एथेरोस्क्लेरोसिस सबसे अधिक बार "हर्ट की रक्त वाहिकाओं" तक पहुंचता है, इसके काम को बाधित करता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देने वाले कई कारक हैं। सौभाग्य से, ऐसे लोग भी हैं जो इसका प्रतिकार कर सकते हैं, जैसे कि एक सक्रिय जीवन शैली, उत्तेजक पदार्थों को छोड़ना, तनाव का सामना करना, और उचित सब्जियों और जड़ी-बूटियों से भरपूर आहार।
एक अच्छी तरह से संतुलित आहार सबसे अच्छा एंटी-एथोरोसक्लोरोटिक प्रोफिलैक्सिस है। यहां तक कि इसमें चिकित्सा गुण भी हो सकते हैं यदि इसमें ऐसे उत्पाद शामिल हैं जिन्हें संपूर्ण संचार प्रणाली और इसके सबसे महत्वपूर्ण तत्व, यानी HEART पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस - सब्जियां चुनें
असाधारण स्वास्थ्य लाभ वाली सब्जियों में प्याज और लहसुन शामिल हैं। प्याज पदार्थ (क्वेरसेटिन सहित) फाइब्रिन को भंग करते हैं - प्रोटीन का एक घटक जो रक्त के थक्के का कारण बनता है; यह रक्त वाहिकाओं के लचीलेपन और जकड़न पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है और दबाव कम करता है।
- प्याज को कच्चा खाया जाना चाहिए - जब तला हुआ यह अपना कीमती प्रभाव खो देता है। लेकिन बीमारी के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक मध्यम आकार का प्याज खाना चाहिए। एक विकल्प इस सब्जी का सिरप या रस हो सकता है। हालांकि, आपको याद रखना चाहिए कि प्याज गैस और नाराज़गी पैदा कर सकता है। गुर्दे और यकृत अपर्याप्तता वाले लोगों को इस प्रकार के घरेलू उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- लहसुन कई रोगों के उपचार में काम करता है; एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में अपनी भूमिका को कम आंकना भी कठिन है। यह अनुमान लगाया गया है कि रोजाना लहसुन के सेवन से दिल के दौरे का खतरा 50% तक कम हो जाता है। सल्फर यौगिकों की सामग्री के कारण, संयंत्र रक्तचाप को कम करता है और रुकावटों को रोकता है। लहसुन को कच्चा या उबला हुआ खाया जा सकता है - इन मामलों में यह इसके विरोधी प्रभाव को बरकरार रखता है। हालांकि, यह तला हुआ नहीं होना चाहिए।
- एस्टरिसे परिवार से एक बारहमासी पौधे का एक खाद्य पुष्प, आटिचोक, पोलिश व्यंजनों में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है। कठोर गुच्छे-तराजू में उपचार करने के गुण होते हैं। वे कोलेस्ट्रॉल और मुक्त ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को कम करते हैं। आटिचोक विषाक्त चयापचय उत्पादों के शरीर को साफ करने की प्रक्रिया का भी समर्थन करता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस - जड़ी-बूटियों के लिए पहुंच
रक्त प्रवाह और उत्तेजना को प्रोत्साहित करने वाली जड़ी-बूटियाँ एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में सहायक होती हैं:
- चीड़ की कलियाँ
- दौनी का पत्ता
पाइन कलियों से एक सिरप बनाया जाता है। दर्जनों डोनट्स को एक लीटर पानी के साथ डालना चाहिए, आधे घंटे के लिए गरम किया जाना चाहिए, फिर आधा लीटर शहद जोड़ें और एक घंटे के लिए खाना बनाना चाहिए। इस सिरप के 2-3 चम्मच प्रतिदिन पीने से संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
मेंहदी रक्त के प्रवाह में सुधार करती है और परिसंचरण को उत्तेजित करती है। यह एक जलसेक में बनाया जाता है - उबलते पानी के साथ जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा डाला जाता है और एक घंटे के एक चौथाई के लिए कवर के नीचे छोड़ दिया जाता है। एक सप्ताह में कई बार रोजमेरी की चाय पीने से धमनी संबंधी रोगों के इलाज में मदद मिलेगी।
मासिक "Zdrowie"
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