मैं लगभग 2 साल से रिलेशनशिप में हूं। हम लगभग हर दिन एक-दूसरे को देखते हैं। और मैं अजीब तरह से अकेला महसूस करता हूं, उसके इंतजार में एक साथ कुछ करने के लिए काम से वापस आ गया। जब वह वहां नहीं होता है, तो मुझे एक जगह या कक्षाएं नहीं मिल सकती हैं, हालांकि मुझे पता है कि मुझे परीक्षा के लिए अध्ययन करना होगा, और मैं नहीं करता। मैं उसका इंतजार कर रहा हूं ... मेरे दोस्त पढ़ाई के लिए रवाना हो गए हैं, मैं अपने परिवार के समर्थन पर भरोसा नहीं कर सकता। मुझे क्या करना चाहिए?
मुझे डर है कि आपकी समस्या दूसरे व्यक्ति को लत है। यह एक बहुत दुखद बीमारी है जो हमें अकेले होने में असमर्थ बनाती है। इसका अर्थ है कि हम जो करते हैं वह हमारे लिए बहुत मायने नहीं रखता है, कि दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति और व्यवहार हमारे जीवन के अर्थ और तीव्रता को निर्धारित करता है। हम किसी पर निर्भर हैं, किसी के माध्यम से, किसी के लिए जीते हैं।
यह आपके और व्यसनी दोनों के लिए कष्टदायक है। क्योंकि आपके जीवन में सब कुछ उस पर निर्भर करता है। आपकी भावनाएं, आपकी कार्रवाई, आपकी संतुष्टि और उसकी कमी। यह अकेलापन है जो जीवन की घटनाओं की परवाह किए बिना कभी भी, कहीं भी महसूस किया जा सकता है। क्योंकि केवल एक आदमी जो अपनी कंपनी में अच्छा महसूस करता है और जानता है कि यह खुद के लिए प्रयास करने के लायक है, पूरी तरह से मुक्त, मुक्त महसूस कर सकता है और इस अकेलेपन को महसूस नहीं करेगा।
आपके प्रति ऐसा रवैया मुख्य रूप से कम आत्मसम्मान और इस भावना के कारण होता है कि "यह अपने लिए कुछ भी करने लायक नहीं है", कि कुछ किसी के लिए ही मायने रखता है। और आपको हर पल जीवन के आनंद को महसूस करने में सक्षम होने के लिए इस भावना के साथ शुरू करना चाहिए - न केवल वह जिसे आप अपने साथ महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ साझा करते हैं।
मैं आपको अपने खुद के विकास के बारे में किताब पढ़ने की सलाह देता हूं, जिसे बीता पावलिकोव्स्का ने लिखा है। यह आपके लिए कुछ है - स्वयं होने से संतुष्टि कैसे प्राप्त करें, अपने जीवन और अपने इंटीरियर में विविधता कैसे लाएं। काम पर जाओ - यह इसके लायक है। दूसरों को सिर्फ (और ऊपर) एक अद्भुत जोड़ रहे हैं। आप अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। और कोई नहीं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
