आराम संगीत - लगता है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार

मोटे तौर पर समझा गया संगीत में कई आश्चर्यजनक गुण हैं, जो वैज्ञानिक खुद कहते हैं। पता करें कि आपको आराम से एक कुर्सी पर ग्रीन टी के साथ आराम से क्यों बैठना चाहिए और कुछ आरामदायक संगीत खेलना चाहिए।

यह लंबे समय से जाना जाता है कि संगीत आराम कर सकता है, हमारे जीवन में सद्भाव जोड़ सकता है और तनाव कम कर सकता है। आखिरकार, ग्रीक पौराणिक कथाओं सेरेबस में भी, तीन सिर वाले कुत्ते और हेड्स के अभिभावक, ऑर्फ़ियस के लिरे की आवाज़ों से सो गए। अनुसंधान से पता चलता है कि ठीक से चयनित विश्राम संगीत हृदय गति को धीमा कर देता है, रक्तचाप को कम करता है और कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। सुकून देने वाला संगीत पाचन के साथ-साथ एकाग्रता के स्तर को भी बेहतर बनाता है - इसीलिए कुछ लोग शांत संगीत सुनते हुए सीखने या पढ़ने के लिए उत्सुक रहते हैं।

ड्रेक्सेल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कैंसर रोगियों की स्थिति पर संगीत के प्रभाव का विश्लेषण किया। यह पता चला कि संगीत के लिए धन्यवाद, मरीज कम चिंतित महसूस करते थे, दर्द का स्तर कम था और जब वे संगीत नहीं सुन रहे थे तब की तुलना में अधिक ताज़ा थे। अल्जाइमर रोग के रोगियों के एक समूह पर यूटा विश्वविद्यालय में किए गए एक प्रयोग के अनुसार, संगीत मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों के बेहतर सहयोग को भी प्रभावित करता है।

विशेषज्ञों ने उनके आराम करने वाले गुणों के लिए कई गीतों का विश्लेषण किया है। वे मार्कोनी यूनियन के "वेटलेस" गीत को दुनिया का सबसे सुकून देने वाला गीत मानते थे। माइंडलैब इंटरनेशनल के एक अध्ययन के अनुसार, "वेटलेस" मार्कोनी यूनियन अपने श्रोताओं द्वारा महसूस की गई चिंता का 65 प्रतिशत कम कर देता है। सभी समय के सबसे अधिक सुकून देने वाले गीतों की रैंकिंग में, इसने कोल्डप्ले या एडेल के गीतों को भी पीछे छोड़ दिया, जो अपने आराम गुणों के लिए जाना जाता है। एक मार्कोनी उनि गीत की आरामदायक शक्ति उसके टेम्पो में है - यह 60 बीपीएम से शुरू होता है और धीरे-धीरे 50 बीपीएम (प्रति मिनट धड़कता है) तक गिरता है। दिलचस्प बात यह है कि डॉक्टर ड्राइविंग करते समय इस गाने को सुनने के खिलाफ सलाह देते हैं ... क्योंकि इससे आप पहिये के पीछे सो सकते हैं।