कभी नहीं (चिंता विकार) आम होता जा रहा है

न्यूरोसिस के लक्षण। चिंता को पहचानना इतना कठिन क्यों है?

न्यूरोसिस का मुख्य लक्षण शारीरिक बीमारियों के साथ चिंता है। लेकिन बहुत से लोग, जब वे चिंता का अनुभव करते हैं, तो उन्हें इसके बारे में पता नहीं होता है और वे किसी बीमारी, जैसे दिल, पेट, गले में असुविधा के कारणों की तलाश करते हैं। वे एक डॉक्टर को रिपोर्ट करते हैं, उदाहरण के लिए, सिरदर्द, रीढ़ में दर्द या लगातार दस्त के साथ, किसी भी मानसिक समस्याओं का उल्लेख नहीं करने के लिए। चिकित्सक नियमित उपचार करता है जो परेशानी के वास्तविक कारण को ध्यान में नहीं रखता है। प्रभाव? लक्षण तेज हो जाते हैं, इस विश्वास में रोगियों और चिकित्सक की पुष्टि करते हैं कि दैहिक रोग में अस्वस्थता के स्रोत मांगे जाने चाहिए। यह एक दुष्चक्र है। चिंता को पहचानना इतना कठिन क्यों है? कुछ लोग डर की भावना के साथ इसके विपरीत हैं। डर एक विशिष्ट उत्तेजना की प्रतिक्रिया है, जैसे हम पागल कुत्ते या परीक्षा से डरते हैं। चिंता एक समान भावनात्मक स्थिति है, एकमात्र अंतर यह है कि जो व्यक्ति इसका अनुभव करता है वह आमतौर पर सटीक कारण नहीं दे सकता है। लेकिन चिंता की कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है क्योंकि यह विभिन्न रूपों में आती है।

न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियाँ

चिंता संबंधी विकार स्वयं को समझने, अनुभव करने, सोचने और व्यवहार करने के क्षेत्र में प्रकट होते हैं। रोगी को एकाग्रता, स्मृति के साथ समस्याएं हैं, सुस्त है, चिड़चिड़ा है, भावनात्मक रूप से अस्थिर है, रात में सो नहीं पाता है, रात में जागता है। चिंता के प्रभाव में, पैर की हड्डी, हाथ या पैर की सुन्नता, तंत्रिका टिक हो सकती है, कभी-कभी अचानक आवाज का नुकसान होता है (इसलिए कहावत है कि वह डर के कारण अवाक है) या बहरापन। श्रवण हानि तब एक कान की बीमारी का संकेत नहीं देती है, और आवाज का नुकसान परिधीय तंत्रिका तंत्र के विकारों से जुड़ा हुआ है (सामाजिक विकार)। इस समूह में स्वायत्त (वनस्पति) तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के कारण होने वाली बीमारियां भी शामिल हैं जो व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों के काम का प्रबंधन करती हैं - जठरांत्र संबंधी मार्ग से विभिन्न संकेत, जैसे पेट दर्द, यकृत दर्द, दस्त और कब्ज, मूत्राशय पर दबाव, तालमेल, सीने में दर्द। हार्ट अटैक, ब्लड प्रेशर की समस्या, सांस लेने में तकलीफ और बहुत कुछ। इनमें से कुछ व्यवहार तनावपूर्ण स्थिति में शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रतिक्रिया है। लेकिन जब कुछ नहीं होता है और आप घबराते हैं, तो यह न्यूरोसिस का संकेत है। यह कहां से आ रहा है?

डर को अपने जीवन को नष्ट न करने दें

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चिंता विकारों सभ्यता का बन गया है। अधिक से अधिक युवा, जो समय की आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ हैं, उनके साथ संघर्ष कर रहे हैं। उन्होंने कुछ विश्वविद्यालयों से स्नातक किया और किसी भी नौकरी के लिए फिट नहीं हैं। क्योंकि उनमें से प्रत्येक उन्हें अधिक भय देता है। क्यों? आज, आत्म-प्रस्तुति हर कदम पर मायने रखती है, इसलिए लोग डरते हैं कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाएगा। दबाव इतना महान है कि बहुत से लोग इसका सामना नहीं कर सकते। और एक आदमी जो अभी भी तनाव में है और बुरा महसूस करता है। इसीलिए, किसी बहाने से, वह अपनी नौकरी छोड़ देती है और कुछ समय के लिए शांत रहती है। मेरे पास बहुत से पढ़े-लिखे मरीज हैं, जो चिंता विकारों के कारण सामाजिक, पेशेवर रूप से खुद को महसूस नहीं कर पाए हैं और न ही उन्होंने अपने लिए निजी जीवन जिया है। क्योंकि एक तारीख को व्यवस्थित करना मुश्किल है जब आप डरते हैं कि कोई भी आपको पसंद नहीं करेगा। इसलिए मेरा तर्क है कि यह अपने आप को समय पर मदद करने के लायक है, मनोवैज्ञानिक के पास जाना या तुरंत मनोचिकित्सक के पास जाना। हालांकि चिंता विकार गंभीर बीमारियां नहीं हैं, वे जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, कभी-कभी अवसाद के रूप में अन्य मानसिक विकारों के साथ या नेतृत्व करते हैं, उनका इलाज किया जाना चाहिए।

न्यूरोसिस के कारण: दोषी जीन और सभ्यता

न्यूरोसिस के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी के बारे में अधिक से अधिक चर्चा है, लेकिन पर्यावरणीय कारक भी महत्वपूर्ण है।निरंतर भीड़, कर्तव्यों का अधिभार, बढ़ती प्रतिद्वंद्विता, सफलता की खोज, और संभावनाओं और आकांक्षाओं के बीच असंगति हाल के दिनों में चिंता विकारों की घटना को बढ़ाती है। न्यूरोसिस में योगदान करने वाले कारकों में रहने की जगह की कमी, शोर, और पारिवारिक संबंधों का संकट भी शामिल है। कमजोर मानसिक संरचना वाले लोग, जन्मजात या अधिग्रहीत, उदाहरणार्थ प्रवृत्ति के साथ, आत्म-केंद्रित, गहराई से आश्वस्त हैं कि उनकी समस्याएं और पीड़ाएं दूसरों की स्थिति के साथ अतुलनीय हैं और रोग के लिए अतिसंवेदनशील हैं। आत्म-केंद्रित व्यक्ति का दुनिया के प्रति एक मांग वाला रवैया है, देने के बजाय लेने के आदी, यह उसे लगता है कि दुनिया उसके चारों ओर घूमती है।

न्यूरोसिस या दैहिक रोग?

न्यूरोसिस वाले अधिकांश लोग विशेषज्ञ की मदद नहीं लेते हैं, लेकिन एक बड़ा हिस्सा चिंता विकारों के बावजूद, किसी तरह रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करते हैं। हालांकि, यदि बीमारी सामाजिक कामकाज में हस्तक्षेप करती है, तो मनोचिकित्सक का दौरा आवश्यक है। न्यूरोटिक लक्षणों का निदान आमतौर पर एक विशेषज्ञ के लिए मुश्किल नहीं है। चिंता और मानसिक तनाव जो रोगी से निकलते हैं, साथ ही साथ विशिष्ट शिकायतें हमें किसी दिए गए व्यक्ति को तुरंत "न्यूरोटिक" के रूप में परिभाषित करने की अनुमति देती हैं। लेकिन निदान करने से पहले, आपको अभी भी एक दैहिक रोग की संभावना को सत्यापित करने की आवश्यकता है। इस प्रयोजन के लिए, मनोचिकित्सक किसी अन्य विशेषज्ञ से परामर्श का उल्लेख कर सकता है। यदि चिंता सीने में दर्द के साथ है, तो आपको एक हृदय रोग विशेषज्ञ को देखने और यह सुनिश्चित करने के लिए एक ईकेजी और इकोकार्डियोग्राम प्राप्त करने की आवश्यकता है कि दर्द सिर्फ एक चिंता विकार है। जब पेट दर्द होता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों को समाप्त किया जाना चाहिए। यदि सब कुछ सामान्य है - विकार कार्यात्मक हैं और एक चिंता पृष्ठभूमि है, अर्थात् अंग ठीक से बनाया गया है और अपने कार्यों को ठीक से करता है। हालांकि, ऐसा होता है कि चिंता के हमले एक बीमारी के साथ होते हैं, जैसे कि एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि। फिर एक ही समय में थायरॉयड ग्रंथि और चिंता चिकित्सा का इलाज करना आवश्यक है।

न्यूरोसिस के उपचार में समय लगता है

उपचार की विधि पृष्ठभूमि और बीमारी के चरण पर निर्भर करती है। मनोचिकित्सा हल्के चिंता हमलों में मदद करता है। मनोचिकित्सा के सबसे लोकप्रिय और सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले रूप संज्ञानात्मक-व्यवहार और पारस्परिक (व्यक्तिगत या समूह) चिकित्सा हैं। वे सकारात्मक सोच और रोजमर्रा की परिस्थितियों का मुकाबला करना सिखाते हैं। कभी-कभी, हालांकि, आपको नौकरियों को बदलना होगा, चिंता से निपटने के लिए एक जहरीले रिश्ते से बाहर निकलना होगा। जब चिंता विकार आनुवंशिक होते हैं या तीव्र चिंता हमलों का रूप लेते हैं, तो दवाएं अधिक प्रभावी होती हैं। कुछ को तदर्थ दिया जाता है, अन्य को अधिक समय तक लेने की आवश्यकता होती है। हमेशा अपने डॉक्टर की देखरेख में और निर्देशित करें, क्योंकि कुछ चिंता-विरोधी दवाएं नशे की लत बन सकती हैं। थेरेपी के दोनों रूपों का अक्सर उपयोग किया जाता है, जैसे कि एक फोबिया के मामले में, दवाओं को प्रशासित किया जाता है और, व्यवहार थेरेपी के लिए धन्यवाद, रोगी उस स्थिति से परिचित हो जाता है जो भय का कारण बनता है। आपको प्रभावों के लिए इंतजार करना होगा, क्योंकि चिंता विकारों के इलाज में समय लगता है, लेकिन यह संपूर्ण चिकित्सा से गुजरने योग्य है, क्योंकि यह जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है।