उपजाऊ दिनों की गणना कैसे करें?

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मेरी उम्र 20 साल है और मैं अपने उपजाऊ दिनों की गणना करना चाहता हूं, लेकिन मुझे वास्तव में यह नहीं पता कि यह कैसे करना है। मैंने पहले ही विभिन्न इंटरनेट मंचों पर लिखा है, लेकिन मुझे कोई जवाब नहीं मिला है। 25 अक्टूबर को मेरे पीरियड्स थे, यह 31 अक्टूबर को समाप्त होता था, आमतौर पर