलर है जो आपको नेबुलाइजेशन करने की अनुमति देता है - एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें ड्रग कणों का निलंबन, यानी एक एरोसोल, सीधे श्वसन प्रणाली में शामिल होता है। यह उपयोगी है जब रोगी एक बुजुर्ग व्यक्ति होता है, जिसमें वयस्कों की तुलना में कम कुशल श्वसन कार्य होता है, या जब ब्रोंकाइटिस का इलाज किया जाता है। दोनों ही मामलों में, दबाव में ली जाने वाली दवा जहाँ जाती है, वहाँ रोगी की गहरी सांस लेने में असमर्थता के बावजूद उसकी ज़रूरत होती है। नेब्युलाइज़र को श्वसन पथ में छोड़ने के लिए रोगी को दवा के साथ कंटेनर को दबाने के साथ अपने साँस को समन्वित करने की आवश्यकता नहीं होती है।

एरोसोल थेरेपी आमतौर पर 10-20 मिनट तक रहती है। इसकी अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि क्या नेबुलाइज़र खारा समाधान के साथ केवल दवा या दवा से भरा है। याद रखें कि बच्चों को कम समय में साँस लेना चाहिए।

साँस लेना के उपयोग के लिए मतभेद

• नाक, स्वरयंत्र और ग्रसनी की तीव्र सूजन
• तेज़ बुखार
• संचार और श्वसन विफलता
• यक्ष्मा
• नाक और टॉन्सिल के पार्श्व साइनस की शुद्ध सूजन
• ट्यूमर
• श्वसन पथ से रक्तस्राव