प्यूरीपेरियम के पहले दिन मुश्किल हो सकते हैं - आप गले में खराश और कमजोर महसूस कर सकते हैं। जननांग पथ से रक्तस्राव, पेरिनेम पर घाव, शौच के साथ समस्याएं ... बच्चे के जन्म के बाद आप इस मुश्किल समय को कैसे सहन कर सकते हैं?
बड़े insoles का उपयोग करें
योनि स्राव शुरुआत में प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए अपने आप को बड़े पैंटी लाइनर्स के साथ अग्रिम रूप से प्राप्त करें, जिसे प्रसवोत्तर पैड (जैसे बेला ब्रांड) के रूप में भी जाना जाता है, जो रक्त को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं और हवा को उसी समय से गुजरने देते हैं। मानक पैड अपर्याप्त होंगे। किसी भी परिस्थिति में आपको योनि टैम्पोन का उपयोग नहीं करना चाहिए। शौचालय में प्रत्येक यात्रा के बाद, कम से कम हर 2-3 घंटे में आवेषण बदलें। नोट: न केवल बेस बदलने के बाद, बल्कि ऐसा करने से पहले अपने हाथों को धोएं, ताकि पेरिनेम में चीरा या दरार के बाद घाव वाले क्षेत्र पर अपने हाथों पर कीटाणुओं को न डालें।
आरामदायक अंडरवियर पहनें
आप विशेष डिस्पोजेबल मेष पैंटी खरीद सकते हैं, लेकिन सभी महिलाओं को पसंद नहीं है। सादा, शिथिल सूती पैंटी बस के रूप में अच्छी तरह से काम करेगा। इस तरह की जाँघिया भी हवादार हैं और उन्हें पहनना सुरक्षित है (वर्षों पहले से राय के विपरीत), जब तक आप अपने पेरिनेम को हवादार नहीं करते। एक अच्छी ब्रा भी महत्वपूर्ण है: बिना अंडरवीयर, खिलाने के लिए चौड़ी पट्टियाँ और वियोज्य कप के साथ।
प्यूरीपेरियम के बारे में आपको क्या जानना चाहिए?
अपने पेरिनेम को बचाएं
एक बार जब आपका पेरिनेम उकसाया जाता है, तो आप 7-10 दिनों तक सामान्य रूप से नहीं बैठ पाएंगे, क्योंकि इससे चोट लग सकती है। असुविधा को कम करने के लिए, अपने नीचे एक छेद के साथ एक विशेष तकिया रखें या एक तौलिया एक रोल में लुढ़का और "यू" अक्षर के आकार में बने।
अंतरंग स्वच्छता का ध्यान रखें
आवश्यकतानुसार जितनी बार धोएं - लेकिन दिन में 3 बार से कम नहीं - बहते पानी के नीचे, आगे-पीछे। धोने के लिए, एक हल्के अंतरंग स्वच्छता तरल का उपयोग करें, एक जो संवेदनशील क्षेत्रों में जलन नहीं करता है। टैंटम रोजा के साथ पेरिनियल क्लींजिंग भी बहुत अच्छा है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। घाव को भरने से जड़ी बूटियों के संक्रमण में भी मदद मिलेगी: ओक की छाल, कैलेंडुला, कैमोमाइल।
घाव को सावधानी से सुखाएं
पेरिनेम धोने के बाद, इसे एक डिस्पोजेबल पेपर तौलिया के साथ धीरे से सूखें - यह नरम होना चाहिए और पानी को अच्छी तरह से अवशोषित करना चाहिए। पारंपरिक तौलिए इतने शोषक या स्वच्छ नहीं होते हैं। सीमों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपने क्रॉच को रगड़ें नहीं।
अपने क्रॉच को हवा दें
वायु पहुंच घाव भरने की गति को बढ़ाती है और बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकती है, इसलिए उकसाया हुआ पेरिनेम हवादार होना चाहिए। अंडरवियर के बिना लेट जाओ, अपने नितंबों के नीचे एक बड़ा पैड या लिग्निन की एक शीट रखो, अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ें और इस तरह से 15-20 मिनट के लिए दिन में कम से कम 2-3 बार आराम करें। एक अस्पताल में, एक बहु-व्यक्ति के कमरे में, यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको प्रयास करना होगा - उदाहरण के लिए, आप अपने घुटनों पर एक चादर या तौलिया रख सकते हैं, या दीवार के खिलाफ अपने पैरों के साथ बिस्तर पर लेट सकते हैं।
मासिक "एम जाक माँ"
