आपको कितनी बार और कितना पेशाब करना चाहिए?

पिछले कुछ समय से मैं शौचालय में पेशाब करने के लिए दौड़ रहा हूं, कभी-कभी बहुत कम राशि। मुझे नहीं लगता कि मैं किसी भी अधिक पी रहा हूं, और मुझे सूजन नहीं है (कुछ भी मुझे नहीं चुभता है और मूत्र परीक्षण पर कुछ भी असामान्य नहीं निकला है)। कितनी बार और कितनी बार आपको ठीक से पेशाब करना चाहिए?

शारीरिक रूप से, एक व्यक्ति को हर 3 घंटे (दिन में 4-6 बार) में लगभग 350-400 मिलीलीटर पेशाब करना चाहिए, यह मानते हुए कि वह प्रति दिन सही मात्रा में तरल पदार्थ पीता है। द्रव की आवश्यकता प्रति दिन लगभग 2 लीटर है, लेकिन यह सभी के लिए समान नहीं है। यह मुख्य रूप से शरीर की संरचना और जीवन शैली (शारीरिक गतिविधि का प्रकार और मात्रा) पर निर्भर करता है। यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ पदार्थों को लेने से कई लोगों में voiding की आवृत्ति बढ़ जाती है। इसमें शामिल है कॉफी, शराब या मसालेदार मसाले।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

अगाटा स्ज़ेपेपनिअक

यूरोगेनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपिस्ट। जेगेलोनियन विश्वविद्यालय के कॉलेजियम मेडिकम के एक स्नातक, महिलाओं की फिजियोथेरेपी में माहिर हैं। वह पेल्विक फ्लोर थेरेपी का उपयोग करता है। वह मूत्र / मल असंयम, अंग अवसाद / प्रलाप, दर्दनाक अवधि / ओव्यूलेशन / संभोग, और अधिक के बारे में सवालों के जवाब देंगे।

वह गर्भावस्था में दर्द चिकित्सा आयोजित करती है, स्त्री रोग / मूत्र संबंधी सर्जरी से पहले और बाद में पुनर्वास करती है।

वह REHAFIX कार्यालय (www.rehafix.com.pl) और साथ ही गर्भवती महिलाओं और बच्चों के साथ माताओं के लिए कक्षाएं चलाती है। यह आकर्षक मामा टीएम कार्यक्रम (आकर्षक मामा टीएम) को लागू करता है।